Psychology of Music, the pending subject
Kunst, entertainment, beroep, bedrijf ... Muziek is een zeer belangrijk onderdeel van onze samenleving en omdat het een onderwerp is dat traditioneel ondergewaardeerd is in onze scholen, hebben we niet geaarzeld om een zeer krachtige formele onderwijsomgeving rond deze discipline te bouwen.
Scholen, academies, conservatoria en anderen zijn voorbestemd om de kloof dichten die de muziek in het onderwijssysteem achterlaat en, afhankelijk van de aspiraties van de student, kun je kiezen voor een meer informele of recreatieve training tot een meer gereguleerde training gericht op het professionele veld.
Toen we echter een bepaald niveau van specialisatie bereikten, vonden we een toenemende vraag naar executie, die een toenemend aantal uren les en repetities inhield, en wat begon als een hobby of het in behandeling zijnde onderwerp van de school, werd in een topsport. Als zodanig het kan al die risico's met zich meebrengen die op psychologisch niveau zijn verbonden die we in alle sporten vinden.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "[Wat gebeurt er in je brein als je naar je favoriete muziek luistert?] (/ Neurowetenschappen / wat-gebeurt-brein-wanneer-we luisteren-muziek-favoriet"
De eisen van muziektraining
Aan de ene kant moet een muziekstudent meestal, door noodzaak, zijn muzikale training combineren met zijn academische opleiding en geen fout maken: muzikale training is geen aanvulling, maar eerder impliceert evenveel vraag als of meer dan een universitair diploma (of nog veel meer, in het geval van sommige races) en je moet nog steeds luisteren naar "jij studeert muziek ... en wat nog meer?".
En het is dat, zoveel moeite en tijd besteden aan muziek in een wereld die ons aanspoort om onze "ware" formatie "niet te verwarren", samen met de enorme vraag en het concurrentievermogen van sommige centra , houdt een zeer hoog risico in voor intrinsieke motivatie, dat wil zeggen om ons gedrag te kunnen richten op muziek, gewoon omdat we het leuk vinden, wat als gevolg heeft dat veel studenten vroeg vertrekken, veel talent blijven en veel anderen doorgaan in staat zijn om een ander soort ongemakken te ontwikkelen.
Beheer stress en angst
In de eerste plaats, de vraag naar superieure prestaties en toewijding aan wat iedereen als "normaal" beschouwt, kan leiden tot de mentale toestand die we kennen als stress . Stress is een adaptieve reactie van het organisme op een situatie van verandering in het milieu of van maximale vraag, maar zonder adequaat management kan het langer duren dan de evolutie had berekend, en bepaalde psychologische gevolgen (angststoornissen) met zich meebrengen. , depressie) en fysiologisch (indigestie, spierspanning, hoofdpijn, rugpijn, etc.).
Een van de psychologische gevolgen van stress is angstgevoelens, die worden gekenmerkt door onwillekeurige gedachten zoals spijtbetuiging ("Ik had meer moeten studeren", "Ik heb een fout te ernstig gemaakt") of pessimistische verwachtingen ("Ik ga een fout maken in dit deel", "Ik ga naar opschorten "," Ik wil dat het eerder eindigt ") die vaak gerelateerd zijn aan lichamelijke reacties (trillen, zweten, tachycardie ...).
Het meest ironische is dat deze toestand, in hoge doses, zeer schadelijk is als het gaat om het bereiken van hoge prestaties bij het uitvoeren van een taak, vooral als het een stuk in het openbaar speelt wanneer we een titel spelen , maar wat het meest ontmoedigend is, is dat waar we eerder enthousiast over waren, plaats heeft gemaakt voor die negatieve gevoelens.
- Misschien bent u geïnteresseerd: "10 essentiële tips om stress te verminderen"
Vooruitgang in de muziekpsychologie
Het is deze situatie die de aandacht van psychologen op dit medium heeft getrokken, en hoewel het grootste deel van het werk, althans in Spanje, heeft bestaan in het onderzoeken van die optimale methoden voor het onderwijzen en leren van muziek (constructief leren versus richtlijnen) ) steeds meer centra zijn geïnteresseerd in de mentale training van hun jonge muzikanten , een variabele die van oudsher aan het toeval was overgelaten en die als een soort van tautologische natuurlijke selectie in de serres diende ("als je dit niet kunt verdragen, is het de muziek niet waard").
Tegenwoordig worden steeds meer stemmen aangevoerd om nee te zeggen, dat deze variabelen in staat zijn om te worden opgeleid. dus, er zijn bepaalde technieken gericht op het behouden van intrinsieke motivatie , gebaseerd op het werken met doelstellingen en de perceptie van self-efficacy, technieken om angst te bestrijden, zoals ademhaling en ontspanning in de zoektocht naar dat optimale niveau van activering of technieken om die druk aan te kunnen die altijd zal bestaan, maar in onze de hand reguleert het, en we kunnen het doen door middel van technieken zoals exposure of cognitieve herstructurering, allemaal met als uiteindelijk doel het optimaliseren van de ervaring en prestaties van niet alleen onze muzikanten, maar ook onze dansers, acteurs en alle leden van de kunst uitvoeren.
Tot slot, benadruk dat elke dag wordt het belang van het werk van de psycholoog in de mentale training van de muzikant duidelijker . In een wereld die zo competitief is als muziek, kan de mentale factor een verschil maken in de muzikale carrière van een professional.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 13 soorten leren: wat zijn ze?"
