yes, therapy helps!
Psychologische hulp: hoe te weten of ik het nodig heb en hoe ik het kan vinden

Psychologische hulp: hoe te weten of ik het nodig heb en hoe ik het kan vinden

Maart 5, 2024

"Ik heb hulp nodig." Sommige woorden die we tegenwoordig niet vaak horen, hoewel er veel mensen zijn die constant lijden en de hulp van iemand nodig hebben. Problemen van eigenwaarde, angst, constant verdriet, de ervaring van traumatische gebeurtenissen die we niet kunnen overwinnen ... We hebben het hier over mensen die psychologische hulp nodig hebben , maar ze gaan er vaak niet om verschillende redenen heen of weten niet zeker of hun probleem professionele hulp vereist of niet.

In dit artikel gaan we praten over wanneer we dit soort hulp nodig hebben en hoe en waar het te verkrijgen.

  • Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten psychologische therapieën"

Psychologische hulp: hoe weet ik of ik het nodig heb?

De vraag wanneer we de hulp van een professionele psycholoog nodig hebben, lijkt misschien eenvoudig te beantwoorden, maar de waarheid is dat veel mensen het moeilijk vinden om te besluiten te raadplegen en zelfs te overwegen dat hun ongemak niet voldoende is om professionele hulp te zoeken.


De waarheid is dat in de klinische praktijk dienen psychologen alle typen mensen, met verschillende soorten problemen . Mensen van elke leeftijd en conditie kunnen naar een psycholoog gaan, hoewel er binnen de psychologie verschillende profielen zijn van meer gespecialiseerde professionals in bepaalde sectoren, zoals kinder- en jeugdpsychologie of psychogeriatrische psychologie.

Er zijn veel problemen die worden behandeld of waarin een psycholoog kan ingrijpen. Het komt vaak voor dat mensen met stemmingsstoornissen, angst, emotionele en / of gevoel van eigenwaarde, mensen met cognitieve stoornissen, obsessieve problemen (zoals OCD) of psychotische problemen (bijvoorbeeld schizofrenie), posttraumatische stressstoornis bij een professional komen. of die mensen met aanpassingsproblemen of moeilijkheden om bepaalde situaties het hoofd te bieden.


Seksuele disfuncties en problemen van een stel, gebrek aan communicatie of de aanwezigheid van familieproblemen zijn aspecten die ook een persoon tot consultatie kunnen brengen. Andere mogelijke gevolgen kunnen zijn leerproblemen, het bereiken van iemands identiteit of een hoge werkdruk. Gezinsbegeleiding of psycho-educatie of het omgaan met een ziekte kan ook door een psycholoog worden uitgevoerd.

Maar het bovenstaande zijn slechts voorbeelden. Eigenlijk iedereen die presenteert een probleem dat diep psychologisch lijden veroorzaakt (We hebben het hier over een vastgestelde stoornis of niet) of problemen om je aan te passen aan de omgeving om je heen, kunnen professionele hulp inroepen. Het is mogelijk dat we in sommige gevallen worden geconfronteerd met een aanpassingsproces of zijn afgeleid van een situatie die we niet weten op te lossen of waarvoor we niet het gevoel hebben dat we middelen hebben om op te lossen.


Een psycholoog zal bijvoorbeeld een economisch probleem of een ontslag niet oplossen, maar het kan helpen om het gevoel van controle terug te krijgen en overtuigingen van nutteloosheid of onaangepaste elementen te bestrijden die in de psyche van de persoon zijn geïnstalleerd en die daaruit voortvloeien.

Natuurlijk moeten we niet vergeten dat een psycholoog geen goochelaar is. Veel mensen komen naar de kliniek in afwachting van een snelle en wonderbaarlijke remedie . En in de meeste gevallen zal dit niet het geval zijn. Bovendien zal elke behandeling of ingreep een inspanning van de patiënt / cliënt / gebruiker vereisen, waarbij de psycholoog als een gids of promotor dient die hen ertoe brengt hun problemen te overwinnen.

  • Gerelateerd artikel: "Waarom psychologen geen advies geven"

Waarom zoveel twijfel?

Een groot deel van de schuld voor dit feit is te wijten aan het aanhouden van grote vooroordelen met betrekking tot het werk van psychologen of het feit om er naar toe te gaan. En is dat traditioneel en zelfs vandaag de dag het feit geweest om naar de psycholoog te gaan als een indicatie van een ernstig mentaal gezondheidsprobleem (tot voor kort werden we "loqueros" genoemd), iets dat op zijn beurt wordt gezien als stigmatiserend .

Veel mensen voelen zich beschaamd, terwijl anderen bang zijn om de aanwezigheid van ernstige problemen te ontdekken. Anderen voelen een diepe eerherstel om hun problemen te openen en uit te leggen aan een persoon die ze niet kennen, zelfs als die persoon een gekwalificeerde professional is. Velen geloven ook dat hun toestand niet ernstig genoeg of diep genoeg is om professionele hulp te vereisen, zelfs als ze jarenlang hebben geleden.

En dit kan bijna dramatisch zijn, omdat in veel gevallen het uitstel van het zoeken naar professionele hulp kan bijdragen aan het verlengen en zelfs chroniseren van problemen dat zou op een veel snellere en efficiëntere manier om een ​​eerdere interventie te initiëren opgelost of verminderd kunnen worden.

Gelukkig is met het verstrijken van de tijd het niveau van stigmatisering dat het feit heeft naar een psycholoog te gaan sterk verminderd, en zelfs met betrekking tot het lijden van een soort van psychologisch probleem (zijnde bijvoorbeeld de problemen van angst of depressie) zeer frequent in de meerderheid van de bevolking). Elke keer dat je je meer bewust bent van de behoefte aan professionele hulp van iemand die getraind is in het functioneren van de menselijke psyche. In feite wordt dat technisch berekend een op de vier mensen zou een soort psychologische hulp nodig hebben op een bepaald moment in zijn leven.

  • Misschien ben je wel geïnteresseerd: "10 tips om een ​​goede psycholoog te kiezen"

Psychologische hulp: publiek of privaat?

Voordat we gaan praten over hoe we psychologische hulp van een professional in deze tak van de wetenschap kunnen vinden en vinden, is het vermeldenswaard dat we professionals kunnen vinden die in de openbare gezondheidszorg werken en anderen die in de privésector werken (er zijn ook mensen die in beide ).

Beide opties hebben voor- en nadelen. Enerzijds veronderstelt een privépraktijk een uitbetaling die afhankelijk van de professional, zijn ervaring, theoretisch kader of specialisatie in een specifiek onderwerp in meerdere of mindere mate kan zijn. Ook maakt het grote aantal particuliere professionals het moeilijk om er één in het bijzonder te kiezen. Aan de andere kant is het mogelijk om elk geval dieper, frequent en effectief te volgen, de sessies zijn langer en in het algemeen productief en er zijn geen wachtlijsten.

Met betrekking tot de volksgezondheid, hoewel we worden geconfronteerd met een geestelijke gezondheidsdienst die geen directe uitbetaling door de patiënt vereist, de beperkingen van het gezondheidssysteem en de beperkte aanwezigheid van psychologen binnen dit systeem betekent dat er meestal een zekere vertraging is als het gaat om het verkrijgen van een bezoek, dat vaak maandelijks is, en dat de tijd die elk bezoek duurt beperkt is, behalve dat er minder tijd is om behandel het probleem in kwestie).

Zowel in een systeem als in een ander systeem zijn er professionals van hoge kwaliteit en dat ze jarenlang een intense en uitputtende formatie hebben gekregen, niet zijnde de situatie in het openbare of achtergestelde iets dat in deze zin bepalend is. In beide gevallen hebben ze dezelfde functies en verantwoordelijkheden op juridisch niveau en moeten ze in alle gevallen worden geregistreerd in de officiële psychologieschool (anders kunnen ze niet vanuit de klinische praktijk oefenen) en worden psychologenpecialisten in de klinische psychologie en / of hebben een Master's Degree in General Health Psychology.

Een ander soort hulp verschilt van andere sectoren, zoals coaching. Hoewel ze kunnen bijdragen aan het aanpakken van en omgaan met een aantal dagelijkse problemen en het realiseren van veranderingen en het versterken van het potentieel, moeten we er rekening mee houden dat de meeste coaches geen psychologen zijn en dat hun kennis en vaardigheden zeer beperkt, niet ingeschakeld voor de behandeling van mentale of gezondheidsproblemen en aandoeningen.

Hoe kom je bij een psycholoog?

Het zoeken naar en vinden van psychologische hulp van een professional is relatief eenvoudig, hoewel het in hoge mate afhangt of professionele hulp wordt gezocht door het openbaar bestuur of door een particuliere professional.

Privé praktijk

In het geval van het zoeken van psychologische hulp via privékanalen, zal de grootste moeilijkheid zijn om een ​​professional te kiezen uit het grote aantal bestaande psychologische consulten en instituten. In die zin, om ons te leiden We kunnen gebruik maken van verschillende mappen met professionals , zijnde het officiële college van psychologen, een van degenen die ons in staat stellen om de professionele collegiaal te vinden.

Om correct te kiezen, zou het nuttig zijn om het theoretische kader of de lijn te kennen die bij voorkeur door de professional wordt gebruikt (hoewel vandaag de dag een grote meerderheid eclectisch is met betrekking tot het gebruik van verschillende technieken) om degene te kiezen die wij het meest geschikt achten, evenals het soort probleem of problemen waarmee het in zijn klinische praktijk te maken heeft. Het kan ook nuttig zijn om het prestige van de professional zelf te kennen (hoewel dit geen indicatie is dat we nuttig zijn).

Ten slotte kunnen we ons ook laten leiden door de meningen van de gebruikers over de verschillende professionals, hoewel we daar rekening mee moeten houden elke patiënt kan bepaalde voorkeuren hebben en dat er verschillende takken en manieren van handelen zijn binnen de psychologie. Wat goed is voor een patiënt hoeft niet te zijn wat goed is voor een andere patiënt, zelfs als ze hetzelfde type probleem hebben, en het gevoel en de therapeutische relatie die is vastgesteld tussen patiënt en professional kan enorm variëren.

Een ander aspect om in gedachten te houden is dat als de therapeutische relatie niet stroomt of na een prudentiële tijd de toegepaste behandeling levert geen vruchten op (onthoud dat psychologische therapie enige tijd vergt en de realisatie door de gebruiker van de taken om effectief te zijn, en niet altijd hun voordelen in het begin vast te leggen), we kunnen van professional veranderen.

Nadat de professional is gekozen, gaat het om het regelen van een bezoek aan de betreffende psycholoog via telefoon of e-mail.Op dat moment vragen ze (als we ze niet rechtstreeks verstrekken) een reeks gegevens om wat informatie te hebben, zoals een korte uitleg van de algemene situatie, contactgegevens en mogelijk een aantal demografische gegevens. In elk geval de eerste bezoeken ze zijn gecentreerd in het kennen van het probleem en de situatie van de patiënt, cliënt of gebruiker en de evaluatie daarvan, om later binnen te gaan om doelstellingen te analyseren en een mogelijk behandelplan.

Oefen in de publieke sfeer

Aankomen om een ​​afspraak te maken met een psycholoog op de openbare weg, moet eerst naar de huisarts gaan, wie Afhankelijk van de situatie kan het onderwerp worden doorverwezen naar de psychiatrie , en van dit naar een psycholoog. Tenzij een aanhoudend en ernstig probleem wordt gedetecteerd, wordt in veel gevallen de afleiding echter niet uitgevoerd tenzij de betreffende patiënt dit vereist (mede als gevolg van de oververzadiging van de service), waarmee rekening moet worden gehouden.

In de eerste plaats passeert de patiënt gewoonlijk eerst het CAP (Primary Care Centre), van waaruit het naar verschillende diensten kan worden verwezen, afhankelijk van het gedetecteerde probleem. In het geval van psychische stoornissen, wordt het onderwerp verwezen naar een Mental Health Centre (CSMA in het geval van volwassenen of CSMIJ bij kinderen en adolescenten). Een groot deel van de gevallen wordt echter alleen in deze apparaten behandeld in noodsituaties of acute fases van sommige aandoeningen het verblijf in andere apparaten is mogelijk vereist.

In het geval van een urgent geval, zoals een psychotische uitbraak of een manische toestand in de acute fase, kan het worden verwezen naar psychiatrische noodsituaties (waar we detoxificatie-eenheden of UHD, dubbele pathologie, voedselproblemen kunnen vinden , verslaving aan gokken, intellectuele achterstand en psychische stoornissen of UHEDI). In geval van verslaving aan een stof, zou de verwijzing plaatsvinden naar een centrum voor zorg en follow-up van drugsverslaving of CAS.

Het onderwerp bevindt zich gedurende de eerste drie of vier weken in een acuut geheel om het te stabiliseren. Na stabilisatie van de patiënt of in geval van een tijdelijke internering totdat het volledig stabiel is, kan het onderwerp gedurende een periode van ongeveer drie maanden naar een Subacute-eenheid worden gestuurd. Indien nodig kan het onderwerp ongeveer een half jaar worden overgedragen naar een half-verblijfseenheid, naar een MILLE-eenheid in het geval van een lang verblijf.

In aanvulling op dat, kan gaan naar verschillende tijdelijke residentiële apparaten zoals dagziekenhuizen , therapeutische gemeenschappen of rehabilitatie van gemeenschappen. Er zijn ook permanente, zoals bewaakte flats en woonflats. Kortom, er zijn veel diensten waar iemand naar toe kan als ze het nodig hebben, en er zijn alternatieven om verschillende behoeften aan te pakken.


Onmogelijke Liefde Loslaten En Verwerken In 3 Simpele Stappen (Maart 2024).


Gerelateerde Artikelen