Psycho-educatie bij psychologische therapie
De effectieve psychologische behandelingen voor psychische stoornissen die tegenwoordig bekend zijn, zijn zeer gevarieerd en overwegen verschillende blokken of stappen, in feite heeft elke psychologische therapie zijn eigenaardigheid.
In het kader van cognitieve gedragstherapie is er echter een fundamenteel element in verband met adequate psychologische interventie bij bepaalde psychische stoornissen: het hulpmiddel van psycho-educatie . In dit artikel zullen we op een eenvoudige manier uitleggen wat dit middel is en in welke psychische stoornissen het vaker wordt gebruikt, evenals enkele praktische voorbeelden van de toepassing ervan.
- Gerelateerde artikelen: "Soorten psychologische therapieën"
Wat is psycho-educatie?
De psycho-educatie, altijd uitgevoerd door de professional die verantwoordelijk is voor de behandeling, vormt de opmaat naar veel van de psychologische behandelingen die in de consultaties en ziekenhuizen worden toegepast. Dit betekent niet dat psycho-educatie alleen moet worden gebruikt aan het begin van het therapeutische proces, maar dat kan worden gedoseerd om ervoor te zorgen dat het probleem wordt begrepen door de patiënt of de cliënt (of groep patiënten).
Zo bestaat psycho-educatie uit de verklaring van de psycholoog die belast is met de behandeling van verschillende psychologische en variabele constructen die het probleem van de patiënt of groep patiënten verklaren. Over het algemeen wordt de stoornis uitgelegd (hoewel het in veel gevallen niet nodig is om het probleem te benoemen als een "stoornis" waarmee de patiënt wordt geconfronteerd, maar om de kenmerken van het probleem uit te leggen zodat hij of zij het begrijpt en er meer adaptief mee om kan gaan), hoe beïnvloedt de stoornis het leven van de patiënt? patiënt, frequente symptomen, welke behandelingen bestaan, wat kan worden gedaan om te verbeteren, enzovoort.
Soms noemen we psycho-educatie alle technische informatie die we in de therapie uitleggen die we nodig achten voor de verbetering van de patiënt. Bijvoorbeeld, hoe we depressief worden, welke functionele en disfunctionele angst is, hoe marihuana het cerebrale niveau beïnvloedt, welke repercussies veroorzaakt braken heeft op ons lichaam ...
- Misschien ben je wel geïnteresseerd: "10 tips om een goede psycholoog te kiezen"
Instrumenten die worden gebruikt bij dit soort psychologische interventies
hoewel elke professional ontwikkelt meestal zijn psycho-educatieve script in het licht van de sessies met de patiënten, is het belangrijk om te benadrukken dat de inhoud van de uitleg moet worden aangepast aan het niveau van begrip en begrip van de persoon, en in de meeste gevallen zijn de bronnen die we hieronder zullen zien meestal nuttig. .
Het gebruik van analogieën en metaforen
Omdat psychologische verschijnselen vaak complex zijn, is het goed om vergelijkingen te maken met elementen uit het dagelijks leven.
Het gebruik van een schoolbord of visuele ondersteuning
Het is erg handig om interactie te hebben met de patiënt terwijl de uitleg wordt gegeven. Bijvoorbeeld vragen stellen en de patiënt laten reageren op basis van hun eigen ervaring).
Geef een samenvatting van wat is uitgelegd in de sessie (of sessies) van psycho-educatie
Dit is zodat de persoon het mee naar huis kan nemen, het rustig kan lezen en er eventuele vragen over kan stellen.
Ten slotte, raden psychologen aan om het proces van psycho-educatie te vergemakkelijken en aan te vullen het lezen van didactische handleidingen over sommige problemen (niet met het doel om zelfhulphandleidingen te lezen, maar om beter te begrijpen wat er met hen gebeurt en om samen te werken in de sessies). Het bekijken van films, documentaires, etc. is ook nuttig.
Waarom is psycho-educatie zo belangrijk?
Psycho-educatie is op zichzelf therapeutisch. Sommige patiënten melden vaak dat ze, nadat ze hebben kunnen profiteren van de psycho-educatie sessies en begrijpen wat er met hen gebeurt, uiteenvallen als een "ballon", ze voelen zich rustiger, met betere verwachtingen. In feite zijn veel van de mensen die aan angst lijden verminder symptomatologie door de mechanismen en de oorzaken ervan te begrijpen .
De mate van onzekerheid van veel mensen wordt direct verminderd en de typische typevragen worden beantwoord: wat gebeurt er met me? Word ik gek, heb je een "oplossing"? gebeurt er met mij of met meer mensen?
In sommige gevallen en afhankelijk van de mogelijkheden van de persoon, alleen met het geven van enkele psycho-educatieve richtlijnen in een paar sessies de persoon krijgt inzicht in de mechanismen die ten grondslag liggen aan hun probleem en brengt nieuwe strategieën in praktijk, wat zeer interessant en vaak positief voor de persoon is.
Het is meestal vooral effectief in groepssessies met mensen met vergelijkbare problemen (p.bijvoorbeeld een groep met paniekstoornis), omdat het delen van soortgelijke ervaringen en het voelen van emotionele steun een zeer geruststellende ervaring is. Het is een zeer belangrijke hulp bij de ontwikkeling van individuele therapie voor deze mensen.
In welke soorten psychische problemen wordt gebruikt?
In algemene termen kan psycho-educatie zeer nuttig zijn als beginfase van de behandeling bij de meeste stoornissen of gedocumenteerde psychische problemen. Dit wordt bijvoorbeeld veel gebruikt bij professionals in bekende aandoeningen zoals:
- Angststoornissen : paniekstoornis, selectieve fobie, sociale fobie, agorafobie, gegeneraliseerde angststoornis, angststoornis vóór de ziekte (hypochondrie) ...
- Bipolaire stoornis en verwante stoornissen.
- Posttraumatische stressstoornis.
- Pathologische rouw.
- Eetstoornissen : boulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
- Seksuele disfuncties
- verslavingen .
- Problemen met het zelfbeeld: hoe laag zelfbeeld wordt gegenereerd en onderhouden.
Praktische voorbeelden
Vervolgens zullen we in het kort de inhoud uitleggen die kan worden uitgelegd in een sessie van psycho-educatie bij angststoornissen en posttraumatische stressstoornis.
Psycho-educatie bij angststoornissen
Het is handig om uit te leggen wat angst is (emotionele reactie op gevaar / bedreiging), het nagestreefde doel (bescherm het organisme - op dit punt zou het gebruik van analogieën of metaforen positief zijn), de relatie tussen angst en het autonome zenuwstelsel, het activeringsproces dat volgt ons lichaam op een fysiek niveau voor een situatie van gevaar en verklaring van alle lichamelijke sensaties (spierspanning, verhoogde hartslag, versnelling van de ademhaling, droge mond, tremor in de benen ...).
Hoe ons lichaam reageert op situaties van "geen gevaar" waarin de hersenen verkeerd interpreteren dat er een gevaar is, hoe de eerste paniekaanval kan plaatsvinden , de rol die onze interpretaties van lichamelijke gewaarwordingen spelen, enzovoort. Vanzelfsprekend moeten we, afhankelijk van de angststoornis, bepaalde concepten of andere benadrukken.
Psycho-educatie bij posttraumatische stressstoornis
Deze uitleg het zal variëren afhankelijk van het type en de frequentie van het trauma dat het slachtoffer heeft geleden.
Er wordt een verklaring gegeven voor de typische opdringerige reacties (waarom verontrustende herinneringen of nachtmerries optreden), de functie die het aanhoudend vermijden van herinneringen of stimuli in verband met de gebeurtenis vervult, de cognitieve en stemmingsveranderingen die verband houden met de aflevering (hoe overdreven overtuigingen over zichzelf worden gevormd), de belangrijke verandering van de activering en reactiviteit die gepaard gaat met de traumatische gebeurtenis (waarom het zich de hele tijd hypervigilant voelt, tot wat de uitbarstingen van woede of prikkelbaar gedrag zijn, de veranderingen van de droom ...)
Verder is het handig om het onderhoud van PTSS uit te leggen, bijvoorbeeld door middel van een eenvoudige aanpassing van het Horowitz-model (1986) of het Lang-model (1988).
