Postpartumdepressie: oorzaken, symptomen en behandeling
Het hebben van een kind is een van de meest lonende ervaringen die mensen kunnen ervaren. echter, Sommige moeders ervaren wat bekend staat als postpartumdepressie .
Wetenschappelijke studies tonen aan dat tussen 10 en 15% van de progenitoren aan deze aandoening kan lijden, zoals het College of Nursing of Valencia zou kunnen verifiëren.
Gelukkig hebben patiënten met deze aandoening een goede prognose dankzij het werk van psychologen.
In de volgende regels zullen we ons verdiepen in dit fenomeen en zullen we ingaan op de oorzaken, symptomen en behandeling.
Soorten depressie
Het is normaal om van tijd tot tijd wat te verzwakken, omdat het leven goede en slechte tijden kent. Sommige ervaringen kunnen ons zelfs met zo'n intensiteit beïnvloeden dat het ons kost om weer normaal te worden. Het is normaal dat je verdrietig bent omdat er iets is gebeurd, het probleem ontstaat wanneer lijden een te belangrijk deel van ons leven wordt en van dag tot dag gevolgen heeft voor ons welzijn. .
In deze gevallen praten we over depressie, en volgens verschillende handleidingen van psychische stoornissen, kunnen depressieve stoornissen op verschillende manieren worden geclassificeerd.
- Grote depressie: het is de meest ernstige vorm van depressie. Er zijn twee klassen: eenmalige aflevering en terugkerende.
- Dysthymia: bekend als milde depressie.
- Manische depressie : verschijnt bij een bipolaire stoornis.
- Seizoensgebonden depressieve stoornis: treedt op tijdens een fase van het jaar. Bijvoorbeeld in de winter.
- Postpartum depressie : sommige moeders, vooral first-timers, kunnen aan deze aandoening lijden.
Wat is postpartumdepressie?
Het hebben van een kind met de persoon van wie we houden is een van de grote geschenken van het leven. Maar bij gelegenheid kan deze geweldige ervaring postpartumdepressie met zich meebrengen. De eerste weken na de bevalling kunnen kwetsbaar zijn voor de moeder, die verschillende emoties kan ervaren, niet allemaal positief.
Soms kan dit gevoel zonder enige uitleg verschijnen. De angst, het verdriet, de slapeloosheid, de vermoeidheid, de prikkelbaarheid, de buitensporige vermoeidheid, de nervositeit, het pessimisme , kan invloed hebben op de eerste weken of maanden van het moederschap.
symptomen
Een van de meest opvallende kenmerken van dit type depressie is dat het optreedt na de bevalling en kan duren tot een jaar na de geboorte van het kind. Maar welke symptomen ervaren mensen met postpartumdepressie?
- prikkelbaarheid : Prikkelbaarheid kan aanwezig zijn bij moeders met postpartumdepressie, die mogelijk geagiteerd zijn met hun familie, partner en zelfs hun nieuwe kind.
- Verdriet: het meest voorkomende symptoom. De persoon ervaart een negatieve stemming, wil huilen en ervaart een laag zelfbeeld.
- Slapeloosheid: problemen met slapen en problemen met inslapen komen vaak voor.
- Angst: mensen met postpartum depressie ervaren hoge niveaus van angst.
- Gebrek aan seksuele eetlust : Demotivatie als gevolg van seks kan optreden als gevolg van postpartumdepressie.
- Verlies van eetlust : Net als bij andere vormen van depressie, hebben mensen met deze stoornis de neiging minder zin in eten te hebben, vooral in de vroege stadia. Sommige mensen eten echter snoep en overtollig vet om psychische problemen te verlichten.
- vermoeidheid : postpartum depressie zorgt ervoor dat de persoon zich zowel mentaal als fysiek moe, uitgeput en vermoeid voelt.
oorzaken
Postpartumdepressie kan om verschillende redenen verschijnen. Ze zijn de volgende:
- Moeilijkheden om aan te passen aan veranderingen. Bijvoorbeeld wanneer de moeder geen tijd voor zichzelf heeft.
- Veranderingen in sociale en / of arbeidsrelaties.
- Zorgen met betrekking tot uw vermogen om een goede moeder te zijn
- Gebrek aan slaap
- Irrationele verwachtingen over moeder zijn, vooral in de eerste maanden.
behandeling
Postpartumdepressie kan vooral bij beginnende moeders voorkomen, en één op de tien voorouders ervaart het. Gelukkig werkt de psychologische behandeling heel goed, dus de patiënt heeft meestal een goede prognose.
Veel patiënten gaan naar de huisarts voor hulp, maar het is ideaal om naar een psychologisch centrum te gaan, zoals het centrum dat op onze lijst staat "De 10 beste psychologie- en psychotherapieclinics". Voor die mensen die geen kliniek willen of kunnen bijwonen, kunnen ze baat hebben bij de hulp van een psycholoog zoals die genoemd in onze ranglijst: "De 6 beste online therapieklinieken".
Het belang van psychotherapie
Het ideaal is om psychotherapiesessies te houden met een expert in Perinatale Psychologie , wat een tak van psychologie is, georiënteerd op de periode tussen conceptie, zwangerschap, bevalling, postpartum en opvoeding van een kind.
Over het algemeen gebruiken psychologen meestal cognitieve gedragstechnieken, die volgens onderzoek een groot succes hebben.
- Misschien bent u geïnteresseerd om dieper op deze inhoud in te gaan. U kunt meer weten in ons artikel: "De 10 meest gebruikte cognitieve gedragstechnieken"
Nieuwe therapeutische modellen voor de behandeling van deze pathologie
In de afgelopen jaren zijn er echter nieuwe soorten psychotherapie begonnen en de resultaten zijn ook positief.
Cognitieve therapie op basis van Mindfulness of therapie van acceptatie en toewijding zijn enkele van de meest gebruikte en beide behoren tot de derde generatie therapie, ook bekend als contextuele therapieën.
Als u meer wilt weten over dit soort therapieën, kunt u onze artikelen lezen:
- Cognitieve therapie op basis van Mindfulness: wat is het?
- Acceptatie- en commitmentstherapie (ACT): principes en kenmerken
