Fobie voor de liften: symptomen, oorzaken en hoe het onder ogen te zien

De angst om opgesloten te zitten in een kleine ruimte kan op elk moment in ons leven verschijnen. Wanneer deze angst echter wordt overdreven en ons belet ons normale dagelijkse leven te ontwikkelen, kunnen we geconfronteerd worden met een fobie. Dit is wat er gebeurt met liftfobie .

In dit artikel zullen we beschrijven wat dit type specifieke fobie inhoudt, evenals wat de symptomen en oorzaken zijn en wat de persoon die het lijdt kan doen om het ongemak dat het veroorzaakt te beheersen.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"

Wat is liftfobie?

De fobie van liften manifesteert zich als een verergerde, irrationele en onbeheersbare angst voor dit soort machines. Hoewel de symptomen hetzelfde zijn als bij elke andere specifieke angststoornis, wordt de angst voor liften niet als een fobie per se beschouwd, maar als gecategoriseerd in twee andere veel voorkomende fobieën: claustrofobie en de acrophobia.

Claustrofobie bestaat uit een irrationele angst voor omsloten ruimten of omheiningen of van beperkte afmetingen , terwijl acrofobie de buitensporige hoogtevrees is.

Inzicht in deze twee concepten, het is veel gemakkelijker om te begrijpen wat de angst voor liften is. In die gevallen waarin de persoon angstgevoelens begint te ervaren op het moment dat het naar een lift stijgt, of zelfs als hij weet dat het gaat stijgen, is het een angst voor de claustrofobie; vanwege de kleine ruimte waarin de persoon zich bevindt.

Echter, wanneer deze irrationele angst verschijnt bij de gedachte dat een bepaalde hoogte wordt bereikt, de basis van de angst voor de liften ligt in de acrophobia . Deze angst heeft de neiging toe te nemen in die liften met glazen wanden, omdat de persoon een groter gevoel ervaart dat hij in de lucht hangt.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 7 soorten angst (oorzaken en symptomen)"

Welke symptomen worden ervaren?

Wat de basis of oorsprong van de fobie van de lift ook is, mensen die er last van hebben hebben de neiging om overmatige, irrationele en oncontroleerbare angst voor liften te ervaren , liften of heftrucks, die een intense angstreactie waarnemen telkens als ze worden blootgesteld aan de mogelijkheid om op een van hen te moeten rijden.

Het belangrijkste gevolg van deze fobie is dat de persoon de neiging heeft om allerlei soorten gedrag, handelingen en gedrag uit te voeren om de gevreesde situatie te vermijden of er zo snel mogelijk uit te ontsnappen.

Omdat deze apparaten op vrijwel alle plaatsen worden aangetroffen, kan de fobie van de liften heel irritant en soms zeer hinderlijk zijn, waardoor ze op een belangrijke manier in de dag van de persoon interfereren. Zoals we zullen zien, Er zijn een aantal richtlijnen die kunnen worden gevolgd om deze situaties vol angstgevoelens beter te kunnen verdragen of, in het geval dat het een groot probleem veronderstelt, zeer effectieve psychologische behandelingen.

Omdat het een irrationele angst is voor een specifiek object of een specifieke situatie, liftfobie deelt symptomen met de rest van specifieke fobieën , de meest kenmerkende manifestatie van hoge niveaus van angst bij mensen die last hebben van deze fobie.

Hoewel de hoeveelheid symptomen en de intensiteit hiervan van persoon tot persoon kan verschillen, zodat deze angst als fobisch kan worden geclassificeerd, moet de persoon enkele van de symptomen vertonen die kenmerkend zijn voor de drie categorieën die geassocieerd zijn met fobieën: lichamelijke symptomen, cognitieve symptomen en gedragssymptomen.

1. Lichamelijke symptomen

Omdat het een angstige symptomatologie is, ervaart de persoon vóór het verschijnen van de fobische stimulus gewoonlijk een reeks veranderingen en veranderingen in zijn organisme. De oorsprong van deze veranderingen komt van een overactiviteit van het autonome zenuwstelsel en kan de volgende effecten genereren:

• Verhoging van de hartslag.
• Versnelling van de ademhaling .
• Verstikking van verstikking en kortademigheid.
• Spierspanning
• Verhoogde niveaus van zweten .
• Hoofdpijn.
• Maagproblemen
• Duizeligheid.
• Misselijkheid of braken .
• Flauwvallen en verlies van bewustzijn.

2. Cognitieve symptomen

Deze lichamelijke symptomen gaan gepaard met een reeks intrusieve en irrationele ideeën over het veronderstelde gevaar van liften. Deze verwrongen overtuigingen spelen een dubbele rol, omdat ze de fysieke symptomen voortbrengen en ook de krachten wanneer ze sindsdien verschijnen de persoon kan deze ideeën niet van het hoofd verwijderen .

Deze cognitieve symptomen omvatten:

• Opdringerige en onbeheersbare overtuigingen en ideeën over de fobische stimulus.
• Obsessieve speculaties.
• Catastrofale beelden over mogelijke scenario's of situaties.
• Angst om de controle te verliezen .
• Gevoel van onwerkelijkheid

3.Gedragsymptomen

De derde groep symptomen is er een waarin alle gedrag of gedragspatronen die verschijnen als reactie op de fobische stimulus zijn opgenomen. Deze gedragingen zijn bedoeld om de gevreesde situatie te voorkomen (vermijd gedrag) of ontsnap zodra de persoon de fobische stimulus al is tegengekomen (vluchtgedrag).

Bij vermijdingsgedrag voert de persoon alle mogelijke gedragingen of handelingen uit die hem in staat stellen de mogelijkheid te vermijden om de stimulus onder ogen te moeten zien. In dit geval kan het de trap op gaan in plaats van de lift te nemen, ongeacht het aantal verdiepingen.

Wat het vluchtgedrag betreft, deze verschijnen wanneer de persoon zich al in het apparaat bevindt, waarbinnen hij al het nodige zal doen om zo snel mogelijk weg te gaan. Bijvoorbeeld dwangmatig op de knop voor het openen van de deur drukken .

Wat is de oorzaak?

Proberen om de specifieke oorsprong van fobieën te bepalen, kan een zeer belangrijke taak zijn gecompliceerd, omdat bij veel gelegenheden Er is geen enkele factor die de stoornis veroorzaakt. Maar de persoon voelt een angst voor de liften, maar is zich niet bewust van de reden.

Er zijn echter theorieën die wijzen op het idee dat een genetische aanleg van de persoon, samen met de aanwezigheid van een gebeurtenis of een traumatische situatie die op de een of andere manier met de liften verband houdt, mogelijk de verschijning van de genoemde fobie kan veroorzaken.

Hoe deze angst het hoofd te bieden?

Er zijn een aantal sleutels of richtlijnen die mensen met een grote angst voor liften kunnen helpen de toename van angstgevoelens te voorkomen. Sommige van deze richtlijnen zijn de volgende:

• Adem langzaam , diepe indrukken maken en langzaam uitademen om de toename van de hartslag te verminderen en het gevoel van duizeligheid en verstikking te vermijden.
• Probeer geen dwangmatig ontsnappingsgedrag uit te voeren, zoals het forceren van de deur, omdat dit de mate van angst nog steeds zal verhogen.
• Ga vergezeld of vraag om hulp Indien nodig of we vinden onszelf erg slecht. Het bedrijf van een andere persoon geeft ons meer zekerheid.
• Probeer je geest bezig te houden tijdens de reis.

Zijn er psychologische behandelingen?

In gevallen waarin geen van de bovenstaande richtlijnen werkt en de angst zeer invaliderend of verontrustend is, kan een psychologische behandeling voor deze fobie worden gestart. In deze interventie is psychotherapie gewend verander of verwijder verkeerde gedachten en overtuigingen dat veroorzaakt uiteindelijk de rest van de symptomatologie.

Bovendien gaat deze psychotherapie gepaard met technieken voor de behandeling van fobieën, zoals blootstelling aan het leven of systematische desensitisatie en ontspanningstraining.

涙袋の下のしわ対策 Wrinkle measures under the tears bag (Maart 2024).