Pennyroyal: zijn 7 eigenschappen en gezondheidsvoordelen
Tegenwoordig en in de loop van de geschiedenis zijn er vele infusies die grote populariteit hebben genoten bij verschillende culturen en bevolkingsgroepen, waarbij verschillende kruiden met nuttige geneeskrachtige eigenschappen zijn gebruikt om bepaalde ongemakken te verlichten of veranderingen in onze niveaus van activering of stemming.
Thee of kamille zijn waarschijnlijk de bekendste, evenals (hoewel we meestal niet stoppen om het als zodanig te identificeren) koffie. Een andere plant die wordt gebruikt voor de realisatie van infusies is pennyroyal mint , waar we het in dit artikel over zullen hebben.
- Gerelateerd artikel: "Kamille: 7 eigenschappen en voordelen van deze plant"
Pennyroyal-munt: basisbeschrijving
Poleomunt is de populaire naam die we geven aan het "Mentha pulegium", een soort aromatische plant die van rozemarijn, oregano, salie of basilicum houdt en deel uitmaakt van de familie van de lamiaceae. Het is een van de bekendste vormen van munt, die al eeuwenlang wordt gebruikt in de Middellandse Zee en het Oosten voor meerdere doeleinden, van insectenwerend middel tot aroma door het gebruik als geneeskrachtig kruid.
Pennyroyal is een plant die Het heeft tal van eigenschappen die het aan te bevelen maken om te helpen bij het bestrijden van veel ongemakken en het bevorderen van ons welzijn, maar toch kunnen sommige componenten ervan toxisch zijn (met name pulegone). Over het algemeen wordt de hele plant meestal gebruikt en geconsumeerd, hoewel de meest voorkomende is dat de bladeren worden gebruikt om infusies te maken.
- Misschien bent u geïnteresseerd: "Tijm-infusie: hoe het te bereiden, en de gezondheidseigenschappen"
Gezonde eigenschappen van deze plant
Er zijn veel eigenschappen van pennyroyal die het een nuttig kruid maken in zijn veelvoudige presentaties, vooral wanneer gebruikt als infusie. Onder deze voordelige eigenschappen, zijn enkele van de belangrijkste de volgende .
1. Het bevordert de spijsvertering en vermindert darmklachten
Pennyroyal is erg handig in het bevorderen van het spijsverteringsproces.
In het bijzonder heeft het een cholagogue effect, wat impliceert dat het de uitzetting van gal uit de galblaas (iets fundamenteels voor het spijsverteringsproces) genereert en op zijn beurt de evacuatie vergemakkelijkt. Bovendien is het krampstillend, afnemende plotselinge samentrekkingen of spasmen die visceraal kunnen optreden . Het heeft ook de interessante eigenschap om de uitstoot van gassen te vergemakkelijken, iets dat mogelijk ongemak vermindert.
2. Stimuleert de eetlust
Er is waargenomen dat pennyroyal een plant is die het vermogen heeft om een toename van eetlust en honger te bevorderen, iets dat nuttig kan zijn in die mensen die weinig eetlust vertonen (bijvoorbeeld in het aangezicht van ongenoegen of depressie).
3. Draagt bij tot de regulering van de menstruatiecyclus
Van pennyroyal is aangetoond dat het een emenagologisch effect heeft, wat impliceert dat de werking van deze plant de uitdrijving van de menstruatie bevordert. Dit maakt het nuttig bij mensen met veranderingen, ontregelingen of stopzettingen van de menstruatiecyclus. Het bovengenoemde krampstillend effect maakt het ook gemakkelijker voor het premenstrueel syndroom om minder te zijn .
4. Vergemakkelijkt exsudatie
Een andere nuttige eigenschap van deze plant is het feit dat het kan bijdragen aan lagere koorts en lichaamstemperatuur door een toename van zweten te veroorzaken.
5. Antiseptisch, antischimmel en parasiticide
Naast de bovengenoemde eigenschappen is een ander voordeel van pennyroyal dat bestrijden van verschillende bacteriën en parasieten, evenals sommige schimmelsoorten . Op deze manier wordt het vaak zowel in de infusie gebruikt om oraal te nemen als om wonden uitwendig of zelfs als mondwater te reinigen.
6. Helpt bij het bestrijden van verkoudheidsymptomen en milde ademhalingsstoornissen
Pennyroyal wordt ook zowel bij de infusie als bij de verdampte niveaus gebruikt voor de behandeling van sommige aandoeningen zoals verkoudheid of bronchitis , omdat het een mild antitussief effect heeft en de uitscheiding van slijm vergemakkelijkt. Dit komt door menthol, dat hetzelfde is als de andere planten van het mentha geslacht.
7. Ontspannend
Stress en angst kunnen enigszins worden verminderd met een infuus van pennyroyal, dat Helpt ontspannen en vergemakkelijkt rust en slaap .
Risico's en contra-indicaties
Hoewel mint pennyroyal een relatief populair kruid is en vooral wordt gebruikt bij het bereiden van infusies (in welk geval de lage concentratie van de componenten van deze plant het in het algemeen niet schadelijk maakt), is het feit dat kan schadelijke gevolgen voor de gezondheid hebben .
Daarom is het onder bepaalde omstandigheden mogelijk gecontra-indiceerd, vooral wanneer overmatig gebruik plaatsvindt. Het risico is meestal hoger wanneer wat gebruikt wordt de essentiële olie is .
Houd er om te beginnen rekening mee dat deze plant irriterend kan zijn, iets dat brandend en pijn kan veroorzaken langs het spijsverteringskanaal. Als het teveel wordt geconsumeerd, kan het bovendien diarree opwekken tot hoofdpijn, en maag- en darmproblemen veroorzaken.
Als meer belangrijke aspecten vinden we het feit dat mint pennyroyal toxisch kan worden op het niveau van de nier en de lever, en de consumptie ervan moet worden vermeden door mensen met insufficiëntie of problemen in verband met deze organen.
ook beïnvloedt de opname van ijzer , het belemmeren en de niveaus ervan verlagen, en zelfs een hypoglykemie kunnen veroorzaken. Dat is waarom het wordt aanbevolen dat mensen met bloedarmoede het niet consumeren.
ook is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap aangezien het de verschijning van samentrekkingen in de baarmoeder begunstigt, kan iets dat in hoge doses kan eindigen door een abortus of een vroeggeboorte mogelijk te maken. Noch in borstvoeding, noch in kinderen jonger dan twee jaar.
Bibliografische referenties:
- Batllori, L. (1990): Geneeskrachtige planten en medicinale planten: Poleo. Uitschakeling 9 (9): 97-98.
- Muñoz, L.M., Alonso, M.T. en Santos, M.T. (1998). Spaanse medicinale planten. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Poleo, pennyroyal). Stud.bot, 17. Editions Universidad de Salamanca.
