Neurowetenschappelijke therapieën: een revolutie in psychotherapie
Toen ik klaar was met lesgeven in de klas op de faculteit Psychologie, benaderden een aantal studenten me om me te vragen naar een soort therapieën die ik in mijn presentatie had genoemd: Neurowetenschappelijke therapieën .
Ik heb je gezegd dat het over gaat een vorm van therapie die gebruik maakt van het nieuwste onderzoek in neurowetenschappen. Vervolgens voegde ik eraan toe dat het therapeutische opties zijn die fobieën, angststoornissen, posttraumatische stressstoornissen en droefheidstoestanden helpen overwinnen, onder andere op een snelle, diepe, effectieve en permanente manier in de tijd.
Hun gezichten gemengd met verrassing en ongeloof zeiden alles:
"En waarom hebben we niet van hen gehoord?"
Op deze vraag antwoordde ik dat zijn therapieën die nu worden uitgebreid en die steeds meer bekend worden . Neurowetenschappelijke therapieën begonnen in de jaren 80 met de "EMDR" (Desensibilisatie en opnieuw verwerken voor de beweging van de ogen) en het is recentelijk, in het eerste decennium van de 21ste eeuw, toen ze populair werden.
Vanaf dat moment gebeurden de vragen van de studenten een voor een.
Hoe werk je in neurowetenschappelijke therapieën?
In EMDR bijvoorbeeld het werkt door het emuleren van de snelle bewegingen van de ogen . Elke nacht als we slapen gaan we een fase van diepe slaap in (de REM-fase) waarin we onze ogen op hoge snelheid bewegen terwijl we dromen. Dit mechanisme is volledig natuurlijk en het is een manier voor de hersenen om de stress die overdag of op andere momenten in ons leven is opgedaan opnieuw te verwerken of te verminderen of zelfs te elimineren. Vandaar een van de voordelen van goed kunnen slapen.
Op basis van deze kennis past de EMDR-therapeut een reeks sets of horizontale bewegingen toe met de vingers, terwijl de patiënt ze volgt met de blik. Wanneer u denkt aan een verontrustende of stressvolle gebeurtenis terwijl u uw ogen op hoge snelheid beweegt, de amygdala wordt geactiveerd op een manier die stressvermindering veroorzaakt , waardoor de negatieve emotie kan veranderen in een positieve emotie, zoals rust of acceptatie.
Maar is dit allemaal wetenschappelijk?
Deze vraag, geformuleerd door een van de studenten, gaf mij de gelegenheid om uit te leggen dat, bijvoorbeeld, EMDR is een van de meest voorkomende en bestudeerde neurowetenschappelijke therapieën ter wereld . Het is ook waar dat het een van de eersten was die verscheen. In ons land zijn er ziekenhuizen die het hebben geïntegreerd in hun protocollen van actie. Bijvoorbeeld, in het Hospital Clínic de Barcelona, in de eenheid seksueel geweld, is het de therapie die het meest wordt gebruikt om mensen te helpen hun trauma's en alle stress die ze hebben opgelopen te overwinnen.
Toen ik je meer over deze therapieën vertelde, begonnen hun gezichten meer begrip en ontvankelijkheid aan te duiden.
Zijn er meer neurowetenschappelijke therapieën?
Ja, er zijn momenteel vier hoofdtherapieën en er worden telkens nieuwe gemaakt. Bijvoorbeeld, er is Wingwave coaching , wat een therapie is die toelaat om naar de oorsprong van het trauma of de verstoring te gaan. Met een kinesiologische test, Called O-ringtest, we kunnen het begin van het probleem ontdekken. De overgrote meerderheid van blokkades, trauma's, fobieën en beperkende overtuigingen zijn te vinden in de stadium van de afdruk vanaf de geboorte tot 6 of 7 jaar. Wanneer we aan de wortel van het probleem werken, laten we een grote spanning los en laten we een heleboel negatieve emotionele lading deblokkeren.
Ook opgenomen in neurowetenschappelijke therapieën is de zogenaamde Brainspotting , wat detectie mogelijk maakt Brainspots of oculaire toegangspunten tot ervaring. Wanneer iemand een trauma heeft gehad en het begint te relateren, bevinden hun ogen zich op een punt in de ruimte. Deze positie van de blik is niet willekeurig, maar eerder een venster om toegang te krijgen tot het geheugen. Te beginnen met de hersenplaatsen, de persoon kan zich opnieuw verbinden met die ervaring maar zich als een toeschouwer voelen , waardoor je rustig kunt zijn terwijl je aan het evenement denkt. Dit vergemakkelijkt dat de situatie intensiever wordt en zelfs dat het positieve bronnen voor het evenement kan bevatten.
de ICT (Brain Integration Therapies), zijn gebaseerd op het idee dat elk van onze hemisferen informatie op een andere manier verwerkt. De rechterhelft is meer emotioneel en de linkerhelft is rationeler. Wanneer we een traumatische situatie meemaken, zoals de plotselinge dood van een familielid en we lijden aan een ingewikkeld of pathologisch duel, het kan zijn dat een van onze hemisferen overloopt . Door bilaterale stimulatie, afwisselend een oog en een ander bedekkend, faciliteren we de twee hemisferen om verbinding te maken.Wanneer dit gebeurt, worden de niveaus van spanning en angst verminderd en kunnen we met vrede en sereniteit aan die gebeurtenis denken.
Kun je iemand nergens bang voor maken?
Het zou mogelijk zijn om een persoon te helpen zijn fobieën en blokkades te overwinnen, maar we mogen niet uit het oog verliezen dat niet bang zijn voor iets niet erg adaptief is .
Mijn professionele ethiek zou me beletten de angst op te nemen om iets te doen dat je leven in gevaar zou brengen. Wat deze therapieën toelaten, is om mensen te helpen die bijvoorbeeld een lange tijd met een fobie, zoals in een auto, een vliegtuig of een lift stappen, in een marge van 1 tot 4 sessies kunnen doen waar ze bang voor zijn. In deze gevallen kan het adaptief zijn om de focus van angst weg te nemen, omdat de persoon echt dergelijke acties moet uitvoeren om een normaal leven te leiden.
En de veranderingen zijn permanent?
Totally. Lwijzigingen worden op tijd gehandhaafd omdat we vanaf de oorsprong werken en door alle feeder-geheugens gaan (andere traumatische gebeurtenissen die negatieve emoties hebben toegevoegd), op een zodanige manier dat de persoon alle negatieve emoties heeft herwerkt of getransformeerd door positieve emoties.
Op dit punt vertelden de studenten dat deze therapieën niet op de faculteit waren onderwezen, maar dat ze graag meer over hen wilden leren.
Uiteindelijk ontwikkelt kennis zich naarmate de maatschappij dat doet, en neurowetenschappen komen steeds vaker voor in alle gebieden van ons leven. Het is geen magie, het is wetenschap .
