Reisziekte (bewegingsziekte): oorzaken en remedies
In series en films, of direct in het echte leven, is het gebruikelijk om te zien hoe veel mensen voor een boottocht duizelig worden en uiteindelijk overboord gooien.
Het is ook niet ongebruikelijk om iemand te bedenken die duizelig wordt tijdens een autorit en een soort medicijn of kauwgom moet nemen tegen zeeziekte. In beide gevallen zien we een vervelende probleem genaamd Bewegingsziekte of reisziekte .
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Asthenia-lente: oorzaken, symptomen en remedies om het te bestrijden"
Wat is bewegingsziekte?
Bewegingsziekte, kinetische duizeligheid of bewegingsziekte is een staat van ongemak in de aanwezigheid van bewegingen versnelling of vertraging.
Het is een zeer frequent verschijnsel en kan onder bepaalde omstandigheden voorkomen in het grootste deel van de bevolking, niet als iets verontrustends of indicatief voor een ernstig probleem. Het komt echter meestal vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, evenals bij de bevolking van twee tot twintig jaar.
Symptomen van reisziekte
Bewegingsziekte wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van Maagveranderingen zoals misselijkheid en braken samen met zweten, hyperventilatie, lage spanning, hoofdpijn en een gevoel van verdoving en angst. Nadien volgt meestal een grote vermoeidheid.
Het typische ongemak van reisziekte treedt meestal op in situaties waarin we ons in een voertuig verplaatsen. Hoewel ons lichaam er nog steeds in zit, is het in een constante beweging die provoceert een tegenstrijdigheid tussen ons evenwicht en onze visie . Het verschijnt meestal wanneer we een reis per auto of boot maken (het verschijnt ook op vliegtuigen en treinen).
nieuwsgierig het verschijnt meestal niet in transportmethoden zoals de metro , waarschijnlijk omdat de perceptie van externe objecten veel beperkter is als ze wordt omschreven in de betreffende tunnel. De aanwezigheid van bewegingsziekte in virtual reality-omgevingen is ook waargenomen, omdat wat we zien en onze positie en balans niet gecoördineerd zijn.
Waarom wordt het geproduceerd?
Bewegingsziekte wordt voornamelijk veroorzaakt door de aanwezigheid van een discrepantie tussen vestibulaire informatie van het binnenste en visuele oor. Terwijl de eerste (die ons informeert over de positie van het lichaam ten opzichte van de grond en ons in staat stelt om het evenwicht te bewaren) detecteert dat ons lichaam onbeweeglijk is, ons visuele systeem weerspiegelt het tegenovergestelde bij het waarnemen dat de omgeving met een grote snelheid beweegt. Dit is vooral zichtbaar wanneer we het zicht proberen te lezen of fixeren in iets immobiels in een voertuig waarvan de beweging waarneembaar is, op welk moment het ongemak kan verschijnen of kan worden geaccentueerd.
Ook aspecten zoals de emotionele toestand van het onderwerp en de afwezigheid van goede ventilatie (Iedereen die lijdt aan reisziekte of iemand kent die het doet, wordt vaak geconfronteerd met de noodzaak om de ramen te openen om de lucht te laten circuleren) kan de aanwezigheid of de intensiteit van de symptomen beïnvloeden.
En hoe voorkomen we het?
Bewegingsziekte is een probleem dat Het kan vervelend zijn als we moeten reizen of vervoer ons van de ene plaats naar de andere in een type voertuig. Concrete symptomen zijn moeilijk te behandelen als ze eenmaal zijn gestart, maar ze kunnen worden voorkomen door verschillende strategieën te volgen.
1. Positie
Ten eerste, de positie die we in het voertuig innemen Het beïnvloedt actief het lijden van de symptomen. De persoon die rijdt of degenen die posities innemen die ons in staat stellen om de aandacht te richten op een vast punt waar we beweging niet waarnemen, heeft gewoonlijk geen last van de effecten van reisziekte. Hetzelfde gebeurt bij het reizen in de richting van de rijrichting (zie objecten die meer van het getij afwijken dan het tegenovergestelde) en wanneer het onderwerp in de gebieden met de minste beweging van het voertuig wordt geplaatst.
2. Ventilatie
Ventilatie is, zoals gezegd, een relevant aspect. De perceptie van onaangename geuren het draagt bij aan de tegenstelling tussen visie en evenwicht, waardoor een groter ongemak en gastro-intestinale beweging ontstaat. Daarom is een manier om dit te voorkomen, het plaatsen van ons in een gebied met constante ventilatie. Roken kan ook schadelijk zijn, dus het wordt aanbevolen om het niet voor of tijdens de reis te doen.
3. Inslikken en drinken van alcohol
Een ander aspect om te voorkomen is overmatige inname. Het wordt aanbevolen eet en drink in kleine hoeveelheden als we dan een reis gaan maken. Het eten van te veel of niet eten kan echter schadelijk zijn en een groter niveau van ongemak bij het onderwerp veroorzaken. De consumptie van alcohol verergert ook het ongemak
4. Medicatie
Kauw kauwgum of consumeer anti-kinetica zoals de bekende Biodramina Vóór de reis is het meestal effectief, hoewel in het geval van medicijnen speciale voorzichtigheid moet worden betracht, omdat ze de neiging hebben hypnotiserende en sederende effecten te veroorzaken die de waarneming en reflexen kunnen veranderen, dus ze moeten niet worden ingenomen tijdens het rijden.
5. Rust
Slapen tijdens de reis kan een strategie zijn om te voorkomen dat u de effecten van wagenziekte opmerkt. En hoewel we niet slapen het is raadzaam om je ogen te sluiten . Het is ook aan te raden om op de juiste manier te rusten voordat u de reis start.
6. Voertuigbesturing
Het type bewegingen dat het voertuig maakt, is ook belangrijk. Curven en plotselinge veranderingen in richting of snelheid ze kunnen meer ongemak veroorzaken of symptomen veroorzaken, zodat ze zichzelf zoveel mogelijk proberen te ontwijken.
7. Activiteiten
Activiteiten die de blik op een specifiek element fixeren terwijl ze de beweging van objecten aan de buitenkant opmerken, zijn gecontra-indiceerd. Bijvoorbeeld lezen, sms'en of tv kijken of video's van uw mobiele telefoon kunnen kinetische duizeligheid veroorzaken.
8. Gewenning
In sommige gevallen waarin mensen zich door hun beroep moeten onderwerpen grote versnellingen die duizeligheid kunnen veroorzaken Het is erg handig om taken uit te voeren die gewenning aan deze omstandigheden mogelijk maken.
