Melatonine: het hormoon dat slaap- en seizoensritmes regelt

April 4, 2024

Het is een feit dat iedereen weet dat de mens, net als alle andere dieren, moet slapen . Slaap is een fysiologische basisfunctie, een mechanisme dat het organisme (en vooral de hersenen) in staat stelt te rusten en zichzelf te herstellen. De droom is echter geen enkel en onveranderlijk proces, maar doorloopt het hele proces verschillende fasen. Bovendien is het een proces dat niet vrijwillig is, maar afhankelijk is van circadiaanse ritmes.

Deze ritmen reguleren de slaap-waak cyclus volgens de biologische behoeften van het organisme en het tijdstip van de dag. Genoemde regulatie, evenals de seizoenspatronen die optreden bij andere dieren, zijn voornamelijk te wijten aan de werking van een hormoon: melatonine

Melatonine: waar hebben we het over?

Melatonine is een hormoon dat voornamelijk wordt uitgescheiden door de epifyse of pijnappelklier van tryptofaan en serotonine. Het is een zeer vetoplosbaar hormoon, met groot gemak om de bloed-hersenbarrière en de cellen binnen te dringen. Dit hormoon wordt gegenereerd wanneer het netvlies afwezigheid van licht waarneemt, de maximale piek van dit hormoon gedurende de nacht produceert en vermindert in de aanwezigheid van helderheid.

Het productieproces van melatonine verloopt als volgt: het netvlies vangt de aanwezigheid of afwezigheid van licht op, geeft deze informatie door aan de oogzenuw, later aan de suprachiasmatische kern en van daaruit naar het superieure cervicale ganglion, dat de epifyse bereikt. Dit gaat verder met het uitvoeren van een reeks reacties die culmineren in de productie van melatonine, dat wordt gedistribueerd door de rest van het lichaam. Afgezien van de geboorte in de hersenen, komt het ook voor in het netvlies, de lever, de nieren, de ingewanden, de immuuncellen en in het vrouwelijke endometrium.

De melatoninereceptoren

Melatonine heeft zijn receptoren op verschillende plaatsen in het lichaam , zowel binnen als buiten de hersenen, die verschillende effecten hebben op de werking van het lichaam. Hersenreceptoren van melatonine hebben een effect op de circadiane ritmen, niet-neurale receptoren beïnvloeden de voortplanting en randapparatuur hebben uiteindelijk verschillende effecten, afhankelijk van hun locatie.

Op deze manier zijn de functies van melatonine veel en gevarieerd, hoewel ze verschillende systemen van het organisme beïnvloeden de functie waardoor meer bekend en bestudeerd wordt, is de beheersing van circadiane ritmen , voornamelijk een chronobiologische actie uitvoeren in de suprachiasmatische kern. Dat wil zeggen, dit hormoon helpt vast te stellen op welke momenten we van slaap naar waakzaamheid gaan en vice versa. De maximale productie vindt gewoonlijk ongeveer anderhalf uur na het inslapen plaats, wat bijdraagt aan het induceren van een diepe slaap.

Effecten voorbij de droom

Afgezien van de functie van het reguleren van de slaap-waakcyclus, heeft recent onderzoek aangetoond dat dit hormoon van groot nut is in talrijke systemen. Neem actief deel aan de regulering van seizoensgebonden en voortplantingsverschijnselen, zoals ijver bij dieren. Het beïnvloedt ook de langetermijnverbetering van het geheugen .

Het immuunsysteem wordt ook beïnvloed door dit hormoon (het vermindert de efficiëntie tijdens de afwezigheid) en heeft een belangrijk antioxidanteffect dat de overmaat aan vrije radicalen tegengaat. Aldus neemt dit hormoon ook deel aan de processen van groei en veroudering.

Gebruik van melatonine exogeen

Ondanks dat het een endogeen hormoon is, geproduceerd door het lichaam zelf, melatonine is kunstmatig gesynthetiseerd en is op de markt gebracht als voedingssupplement (hoewel het als medisch middel nog niet is toegestaan vanwege het weinige bestaande onderzoek en de tot dusver verkregen onduidelijke resultaten).

Enkele van de toepassingen die aan hem zijn gegeven, zijn de volgende:

1. Slaapstoornissen

Melatonine is gebruikt als een behandeling voor slaapstoornissen . Het benadrukt met name het vermogen om de slaapaanpassing te verbeteren in gevallen van jetlag, wat aantoont dat toegediend rond de tijd van slaap op het bestemmingspunt de tijdverschuiving aanzienlijk afneemt. Dat is de reden waarom het veel wordt gebruikt bij circadiane ritmestoornissen. Het produceert ook voordelen voor het vertraagde slaapfase-syndroom, evenals slaapstoornissen in het geval van mensen die 's avonds laat werken.

Echter, met betrekking tot primaire slapeloosheid of secundair aan een andere aandoening, hoewel ja het is aangetoond dat de slaaplatentie vermindert en de hoeveelheid slaaptijd verbetert in sommige onderzoeken heeft het geen groter effect dan placebo laten zien, effectiever het gebruik van benzodiazepines en altijd prioriteit gegeven aan slaaphygiëne.

Sommige onderzoeken tonen aan dat de toediening van deze stof bij andere aandoeningen verbetering teweegbrengt als gevolg van de verbetering van het slaappatroon, een voorbeeld van gevallen van autisme of infantiele epilepsie. In dit opzicht zou echter meer onderzoek nodig zijn.

Als u overweegt melatonine te kopen om uw rust te verbeteren, bieden wij u hier een veilig en effectief product.

2. Actie op het gebied van voortplanting en groei

Er is waargenomen dat de toediening van melatonine niet alleen gekoppeld is aan slaappatronen, maar ook aan andere seizoensgebonden processen.

In dieren, Het is bewezen dat het periodes van hitte beïnvloedt en moduleert . Bij de mens is waargenomen dat de toediening van dit hormoon de groei beïnvloedt, waardoor het duidelijk wordt dat het een effect heeft op het moment dat de puberteit verschijnt. Een overmaat van dit hormoon kan het uitstellen, terwijl een defect een doorbraak kan veroorzaken.

3. Hoofdpijn

Uit het uitgevoerde onderzoek blijkt dat suppletie met melatonine kan preventief werken om migraine te voorkomen .

4. Stemmingsstoornissen

Verschillende onderzoeken hebben de werkzaamheid van de toepassing van melatonine aangetoond om de toestand van patiënten met depressieve stoornissen te verbeteren, vooral in het geval van een seizoensgebonden affectieve stoornis.

5. Ouderdom en dementie

De productie van melatonine is niet constant gedurende het hele leven , met een significante en progressieve afname van adolescentie tot het levenseinde (wat verklaart waarom ouderen kortere en frequentere slaapperioden hebben).

Bovendien zijn veel van de effecten van veroudering te wijten aan de aanwezigheid van vrije radicalen. Ook zijn verschillende soorten vrije radicalen en oxidatie ook in verband gebracht met krankzinnige processen zoals de ziekte van Alzheimer of Parkinson.

Gezien het feit dat is aangetoond dat melatonine een van de grootste endogene antioxidanten is die beschikbaar zijn, zijn verschillende tests uitgevoerd die hebben aangetoond dat de toediening van melatonine oxidatieve schade verlaagt in de verschillende systemen van het organisme. kan nuttig zijn bij het vertragen van hersenveroudering en het verlengen van intellectuele functionaliteit in demente foto's.

6. Kanker

De toepassing van melatonine bij sommige patiënten met kanker lijkt de tumorgroei te verminderen en de overleving te verlengen, wat wordt waargenomen als een mogelijke behandeling in combinatie met chemotherapie. Dit effect lijkt te wijten te zijn aan antiproliferatieve eigenschappen en aan de potentiëring van de effecten van chemotherapie, vooral in gevallen van kankers die afhankelijk zijn van voortplantingscellen.

7. Andere niet doorslaggevende onderzoeken

Zoals vermeld, melatonine heeft bepaalde effecten op het immuunsysteem en werkt als een modulator . Behalve dat het een krachtige antioxidant is, is ontdekt dat het werkt op receptoren in de T-lymfocyten, wat bijdraagt aan de productie van immunoglobuline.

De mogelijkheid dat het bijdraagt aan het vertragen van de replicatie van HIV is bestudeerd, zodat het kan worden toegepast als een versterkende behandeling. Het nut ervan in gevallen van verschillende kankers is ook onderzocht. De resultaten zijn echter niet overtuigend.

Bibliografische referenties:

Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G; Ortiz, L. et al. (2004) Het neuronale cytoskelet als een potentieel therapeutisch doelwit bij neurodegeneratieve ziekten en schizofrenie. Curr-medicijndoelstellingen CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. en Delagrange, P. (2005). "Moleculaire hulpmiddelen voor het bestuderen van melatoninewegen en -acties." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

Carrillo, A; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Een overzicht van de verschillende acties van melatonine op het immuunsysteem. Endocrine, vol. 27, 189-200.

Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Behandeling en beheer van clusterhoofdpijn." Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

Guerrero, J.M .; Carrillo, A. en Lardone, P. (2007). Melatonine. Onderzoek en wetenschap 30-38

Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Hormoon van de duisternis. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol 59, 4, pp 222-232

Lewis, A. (2006). Melatonine en de biologische klok. New York, NY: Mc Graw-Hill; p. 7

Portugal, F.L et al. (2010) Ação geeft melatonine op apoptose en fator van vasculair endotheliaal crescimento geen cortex bijnier van pinealectomized ratten. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

Reiter, R.J .; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Farmacologisch nut van melatonine bij het verminderen van oxidatieve cellulaire en moleculaire schade. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol. 56, 159-170.

Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. en Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonine en neuropathologieën. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Genomic Sciences Center. Faculteit Geneeskunde, UNAM.