Meditatie en mindfulness

Heeft u ooit met uw auto naar uw werk gereden en toen u op uw bestemming aankwam, wist u dat u zich niets van de reis herinnerde? Of ben je 's morgens opgestaan ​​en heb je na het douchen gemerkt...

Mindfulness of mindfulness, is een van de meest bruikbare hulpmiddelen om een ​​emotioneel evenwicht te bereiken en de concentratie en het welzijn van mensen te verbeteren. De effectiviteit ervan is...

Na de spectaculaire opkomst van Mindfulness in het laatste decennium, zijn er veel onderzoeken gegenereerd om de effectiviteit ervan in elke keer een groter aantal gebieden op de fysieke en mentale...

Mindfulness is een levensfilosofie dat mensen meer welzijn en een veel meer adaptieve en productieve manier van gedrag verschaft; daarom is het in deze tijd populair geworden.En nu leven we bijna in...

We leven in een stressvolle en competitieve wereld die vereist dat we voortdurend actief zijn en voorbereid om ons aan te passen aan nieuwe ontwikkelingen en veranderingen in de omgeving.De...

De praktijk van Mindfulness is de laatste jaren erg in de mode geworden vanwege de vele voordelen voor zowel de gezondheid als de productiviteit van mensen, en daarom wordt het toegepast op...

Mindfulness is een voorouderlijke filosofie die vandaag door psychologen is aangepast, maar kan worden gebruikt door iedereen die gelukkiger wil worden en meer welzijn geniet.De basisprincipes van...

Vóór de diagnose van kanker ontstaan ​​zeer verschillende gevoelens, zoals verdriet, angst, woede, impotentie of onrecht. Wanneer de ziekte bekend is, worden de meeste mensen vroeg of laat vergezeld...

In het laatste decennium Yoga is erg populair geworden in het Westen vanwege de voordelen voor de gezondheid, omdat deze millenniale fysieke en mentale oefening de balans garandeert tussen het...

We leven in een samenleving waarin we het vaak moeilijk vinden om contact met onszelf te maken omdat we heel erg beïnvloed worden door de cultuur die ons omringt. Bovendien hebben we met het tempo...