Meditatie en mindfulness

Meditatie is een duizendjarige praktijk die in het Westen grote populariteit geniet in het laatste decennium, omdat er veel voordelen zijn voor mentaal en emotioneel welbevinden en het is erg handig...

In de boeddhistische traditie, Mindfulness en compassie worden beschouwd als de twee vleugels van de vogel van wijsheiden er wordt gedacht dat beide essentieel zijn om te kunnen vliegen, dus worden...

We weten allemaal dat ademhaling een essentiële activiteit is voor de mens, en niet alleen omdat het ons in staat stelt om in leven te blijven. Er zijn andere manieren waarop deze dagelijkse...

Een van de principes van de Gestalt-therapie en de beoefening van meditatie is het idee om in het huidige moment te leven. Voor sommige mensen dient dit levenspatroon als een manier van ervaar het...

De theorie van Yin en Yang is een element dat deel uitmaakte van de filosofische stroming van het taoïsme (en de oude Chinese filosofie in het algemeen) voor duizenden jaren, maar ook, recent, is...

Mindfulness is een voorouderlijke praktijk die de laatste jaren in het Westen aan populariteit heeft gewonnen, voornamelijk vanwege de voordelen die dit met zich meebrengt voor de emotionele...

In de afgelopen decennia is de hausse in het gebruik van Mindfulness-technieken heeft zijn doeltreffendheid bewezen in de context van de klinische psychologie, gunstige resultaten behalen bij de...

Ons huidige ritme van het leven impliceert een constante afleiding: lichten, geluiden, mobiele telefoons, advertenties, auto's, werk, familie, enz. Kortom, aandacht hebben voor duizend dingen...

Duizenden jaren geleden, toen de eerste filosofische vragen in de Schriften weerspiegeld werden, waren deze zorgen niet zo concreet als we gewoonlijk vandaag doen.De denkers van de oudheid probeerden...

Yoga, ondanks dat het in het Westen in de mode is, is een oude praktijk die veel voordelen heeft getoond, zowel fysiek als psychologisch. Voor velen is het niet alleen een manier om het lichaam...