Hypnotherapie: wat is het en wat zijn de voordelen

Klinische hypnose, ook bekend als hypnotherapie Het is een krachtig en effectief hulpmiddel om de gezondheid en het welzijn van mensen te verbeteren.

Hoewel sommige mensen ongerust zijn wanneer ze hypnotherapie beschouwen als een psychologische behandeling, meestal vanwege de misvattingen die ze op televisie of in films hebben kunnen zien, zijn er veel onderzoeken die hun effectiviteit hebben bewezen in het aanpakken van een groot aantal problematisch.

• Gerelateerd artikel: "10 mythen over hypnose, gedemonteerd en uitgelegd"

Hoe hypnotherapie werkt

Als psychologische therapie wordt hypnose 'klinische hypnose' genoemd en kan de patiënt een gevoel van diepe ontspanning ervaren, terwijl zijn aandacht is gericht op zijn interieur (je emoties en interne sensaties) en de gepaste suggesties van de therapeut, die je helpen positieve veranderingen aan te brengen.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hypnose het is geen toestand van diepe slaap waarin de persoon de wil, de controle verliest en bewustzijn, maar wordt gekenmerkt door het induceren van de patiënt tot een toestand genaamd trance, waarin hij zich feitelijk in een verbeterde staat van bewustzijn bevindt, volledig geconcentreerd op wat de therapeut hem vertelt. Het gaat erom de patiënt te laten meeslepen, want als hij zich niet laat meeslepen, is er geen sprake van hypnose.

De trance wordt gebruikt als emotionele disinhibitor en de suggestie wordt gebruikt om veranderingen in de cognitieve, fysiologische, emotionele en gedragsprocessen van de patiënt te veroorzaken, die zullen worden beïnvloed door hypnotische suggesties in de mate die hij geschikt acht. Als de patiënt dat wil, kan hij het proces op elk moment afmaken. De rol van de therapeut is simpelweg die van facilitator van de ervaring.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hypnose, dat grote onbekende"

Voordelen van klinische hypnose

hypnose Het is een zeer nuttige therapeutische methode en er zijn veel wetenschappelijke tests die dit hebben aangetoond, maar je moet natuurlijk wel weten hoe je onderscheid kunt maken tussen klinische hypnose en de versie die door hypnose wordt aangeboden in films of op televisie. De talrijke uitgevoerde onderzoeken wijzen erop dat deze methode een echt en krachtig effect op het lichaam en de geest kan produceren.

Samenvattend, hypnotherapie:

• Geef jezelf de mogelijkheid om te leven en help obstakels te overwinnen en doelen te bereiken op een natuurlijke en ontspannen manier.
• Moedigt zelfkennis aan en het helpt een persoon om zichzelf beter te leren kennen.
• Het biedt de mogelijkheid creatieve oplossingen te vinden voor de problemen die ontstaan ​​door actief denken.
• Het maakt het mogelijk om de beperkende overtuigingen voor het versterken van overtuigingen te veranderen dankzij de suggestie.
• Het helpt om de slaap te verbeteren en slapeloosheid te bestrijden.
• Helpt pijn verminderen van fibromyalgie, artritis en kanker.
• Het vermindert en beheert angst en stress.
• Het pleit voor de activering van hulpbronnen en zelfherstellende en zelfregulerende mechanismen.
• Heeft een positieve invloed op de verbetering van zelfrespect, zelfvertrouwen en motivatie.
• Het bevordert het zelfbewustzijn en verbetert de relatie met onszelf. Het helpt bij het oplossen van interne conflicten.
• Moedigt persoonlijke ontwikkeling aan en de verandering van negatieve gewoonten.
• Verbetert concentratie en targeting.

Waar hypnotherapie voor wordt gebruikt

Hypnotherapie kan worden toegepast op vele psychische, emotionele en lichamelijke aandoeningen. Het wordt gebruikt voor het verlichten van chronische pijn, herhaalde acute pijn, pijn door psychosomatische problemen (bijvoorbeeld hoofdpijn, migraine, fibromyalgie, pijn door kanker, enz.), Ter voorbereiding op de bevalling en om de noodzaak van analgetica te verminderen.

In psychotherapie, Het is aangetoond dat het effectief is voor de behandeling van stemmingsstoornissen (inclusief depressie) en voor verschillende angststoornissen: paniekaanvallen, specifieke fobie en sociale fobie, posttraumatische stressstoornis (PTSS), obsessief-compulsieve stoornis (OCS). etc.

Daarnaast hypnotherapie Het is speciaal geïndiceerd om stress te verminderen en verslavingen te overwinnen zoals roken en alcoholisme, slaapstoornissen, seksuele problemen en eetstoornissen (anorexia en boulimia). Kinderen zijn meestal gemakkelijk te hypnotiseren en hypnotherapie kan helpen bij nachtelijke enuresis en chronische astma.

Hypnotherapie is een van de veiligste, snelste en meest effectieve behandelingsvormen voor de meeste psychische en emotionele problemen. Het bevordert een houding van onafhankelijkheid en empowerment om met problemen om te gaan en kan ook het genezingsproces van vele fysiologische problemen versnellen.

Waar vind je psychologen die gespecialiseerd zijn in hypnose

Nu is hypnose een psychotherapeutisch hulpmiddel en daarom Het moet niet geïsoleerd worden gebruikt, maar geïntegreerd in psychotherapie . Als u geïnteresseerd bent in deze behandeling, moet duidelijk zijn dat niet iedereen die deze techniek heeft bestudeerd, in staat is om met psychische problemen om te gaan.

Klinische hypnose kunnen bieden met maximale garanties Het is noodzakelijk dat hypnotherapeuten, naast deskundigen op het gebied van hypnose, gezondheidswerkers zijn die gespecialiseerd zijn in psychologische therapie. Een van de klinieken die op het gebied van deze vorm van therapie voorop loopt, is het El Prado Psychologists Center in Madrid, dat enkele van de beste psychologen heeft die gespecialiseerd zijn in hypnose.

The Prado Psychologists is een psychologiekliniek die door de Gemeenschap van Madrid als gezondheidscentrum wordt gekwalificeerd. Het heeft een team van hypnotherapeuten met uitgebreide training en ervaring in klinische hypnose, die deze techniek toepassen om verschillende problemen te behandelen. Prado Psychologen kunnen u oplossingen bieden en u helpen de moeilijkheden te overwinnen die u doormaakt, zodat u uw emotionele balans kunt herstellen en een vol en bevredigend leven kunt leiden.

Andere effectieve therapeutische methoden

hoewel we associëren psychologische therapie vaak met een ernstig probleem er zijn veel mensen die om de meest uiteenlopende redenen naar de psycholoog komen: sociale vaardigheden verbeteren, elkaar beter leren kennen, persoonlijke ontwikkeling maximaliseren of de communicatie met het paar verbeteren ... Deze kliniek sluit geen enkel psychotherapeutisch model uit, want het doel is om beter aan te passen aan de behoeften van elke patiënt en zo een geïndividualiseerde psychologische behandeling te kunnen uitvoeren.

Zijn interventiemethode valt op door korte behandelingen aan te bieden en als referentiecentrum loopt hij voorop in de psychologie door de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van onderzoek toe te passen en hersenveranderingsinstrumenten, zoals hersenintegratietechnieken, in psychotherapie in te passen ( TIC) of mindfulness.

De hypnose van het gezin... (Maart 2024).