Hoe om drugs te stoppen: basisinformatie om het te krijgen
Er zijn veel mensen in de wereld die verslaafd zijn aan een of andere psychoactieve stof. Voortdurende consumptie betekent dat op de lange termijn het lichaam reageert door toenemende hoeveelheden substantie nodig te hebben tegelijkertijd genereert het veranderingen in de biologie en in het gedrag van het subject dat ernstige gevolgen kan hebben voor zijn leven, of zelfs voor de dood.
In veel gevallen zijn mensen met drugsverslaving niet op de hoogte van de beperkingen en problemen die hun verslaving met zich meebrengt, en in andere zijn ze niet in staat om de noodzaak om te consumeren te bestrijden. Hoe stop je drugs? In dit artikel zullen we proberen enkele van de procedures te volgen die worden uitgevoerd om de consumptie te stoppen.
Drugsverslaving en hoe je drugs kunt stoppen
We beschouwen drugsverslaving of drugsverslaving als voortgezet en overmatig gebruik van stoffen met psychoactieve effecten ondanks het bestaan van belangrijke negatieve gevolgen en de kennis van het lijden van deze getroffenen.
De proefpersoon heeft tolerantie voor het medicijn verkregen, waarbij meer en meer van de substantie een effect heeft, en het stoppen van consumptie leidt tot aversieve symptomen (die voortkomen uit de noodzaak dat het door het lichaam wordt verkregen om normaal te functioneren). Ze kunnen ertoe leiden dat ze alleen blijven consumeren door ze te vermijden.
Het onderwerp heeft meestal weinig capaciteit om beheersing van het verbruik, vermindering en beperking van de prestaties en deelname aan verschillende delen van het leven en een groot deel van de tijd wijden aan het denken om deze substantie te consumeren of te krijgen.
Het transteorische model van Prochaska en DiClemente was van toepassing op de behandeling van verslaving
Bij het werken aan de behandeling van verslaving aan substanties, is een van de belangrijkste en bekendste modellen het Transteoric-model van Prochaska en Diclemente, dat het bestaan van verschillende fasen suggereert waarmee een subject voorbijgaat in het proces van beëindiging van de verslaving.
In deze fasen zou het onderwerp verschillende mentale en gedragsprocessen doorlopen die hem ertoe zouden brengen om beetje bij beetje zijn consumptie te staken. Maar dat moet je onthouden het is geen lineair proces , maar het is mogelijk dat er verschillende terugvallen en herstel zijn totdat de uiteindelijke ontgifting is bereikt.
1. Precontemplation
De eerste van de fasen die in dit model worden overwogen, is die van precontemplatie: de persoon ziet zijn gedrag niet als een probleem en heeft geen echte wens om te veranderen, waarmee zal geen wijzigingen aanbrengen tenzij ze daartoe gedwongen worden . Het onderwerp verbruikt en maakt zich er geen zorgen over.
2. Contemplatie
Met het verstrijken van de tijd is er bij de persoon een bewustzijn dat de consumptie een verlies van controle, ongemak of een vitale beperking inhoudt en begint te beschouwen dat hij een probleem heeft.
Deze tweede fase, die van contemplatie, wordt gekenmerkt door de geboorte van de wil van Doe iets om uw verslaving te beëindigen Binnenkort beschikbaar, ook al hebben ze hier nog geen poging voor gedaan.
3. Voorbereiding op actie
De derde fase komt overeen met de voorbereiding op de actie, waarin het subject zich ertoe verbindt zijn gedrag in de volgende maand te veranderen nadat hij het heeft geprobeerd stop met het gebruik gedurende ten minste één dag . Het onderwerp is zeer gemotiveerd om dit te bereiken.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Typen motivatie: de 8 motiverende bronnen"
4. Actie
In de actiefase is de toezegging in de praktijk uitgevoerd, met behulp van verschillende technieken om te voorkomen dat er wordt geconsumeerd en een bepaald succesniveau wordt bereikt.
5. Onderhoud
Als ten slotte de onthouding gedurende ten minste zes maanden wordt verlengd, zou de proefpersoon een onderhoudsfase ingaan. Hierin richt het onderwerp zich niet op het stoppen van het verbruik, maar op het niet terugvallen in de consumptie. Het zit erin deze fase waarin de grootste kans op terugval bestaat .
Dit model houdt er ook rekening mee dat terugval kan optreden bij de patiënt, waardoor hij of zij terugkeert naar eerdere fasen. Het is mogelijk dat de terugval veronderstelt gevoelens van hulpeloosheid, verminderde zelfwaardering en overgave aan verslaving .
Prestaties in elk van de stadions
Gezien de verschillende fasen of fasen voorgesteld door het vorige model, kunnen we vaststellen dat gedurende het hele proces om medicijnen te stoppen het nodig zal zijn om bepaalde strategieën of andere te gebruiken.
1. Voorbijstellingsstadium
In deze fase is het belangrijk om het onderwerp te laten zien het bestaan van veranderingen en schadelijke effecten van de stof . De aanpak van het probleem wordt uitgevoerd vanuit een onderwijskundig perspectief dat tot doel heeft het bewustzijn van de getroffenen te vergroten. Dit is het punt waarop iemand zich begint af te vragen hoe hij drugs kan stoppen.
Het is echter noodzakelijk om technieken te gebruiken die niet alleen bedoeld zijn om informatie aan de getroffenen te geven, maar om deze informatie zinvol te maken. Visualiseer de ervaringen van verslaafde onderwerpen of technieken zoals rollenspel of psychodrama kunnen nuttig zijn .
2. Wanneer het subject zich ervan bewust is dat hij een probleem heeft: contemplatiefase
Zodra het individu zich ervan bewust wordt dat ze een probleem hebben, is de volgende stap om te versterken dat ze informatie zoeken en meer en meer weten welke effecten de consumptie heeft gehad, kan hebben of kan hebben in hun leven.
We proberen een balans te vinden De voors en tegens van het zoeken naar behandeling tegelijkertijd is het nodig dat het subject zijn gedachten, overtuigingen en emoties tot uitdrukking brengt. Het doel is dat het subject geen passieve houding tegenover verslaving aanneemt, maar zich verantwoordelijk voelt voor de keuze om te veranderen of niet om dat te doen.
U kunt ook invoeren om de betekenis te bepalen die consumptie heeft voor het onderwerp, of voor wat hij het toeschrijft. Het kennen van deze feiten is fundamenteel voor de persoon, omdat in veel gevallen de verslaving wordt gebruikt als ontsnapping aan de realiteit of stress veroorzaakt door een situatie of gebeurtenis.
Denk na over deze feiten en voer gedragsexperimenten uit waarmee je je overtuigingen kunt testen (dit moet worden gedaan met de hulp van een professional) kan helpen bij het genereren van een wijziging .
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten psychologische therapieën"
3. Voorbereiding op actie
In deze fase heeft het onderwerp besloten te veranderen, omdat het nodig is om stabiele doelen te stellen en er rekening mee te houden dat een verslaving niet van de ene dag op de andere over het algemeen kan worden verlaten.
Het is noodzakelijk om duidelijk te zijn dat het een proces veronderstelt dat in de loop van de tijd kan worden verlengd, en dat in feite de plotselinge intrekking van een stof waar iemand afhankelijk van is, kan gevaarlijke onthoudingssyndromen genereren. Op deze manier moeten de vast te stellen doelstellingen en termijnen realistisch zijn. Het is in deze fase dat het actieplan om drugs te stoppen wordt opgesteld.
4. Actie
Het is in deze fasen dat de kern van behandelingen voor drugsverslaving meestal geconcentreerd is. De toe te passen behandeling zal in grote mate afhangen van het type stof waaraan men verslaafd is en de kenmerken van het subject en zijn / haar omgeving. Methodologie van het cognitieve gedragstype wordt meestal gebruikt , vaak ook met behulp van verschillende psychofarmaca in het proces van uittreding.
Als het nog niet eerder is gedaan, is het raadzaam om de betekenis te onderzoeken die het onderwerp toekent aan de substantie en de consumptie ervan en de overtuigingen die het heeft ten aanzien van het, waarbij wordt nagegaan of het een soort voordeel veronderstelt en de problemen veroorzaakt door de verslaving. In sommige gevallen kan het nodig zijn het gebruik van cognitieve herstructurering om ze te wijzigen.
Een van de therapieën die het meest effectief is gebleken (tenminste in alcohol en cocaïne) is de aanpak van gemeenschapsversterking, waarin speciaal wordt gewerkt aan elementen die zijn gericht op de sociale omgeving.
Training wordt toegepast in communicatieve vaardigheden die een verbetering van de affectieve binding met de omgeving mogelijk maken en de uitdrukking van gewaarwordingen en gedachten, activiteiten die niet verwant zijn of onverenigbaar zijn met de consumptie van de stoffen worden voorgeschreven. een training wordt gedaan om de hunkering tegemoet te treden . Het gaat meestal gepaard met het gebruik van onaangename stoffen die worden geassocieerd met consumptie, zoals disulfiram bij alcoholisten en cocaïneverslaafden.
Het beheer van onvoorziene omstandigheden wordt ook gebruikt als een belangrijk onderdeel van de therapie, waarbij de elementen worden gecontroleerd die de consumptie enigszins smakelijk en versterkend maken. Bijvoorbeeld de sociale goedkeuring van consumptie in bepaalde omgevingen . Het is de bedoeling om deze elementen te analyseren en te wijzigen, terwijl het niet-consumeren positief wordt versterkt. Agonistische stoffen zoals methadon in het geval van heroïne of antagonisten zoals naltrexon kunnen ook worden gebruikt.
- Gerelateerd artikel: "Craving: oorzaken en symptomen van het verlangen naar middelengebruik"
5. Onderhoud
Zodra de stopzetting van het gebruik is bereikt, is het erg belangrijk om een follow-up en uitgebreide richtlijnen en mechanismen vast te stellen die terugvalpreventie mogelijk maken. In deze zin is het noodzakelijk om de copingvaardigheden en het gevoel van controle en zelfeffectiviteit van de patiënt te versterken en om de blootstelling aan omgevingen te beheersen waar de stof zo veel mogelijk gemakkelijk te bereiken is.
Bij sommige geneesmiddelen is ook groepstherapie gebruikt of hulp aan steungroepen (vooral in het geval van alcoholisme) om gevoelens te delen met iemand die soortgelijk is na aankomst tijdens de onderhoudsperiode.
Het kan zijn dat het onderwerp een geïsoleerde consumptie gaat maken en abstinentie schendt. Zelfs in het geval dat het onderwerp opnieuw begint te consumeren, moeten we duidelijk zijn dat een val geen terugval betekent zolang de gewoonte niet opnieuw wordt geïntroduceerd.
Het zou noodzakelijk zijn de omstandigheden te analyseren die tot het nieuwe verbruik hebben geleid en plannen opstellen om herhaling te voorkomen en vermijd dat het onderwerp niet in staat wordt geacht tot onthouding te komen vanwege die consumptie.
Elementen om in gedachten te houden bij het verlaten van drugs
Ongeacht de bovengenoemde acties is het essentieel om, om medicijnen te stoppen, rekening te houden met en te werken aan verschillende aspecten.
1. Perceptie van de schadelijke gevolgen van consumptie
Een van de fundamentele elementen en de eerste waarmee rekening moet worden gehouden bij het omgaan met een verslaving, is het feit dat het subject moet kunnen zien dat hij een probleem heeft.
De informatie en het vastleggen van de functionele en persoonlijke beperkingen, het gevoel van controleverlies vóór de substantie of de noodzaak om het te bezitten, de fysieke en somatische problemen die het voortbrengt, de vermindering van vermogens of de vermindering van de capaciteit om een werkactiviteit te ondersteunen of bij het opzetten en onderhouden van sociale relaties zijn enkele van de aspecten waarin het onderwerp kan worden opgelost om het probleem te realiseren.
Het is een belangrijk onderdeel van de behandeling, zonder welke het voor de proefpersoon moeilijk is om zich te onthouden van zijn eigen vrije wil.
2. Perceptie van self-efficacy
Een ander belangrijk element bij het al dan niet stoppen van drugs is de perceptie die het subject van zichzelf heeft en zijn vermogen om zijn gedrag te beheersen.
Het is noodzakelijk dat het subject zichzelf als bekwaam en geschikt ervaart, zodat hij verantwoordelijk is voor het handelen om het gebruik te stoppen. Een overschot is echter ook niet goed, gegeven dat is voorstander van de "Ik beheers" waardoor veel mensen blijven consumeren.
3. Zin toegeschreven aan het feit van consumeren
Wat het betekent om te consumeren voor het onderwerp en waarom het dit doet, is een heel belangrijk punt om het verslavende proces uit te leggen en te werken. De overtuigingen en gedachten erover kunnen worden aangepast en gevormd om te bereiken die aangepast zijn aan de behoeften van het onderwerp .
4. Het bestaan van voordelen voor consumptie
Sommige afhankelijken zijn van mening dat het in stand houden van het gedrag van de consument voordelen oplevert, niet wil stoppen met gebruiken of weerstand wil bieden om dit te doen, omdat onthouding het einde hiervan zou betekenen.
Voor sommigen is afhankelijkheid bijvoorbeeld een manier om te ontsnappen aan de realiteit, aan traumatische ervaringen of situaties die niet onder controle zijn. In andere gevallen afhankelijk zijn veronderstelt een gedragsmatige ontremming en / of een toename in familie- of amicale zorg, een manier om het onderwerp te laten zien en er is bezorgdheid over hun toestand. Er zijn ook mensen die consumptie associëren met een ander type economische voordelen
5. De rol van verwachtingen
Het is heel belangrijk om in gedachten te houden dat het stoppen met het consumeren van iets waarvan we afhankelijk zijn, meestal niet een eenvoudig of kort proces is, dat tijd nodig heeft om volledige onthouding te bereiken en mogelijk dat er terugvallen in het proces zijn.
Het gaat er niet om niet te geloven dat we van drugs af komen , maar in gedachten houden dat het niet gemakkelijk zal zijn en van onze kant grote inspanning en lijden zal vergen.
6. Analyse van de context
De sociale context waarin we ons bewegen, is van groot belang als het gaat om het uitleggen van onze gedachten over drugs en het gebruik ervan.
In sommige omgevingen wordt consumptie bijvoorbeeld als iets dat wenselijk en goed gezien is, gezien als een voordeel voor het verkrijgen van afhankelijkheid. Het is een van de redenen dat, bijvoorbeeld, leidt veel jonge mensen om te beginnen met roken . Het kan nodig zijn om tijdens de behandeling in te grijpen of veranderingen aan te brengen in de context.
- U bent wellicht geïnteresseerd: "De twee gezichten van tabaksverslaving (chemisch en psychologisch)"
7. Sociale relaties en sociale steun
Het proces van het stoppen van de consumptie van een stof waarvan men afhankelijk is, is erg moeilijk en ingewikkeld, de deelname van de sociale omgeving is van groot belang voor het succes ervan. Familie en vrienden zijn een geweldige bron van hulp en ondersteuning waarmee het subject kan worden gecontroleerd op hetzelfde moment dat ze dienen als stimuli die het onderwerp motiveren om onthouding te bereiken.
Bibliografische referenties:
- Belloch, Sandín en Ramos (2008). Handleiding van psychopathologie. McGraw-Hill. Madrid.
- Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Links, S .; Román, P.; Hernangómez, L; Navas, E .; Thief, A en Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinische psychologie CEDE Voorbereidingshandleiding PIR, 02. CEDE. Madrid.
