Hoe u een gesprek kunt beginnen met wie u maar wilt, in 6 stappen
Verbinding maken met anderen is fundamenteel en fundamenteel om een bevredigend leven te leiden; maar het is niet altijd gemakkelijk. En het is dat, hoewel het een leugen lijkt, weet hoe je een gesprek goed moet beginnen Het kan een probleem worden, in bepaalde situaties zelfs voor de meest extraverte mensen.
Nu, ondanks het feit dat dit voor veel mensen betekent dat je de comfortzone verlaat, is de kunst om te beginnen praten met wie we maar willen een vaardigheid die je kunt leren.
- Gerelateerd artikel: "15 interessante en leuke gespreksonderwerpen"
Leer hoe u een gesprek start
Iets simpels als weten hoe we spontaan een gesprek moeten beginnen met iemand waarin we geïnteresseerd zijn het kan zijn wat het verschil maakt tussen een volledig sociaal leven hebben of het niet hebben . En er zijn mensen die zo bang zijn voor dit soort situaties dat ze uiteindelijk zichzelf isoleren en weinig vrienden hebben, wat op zijn beurt een manier is om een vrij klein sociaal ondersteuningsnetwerk te hebben.
Vervolgens zullen we enkele basisaspecten bekijken over het starten van een gesprek.
1. Leer tolerantie te tolereren
Het eerste dat duidelijk moet zijn, is dat het niet uitmaakt hoeveel je leest, maar dat het je alleen helpt te weten welke strategieën je moet volgen om dit facet van je sociale leven onder ogen te zien; Het is onmogelijk om dit soort dingen te leren zonder in de praktijk te zijn gegaan. En dat betekent dat, noodzakelijkerwijs, we zullen enkele ongemakkelijke situaties moeten doormaken om op middellange en lange termijn een doel te bereiken dat veel voordeliger is dan het lichte ongemak dat aan het begin uit de comfortzone komt.
Er is geen magisch recept dat de vraag van de ene op de andere dag oplost zonder er moeite voor te doen. De sleutel is om te weten hoe je die inspanning productief kunt maken.
2. Wees geen perfectionist met het moment
Bijna elke plaats is goed om een gesprek te beginnen, zolang de andere persoon geen haast heeft. Soms is het feit van stoppen om te analyseren of de context gunstig is om iemand te benaderen en een dialoog te beginnen slechts een excuus (gemaskeerd onder rationaliteit) om die kansen voorbij te laten gaan.
3. Kies in eerste instantie voor vragen
Wanneer u begint te oefenen met het starten van gesprekken , het feit dat je je waarschijnlijk nerveus zult voelen en een zekere angstgevoelens, zal je actieradius beperken. Daarom is het goed om dit kleine obstakel te herkennen en dienovereenkomstig te handelen. En een manier om dit te doen is om het moment te maken om een dialoog voor jezelf te beginnen, en langer voor de andere persoon. Dat wil zeggen: wat we zullen doen, is de verantwoordelijkheid van de dialoog doorgeven aan de ander, door een vraag die de gesprekspartner moet beantwoorden.
Nu, om dit te laten werken, moet die vraag plaats maken voor een antwoord dat niet kort is en dat een relatieve complexiteit heeft. Op deze manier zullen we vermijden dat wat we terug krijgen een simpele uitdrukking is van een paar woorden, en een ongemakkelijke stilte verschijnt. Het doel is om met de reactie van de ander commentaar te geven op wat er is gezegd, en laat de dialoog afdwalen naar iets anders . Als dit eenmaal is gedaan, is het gemakkelijker om je op je gemak te voelen met de situatie.
4. Begin met het makkelijke
Dit is een van de klassieke aanbevelingen van de psychologie, en het werkt echt. Als we in het begin zeer ambitieuze doelstellingen benaderen, raken we hoogstwaarschijnlijk gefrustreerd en gooien we uiteindelijk de handdoek in de ring. Je moet jezelf zelfopvoeden om dat te zien het initiëren van een gesprek leidt niet tot onbedoelde consequenties en daarvoor is het goed om te beginnen met mensen voor wie we ons niet kwetsbaar voelen, ondanks dat we relatief onbekende mensen zijn.
Stukje bij beetje moeten we de moeilijkheidsgraad optrekken en meer en meer van de comfortzone achterlaten.
5. Leren luisteren
Wat paradoxaal genoeg ongemak veroorzaakt bij het initiëren van een gesprek met iemand die respect afdwingt, is niet het feit dat hij begint te spreken, maar wat er direct daarna kan gebeuren, wanneer het tijd is om opnieuw te handelen nadat hij de reactie van de ander heeft gezien. andere. Daarom is het erg belangrijk om te leren luisteren.
Als we luisteren naar wat de ander zegt, afstand nemen van de situatie en onze aandacht concentreren op de inhoud van uw bericht Het is heel gemakkelijk voor ons om spontaan te komen met reflecties, vragen of appreciaties die misschien interessant zijn om te delen.
In gedachten houdend dat bij het trainen van sociale basisvaardigheden onze rol niet heel extraverend kan zijn, is het goed om de rol op zich te nemen van iemand die weet hoe te luisteren: iedereen vindt het fijn dat er iemand is die aandacht schenkt aan wat er gezegd wordt.
Daarom is het belangrijk om te leren om actieve luistervaardigheden aan te nemen die dit mogelijk maken: behoud oogcontact (het richten van de blik op het gezicht van de ander is voldoende, als we het doen en we besteden niet meer aandacht aan dat aspect, zullen we het spontaan bereiken zonder dat we het opmerken en zonder geobsedeerd te zijn met het onderwerp), het eens zijn, doen korte opmerkingen, erc.
6. Geef het antwoord gecentreerd op het bericht
Op dit punt moeten we ons beperken tot het beantwoorden van wat de ander gezegd heeft, hoewel al We kunnen andere gerelateerde ideeën introduceren , of zelfs persoonlijke ervaringen. Aangezien het gesprek al is gestart, kan het in vrijwel elke richting worden afgeleid, op voorwaarde dat alles begint bij de tussenkomst van de andere persoon.
