Hoe zich te ontdoen van de negatieve labels die anderen op ons plaatsen
We leven in de samenleving van branding, alle objecten die ons omringen ze dragen een label waar u uw merk, zijn componenten, zijn eigenaars, zijn geografische oorsprong of zijn manier van werken, onder veel andere dingen specificeert.
Deze labels hebben voor de hand liggende nut, sinds leid ons om een redelijk goed idee te krijgen van wat we voor ons hebben , met een enkele blik. Bijvoorbeeld, in het geval van een product dat aan het publiek wordt verkocht, zullen we in een oogopslag het idee (min of meer dicht bij de realiteit) maken van of het van meer of mindere kwaliteit is, voordat we zelfs de eigenschappen ervan grondig kennen.
Labels op mensen: tussen vooroordelen en onwetendheid
Het is een feit dat de proefpersonen op hellingen "labels" dragen lang voordat ze door de objecten werden gedragen. Tags die ons zijn gegeven door de mensen om ons heen en met wie we leven en zelfs labels die we zelf om de een of andere reden plaatsen.
Deze labels kunnen ons op een bepaald moment en onder bepaalde omstandigheden (of niet) definiëren, maar mensen hebben, in tegenstelling tot objecten, een groot vermogen tot verandering in de manier waarop we ons verhouden tot andere mensen en onszelf. Plasticiteit en veerkracht zijn de elementen die ons de kracht geven om te veranderen.
Kun je vechten tegen een label?
De voordelen van deze categorieën liggen voor de hand: moeite besparen .
Onder bepaalde omstandigheden echter Het kan heel ingewikkeld zijn om van een negatief label af te komen (of zelfs positief als we bedenken dat dit ons in zekere zin negatief kan beïnvloeden).
Het verhaal van María "La Patosa"
Om uit te leggen wat een label is en hoe het ons kan tegenkomen, Ik stel het volgende verhaal voor :
Maria was een twaalfjarig meisje dat bij haar familie woonde. Ze had een tweelingbroer die zeer wendbaar was in competitieve sporten, en aan de andere kant blonk ze niet uit voor dat vermogen, hoewel ze ook niet slecht was. Zijn broer, toen ze samen speelden, noemde hem "Maria de ducky." Elke keer dat ze gingen voetballen op het dorpsplein, vertelden haar ouders aan haar broer: "Zorg voor Maria en ren niet veel, je weet al dat ze niet zo behendig is als jij".
Later, toen het haar beurt was om naar school te gaan, wilde het meisje niet meedoen aan sport en rechtvaardigde ze zichzelf met haar vrienden. "Het is gewoon dat ik een puinhoop ben." Maria groeide en daarmee ook het label. Zijn vrienden grapten: "Laat Maria dat niet doen, ze is een onhandige en ze zal vallen". En zo ging de tijd voorbij.
Toen ze bij het instituut aankwam, was Maria al La Patosa, toen het ging om het uitvoeren van dingen die fysieke behendigheid vereisten, werd ze erg nerveus en toen, uiteraard, speelden de zenuwen haar parten en bevestigden ze haar onhandigheid. Maar Maria, ze was niet onhandig, Maria droeg het onhandige etiket.
Hoor je dit verhaal van Maria "La Patosa"?
De labels verschijnen meestal in groepen, soms onbelangrijk, anderen met enig gebruik in bepaalde omstandigheden. Er zijn veel labels die als een zijn post-it en ze zijn tijdelijk, maar er zijn ook tatoeëren: ldus ze worden chronisch en laten een stempel achter op onze persoonlijkheid .
Het Pygmalion-effect en de verwachtingen
Er zijn verschillende gebieden van de psychologie die de belangrijke rol onderzoeken die labels hebben in onze manier van omgaan met elkaar. Het is bijvoorbeeld bekend dat een essentieel onderdeel van ons dagelijks gedrag is afhankelijk van de verwachtingen dat ze niet alleen hebben over de concrete situaties (een masterclass, een toneelstuk, enz.) maar ook over de mensen die bij deze situaties betrokken zijn.
Zo is het bijvoorbeeld gekomen om iets te beschrijven dat Pygmalion-effect wordt genoemd: iets dat zo abstract en immaterieel is als verwachtingen over zichzelf en andere mensen hebben een materiële belichaming van onze manier van handelen, en nemen zelfs onze capaciteiten buiten de limieten. wat we dachten dat we hadden
Dat is waarom het is de moeite waard enige tijd te nemen om na te denken over de labels die we gebruiken om onszelf te beschrijven ze helpen ons om ons beter te begrijpen of, in tegendeel, ze beperken ons onnodig.
Negatieve labels beëindigen
Het elimineren van deze beperkende labels bestaat er in wezen in hen als zodanig te herkennen en dienovereenkomstig te handelen.
Voor de eerste is het noodzakelijk stel jezelf een reeks vragen over ons eigen zelfbeeld . U kunt beginnen door eerst op deze punten te reageren:
- Welke labels heb ik?
- Welke adjectieven hebben mij gedurende mijn leven vergezeld?
- Wie heeft ze aan en waarom?
- Welke hebben mij geholpen?
- Welke hebben me pijn gedaan?
- Welke zijn nuttig geweest en zijn dat niet?
Uit deze vragen is het raadzaam om over te gaan naar specifiekere gevallen voor de specifieke gevallen, om tot een zo volledig mogelijke analyse te komen. Dit zou echter niet lang duren, dus verbind je om duidelijke conclusies te trekken die vanaf dat punt verdere vooruitgang mogelijk maken.
Vanaf daar Het is goed om ons gewoonlijke gedrag te onderzoeken en na te denken of we consistent zijn met het zelfbeeld vernieuwd zagen we na de examenperiode. Dit kan een tijdje duren, maar alle grote veranderingen verdienen het.
