Hoe begripvol te zijn met anderen, in 8 stappen
Het vermogen om begrip te hebben is een van de psychologische vermogens die ons in staat heeft gemaakt om in de samenleving te leven. En om dezelfde reden dat elke persoon zijn persoonlijkheid heeft, is het nodig enige moeite te doen om zich aan te passen aan de gezichtspunten van de rest om contact met hen te maken.
In dit artikel zullen we zien verschillende kernideeën over begrip en begrip en hoe ze kunnen worden toegepast in onze dag tot dag.
- Gerelateerd artikel: "De 28 soorten communicatie en hun kenmerken"
Hoe te begrijpen: 8 tips
Vanaf het moment dat mensen in de samenleving leven, is het noodzakelijk dat elk individu zich aanpast aan de behoeften en kenmerken van de mensen met wie zij leven. Dit proces impliceert altijd een bepaald niveau van opoffering, maar we kunnen ervoor zorgen dat deze inspanning niet tevergeefs is en dient om beter met de ander in verband te brengen, niet alleen in theorie, maar ook in de praktijk.
1. Denk aan de prioriteiten van de ander
Om meer begrip te hebben, is het noodzakelijk houd rekening met de schaal van waarden en behoeften die persoon bewegen met wie we praten. Ongeacht of we het eens zijn met die manier om prioriteiten te stellen, is het noodzakelijk om hun standpunt te begrijpen om de eerste stappen van dialoog en consensus te kunnen zetten.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 10 soorten waarden: principes die ons leven bepalen"
2. Wees geduldig
Als iedereen zou denken zoals wij, zou communicatie ongelooflijk vloeiend en snel zijn ... maar ook saai en ongeïnspireerd. Daarom betekent begrip zijn het nodige geduld hebben ruimte laten voor naderende standpunten, wederzijds begrip , die per definitie niet in fracties van een seconde kan voorkomen, maar een heel proces betreft.
3. Oefen actief luisteren
Het moment van luisteren is erg belangrijk, en niet alleen omdat het ons in staat stelt om te denken als onze gesprekspartners, maar ook omdat het een manier is om dialoog en samenwerking aan te moedigen. Daarom moeten we het empowerment geven door ons te betrekken bij actief luisteren, wat met alles te maken heeft verbale en non-verbale elementen die aangeven dat we luisteren . Maak korte opmerkingen, kijk in de ogen, knik ... kleine details die het verschil maken.
4. Maak geen spot
Sommige mensen maken misbruik van elke situatie waarin er een meningsverschil is met hun gesprekspartner om het te bespotten. Dit kan een schijnbare opluchting zijn voor wie het doet (ten koste van de ander), maar het dient niet voor meer dan dat, en heeft in plaats daarvan veel negatieve effecten. Onder hen is het feit dat wederzijds begrip veel moeilijker wordt gemaakt.
5. Toont interesse in hun emoties
Vaak begrijpen we de ander niet echt totdat we hun gevoelens kennen en, in het algemeen, dat irrationele deel van hem dat hem ertoe brengt te handelen . Maar dit is iets dat niet iedereen bereid is om met de rest te delen bij de eerste verandering. Daarom moeten we laten zien dat zijn standpunt gerespecteerd wordt en dat we vrijuit kunnen spreken zonder bang te zijn om geoordeeld te worden.
6. Geef kansen om in te wisselen
Soms, wat ons onderscheidt van een andere persoon, is het feit dat ze zich schuldig voelt en daarom is van mening dat dit alleen kan doorgaan door confrontatie , omdat hij in het verleden dingen heeft gedaan die als duidelijk slecht worden beschouwd als die confrontatie niet bestond.
Het is dus belangrijk om kansen te geven om op een subtiele manier verlost te worden, zonder dat het wordt opgemerkt dat het een soort van "ritueel" is.
Bijvoorbeeld om gedeeltelijk te veronderstellen dat iets is gedaan dat de ander heeft geschaad, zelfs als dat niet waar is, zodat die persoon zich goed voelt en het schijnbare offer van ons vergeven doet. Op die manier je hebt misschien het gevoel dat je zonden zijn kwijtgescholden . Maar je moet een balans vinden zodat je geen precedent voelt waarin elke klacht op een overdreven eenvoudige manier kan worden opgelost.
7. Denk na over de gevolgen van wat je doet
Elke keer dat je iets doet dat een ander persoon raakt, denk dan verder dan wat die verandering voor jou betekent. Je moet jezelf in de huid van de ander leggen en zien, bijvoorbeeld, als dat je situatie erger maakt , iets dat mogelijk is als we tot dat moment niet zijn blijven stilstaan bij wat het betekent om actief of passief deel te nemen aan wat we hebben aangepast.
8. Overweeg de invloed van context
Natuurlijk zijn mensen geneigd te geloven dat een persoon is wat ze willen zijn, zonder meer. Het fenomeen beschreven door de theorie van de rechtvaardige wereld, bijvoorbeeld, is er een voorbeeld van. Dit is echter onjuist, omdat de omgeving ons veel beïnvloedt.
Daarom, om meer begrip te hebben, moeten we in gedachten houden dat het individu het product is van zijn beslissingen, maar ook van de omstandigheden waarin hij moet leven.
Bibliografische referenties:
- Coller, N. (2018). Een schildpad, een haas en een mug. Valencia: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Sociale intelligentie. New York: Bantam Books.
- Strauss, N. (2015). The Truth: An Uncomfortable Book About Relationships. New York: William Morrow.
