Hoe ik mezelf ben en niet bang ben voor iemands identiteit
Veel van de problemen die psychologisch ongemak veroorzaken onder mensen in westerse landen hebben te maken met pogingen om ons uit te leveren als degenen die we niet zijn. Sociale druk, die ons ertoe brengt om een geïdealiseerd beeld van onszelf te bieden, belemmert volledig elke poging om zich spontaan en trouw aan iemands identiteit te gedragen.
Dat is waarom, hoewel het paradoxaal klinkt, veel mensen zich afvragen ... Hoe mezelf te zijn? Laten we verschillende tips bekijken om de slechte gewoonte te verliezen om zich te verbergen tussen lagen van een persoonlijkheid die niet van ons is.
- Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"
Hoe mezelf te zijn en te wedden op mijn eigen identiteit
Hoewel de samenleving een plaats van samenwerking is, is het ook waar dat deze verbanden van samenwerking en wederzijds voordeel niet altijd even duidelijk zijn en de dreiging om ze te verbreken altijd rondwaart.
Misschien zijn we daarom altijd zo bezorgd over wat ze zullen zeggen ; In een omgeving waarin onze oude bondgenoten onze vijanden kunnen zijn in het heden, heeft ons persoonlijk imago veel waarde, omdat het iets is dat ons als individuen definieert en dat niet afhankelijk is van iemand anders dan wij.
Dientengevolge proberen we een openbare versie van onszelf te creëren die anderen kan behagen, gedeeltelijk buiten beschouwing latend als dat ons dwingt om bepaalde bedrieglijkheden aan te nemen in onze gewoonten en in de manier van relateren die we gewoonlijk aannemen. In de volgende paar regels zullen we zien hoe deze mentaliteit kan worden uitgevochten om alles te offeren voor dat geïdealiseerde beeld en hoe je jezelf kunt zijn om je eigen identiteit te omarmen .
1. Ga terug met je hobby's
We moeten onze hobby's en fysieke en intellectuele interesses laten ontwikkelen. De activiteiten die ons veel tijd bezighouden, zouden niet hoofdzakelijk moeten gehoorzamen wat anderen van ons verwachten.
Anders verspillen we veel potentieel . Niet alleen omdat we ergens heel goed in kunnen zijn als we er ervaring mee opdoen, maar omdat deze activiteiten gedaan voor plezier, hoewel het misschien niet zo lijkt, ons cultureel veel kunnen verrijken, maar we zullen niet zoveel winnen als het hobby's zijn waar we niet enthousiast over zijn en die we uitvoeren door pure toewijding. .
2. Omring jezelf met de mensen met wie je je prettig voelt
Steeds omringd zijn door mensen die ons negatief beoordelen bij de geringste strik van onze kant is een slechte beslissing, gegeven het feit dat, of we het nu beseffen of niet, dat ons overgeeft aan de genade van hun verwachtingen.
Het is beter om open-minded mensen te ontmoeten, in staat om een idee zo simpel te accepteren als het volgende: het is niet nodig dat iedereen door hetzelfde patroon wordt gesneden .
Natuurlijk moeten we ervoor zorgen dat dit soort aangename vriendschappen uiteindelijk geen sociale kringen worden waarin iedereen hetzelfde denkt en dezelfde visie op dingen heeft. Dat is niet alleen niet intellectueel stimulerend: het maakt ons minder redelijk.
3. Accepteer uw tegenstrijdigheden
Niemand heeft een volledig consistente en gedefinieerde persoonlijkheid . De dubbelzinnigheden en onzekerheid maken ons niet helemaal voorspelbaar. Het is onvermijdelijk dat bepaalde situaties spanningen met zich meebrengen die ons doen twijfelen over welke optie ons het beste vertegenwoordigt en dat we spijt hebben van bepaalde beslissingen uit het verleden. Dat neemt niet weg dat we ons op een authentieke manier kunnen gedragen, trouw aan onszelf.
4. Omarm assertieve communicatie
Als we constant verbergen wat we willen en wat ons interesseert, zal dat ons uiteindelijk tot slaaf maken. Het heeft geen zin jezelf te zijn als er niemand kijkt ; je moet praktisch altijd op authenticiteit wedden.
- Misschien heb je interesse: "Assertiviteit: 5 basis gewoonten om de communicatie te verbeteren"
5. Waardeer eerlijkheid
Eerlijk zijn met anderen kan in het begin kosten, maar meestal genereert het een keteneffect; Het vergemakkelijkt dat de mensen om ons heen ook eerlijk tegen ons zijn. Om die reden genereert gokken op eerlijkheid ruimtes waarin het veel gemakkelijker is om zichzelf te zijn, en op de lange termijn dat brengt ons ertoe authentiek te zijn bijna zonder te beseffen dat we alle soorten grenzen doorbreken die in het verleden onze manier van socialiseren met anderen belaagden.
6. Demystificeer anderen
Om te stoppen met proberen geïdealiseerd te worden door anderen, moeten we stoppen met hen te idealiseren; niemand verdient het om allerlei soorten offers te brengen om hen te behagen .
Het krijgen ervan is deels een kwestie van zelfvertrouwen en beseffen dat ook wij, als we dat zouden willen, anderen om allerlei willekeurige redenen negatief zouden kunnen beoordelen als we dat zouden willen, maar we kunnen ons realiseren dat dat niet zo logisch is en dat daarom iemand die dat met ons doet gehoorzaamt aan een slecht criterium van hoe mensen zijn.
Bibliografische referenties:
- Ellis, A. (2001).Zich beter voelen, beter worden, beter blijven. Impact Publishers
- Olsen, J. M .; Breckler, S. J.; Wiggins, E.C. (2008). Sociale psychologie leeft. Toronto: Thomson Nelson.
