yes, therapy helps!
Hart van ijs: waarom vinden sommige mensen het moeilijk om genegenheid uit te drukken

Hart van ijs: waarom vinden sommige mensen het moeilijk om genegenheid uit te drukken

Mei 23, 2022

Lange tijd hebben we geweten in hoeverre ons fysieke en psychologische welzijn kan worden uitgehold door het effect van eenzaamheid, en dat de uitdrukking van affectie de belangrijkste manier is om verbanden te leggen die ons verbinden met anderen buiten formele relaties.

echter, Veel mensen hebben problemen met het uiten van genegenheid en ze nemen automatisch en onvrijwillig een afstandelijke houding aan, ondanks het feit dat een deel van hen om het tegenovergestelde vraagt.

Waarom gebeurt dit? Zoals praktisch alle psychologische verschijnselen is er geen enkele verklaring, omdat er verschillende manieren zijn die tot hetzelfde resultaat leiden, afhankelijk van het pad dat elke persoon door zijn leven heeft afgelegd. echter, er zijn veel voorkomende oorzaken van dit fenomeen die beide relaties met een paar beïnvloeden en dan zullen we een van hen zien.


  • Gerelateerd artikel: "De machtsstrijd in een paar relaties"

De problemen bij het uiten van genegenheid

De menselijke geest is een cluster van contradicties, en daarom kunnen we de ene optie op een andere theoretisch verkiezen, terwijl we tegelijkertijd het tegenovergestelde doen. Dit gebeurt bijvoorbeeld door bezoeken aan de tandarts uit te stellen of door de gymlessen die we betalen over te slaan, en het gebeurt ook in het emotionele aspect van ons leven.

We weten dat contact maken met iemand emotioneel aangenaam is en desondanks zijn er veel mensen die er dagelijks de voorkeur aan geven het te vermijden, uitnodigingen om te vertrekken te weigeren, te vluchten voor intense knuffels, het opgeven van mensen die interesse tonen, of zelfs een verre houding bij het gezin laten zien die niet kan worden verklaard. voor belangrijke conflicten.


Dit merkwaardige fenomeen is aangepakt door een team van Amerikaanse onderzoekers onder leiding van Anna Luerssen. Ze begonnen met een eerste hypothese: dat, Bij het beheren van relaties wordt elk individu door een van de twee doelen geraakt Prioriteiten die elkaar uitsluiten.

Deze doelstellingen zijn enerzijds om een ​​bevredigende relatie te ontwikkelen en anderzijds minimaliseer het risico op het gevoel van afwijzing . In het algemeen genereert het uiten van genegenheid welbevinden, maar als wordt geïnterpreteerd dat deze genegenheid niet wordt beantwoord, kan een gevoel van kwetsbaarheid en van het hebben van weinig waarde die het zelfrespect schaadt verschijnen.

Luerssen en zijn familie begrepen dat iemand met een laag zelfbeeld geneigd is om meer defensief te blijven in hun liefdesrelaties, en dat is de reden waarom, vooruitlopend op het grote risico van afwijzing, het gemakkelijker zal zijn om af te zien van het idee van een zeer intieme relatie en bevredigend.


  • Misschien ben je geïnteresseerd: "Emotioneel vacuüm: als we iets missen dat we niet kunnen verklaren"

Het experiment

Voor dit onderzoek telde het Luerssen-team met de deelname van 60 paren die werden opgevangen in een psychologisch laboratorium. Daar werden de leden van elk paar gescheiden en werd een rol aangeboden aan elk van hen: de ene persoon zou "de spreker" zijn en de ander "de persoon die luistert".

Aan de deelnemers die zouden moeten spreken ze werden gevraagd om drie complimenten of complimenten te kiezen wat te zeggen tegen je partners De mensen die ze ontvingen, in aanvulling op hen te vragen om te luisteren zonder antwoord te geven, kregen te horen dat hun partner ervoor had gekozen om te praten over 'dingen die ik echt leuk vind aan mijn partner' uit een lijst met mogelijke onderwerpen. Op deze manier zouden ze geloven dat complimenten spontaan waren.

Na deze fase vulden beide leden van het paar vragenlijsten in over hoe de activiteit hen het gevoel had gegeven, ondergingen ze een test om gegevens te verzamelen over hun hormoonspiegels op dat moment, en vulden de "sprekers" in Een vragenlijst ontworpen om uw gevoel van eigenwaarde te meten.

De schadelijke kracht van kwetsbaarheid van het paar

Volgens de verkregen resultaten, mensen met minder zelfrespect neigden minder liefdevolle complimenten te geven en om groter ongemak te manifesteren dat door het experiment wordt geproduceerd.

Progesteron niveaus , een hormoon dat in grotere hoeveelheden werd gescheiden voorafgaand aan affectief gedrag en gekoppeld aan gehechtheid, steeg niet significant in deze mensen, zoals het meestal bij de meeste mensen gebeurt. In feite ervoeren zowel de 'horende' mensen van paren met een laag zelfbeeld als die met paren met een goed zelfbeeld, die plotselinge stijging van het progesteronniveau. Aan de andere kant neigden "sprekers" met minder zelfrespect ertoe om in mindere mate te geloven dat hun partner van hun complimenten profiteerde.

Hoe wordt dit geïnterpreteerd? Alles lijkt erop te wijzen dat mensen met minder zelfrespect dat wel zijn veel meer gericht op het doel om het gevoel van afwijzing te vermijden en dat de acties die hen blootstellen aan dit soort gevaar een overstuur veroorzaken die niet wordt gecompenseerd door het goede waarvan wordt gedacht dat het wordt gedaan; vandaar het vooringenomen idee dat de ander weinig baat heeft bij complimenten, ondanks hormonaal bewijs van het tegendeel.

Een goed deel van de oplossing voor dit soort affectieve en relationele problemen is dan ook om aan zelfrespect te werken en een idee van zichzelf (een zelfconcept) op te bouwen dat realistisch en onverborgen is. Zodoende zal iedereen winnen.

  • Misschien ben je geïnteresseerd: "23 tekenen dat je als een paar een 'giftige relatie' hebt"

Bibliografische referenties:

  • Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Jezelf op het spel zetten: Eigenwaarde en affectie uiten in romantische relaties. Persoonlijkheid en sociale psychologie Bulletin, 43 (7), 940-956.

1990-0321 Birthday Puja Talk, Sydney, Australia, CC, DP (Mei 2022).


Gerelateerde Artikelen