Ghosting: verbreek de relatie zonder berichten uit te leggen of te beantwoorden
Laten we jezelf in de situatie brengen: je bent een paar maanden bij iemand gebleven. De interactie is goed en vloeiend, praat elke dag via WhatsApp en blijft zo nu en dan. Maar op een dag stuur je een bericht en krijgt het geen antwoord. Dagen gaan voorbij en dit gaat zo door. Je stuurt er nog een en nog een, maar hoewel je weet dat de andere persoon ze heeft gezien, geven ze geen antwoord. Wat meer is, twee dagen later besef je dat hij je heeft geblokkeerd, en je weet niet meer.
Wat is er gebeurd? In principe heeft de persoon opzettelijk alle contact met jou afgesloten. Dit is een geval van ghosting , een fenomeen dat steeds vaker voorkomt en dat aanzienlijke psychologische gevolgen kan hebben.
- Gerelateerd artikel: "De psychologie achter sociale netwerken: de ongeschreven gedragscode"
Wat is ghosting?
Op sociaal niveau (aangezien er een ander fenomeen met dezelfde naam is gekoppeld aan de superpositie van afbeeldingen) wordt bedoeld als ghosting die situatie waarin een persoon plotseling, vrijwillig ophoudt contact met een ander waarmee hij enige voorafgaande communicatie had als manier om deze relatie te beëindigen. Het is met andere woorden om volledig uit het leven van een andere persoon te verdwijnen zonder hem te vertellen of hem te vertellen over het einde van de interacties.
Ghosting is een praktijk die populair is geworden bij de komst van sociale netwerken , vooral met de opkomst van netwerken zoals WhatsApp en Telegram of sociale netwerken zoals Facebook. Maar hoewel de term nu populair is geworden, is het niet zo nieuw als het lijkt: wat nu op sociale netwerken wordt gedaan, gebeurde vroeger telefonisch, bijvoorbeeld door oproepen niet te beantwoorden.
Het is een fenomeen vooral frequent in toepassingen om te flirten of mensen te ontmoeten , moe worden van een deel van de interactie en het negeren van de pogingen van de ander om te communiceren. Het gebeurt echter niet alleen in dit soort toepassingen, maar het kan ook voorkomen bij mensen die elkaar al lang kennen. Voor ghosting is het noodzakelijk dat er een echte eerdere communicatie is (het zou niet als zodanig worden beschouwd dat we nooit zouden hebben geantwoord of dat er geen vlotte communicatie was, zelfs als een van de partijen contact probeerde te maken).
De langzame vervaging
Er is een andere manier om hetzelfde te doen, de zogenaamde "trage vervaging" , waarbij de mensen die het beoefenen ook het contact met de ander ophouden, maar op een veel meer geleidelijke manier. Kleine onachtzaamheid en problemen om dingen te zien of te vertellen die te wijten zijn aan zaken als werk of dingen moeten doen, komen vaker voor totdat de communicatie ophoudt.
Het is een soort verdwijning die degenen die haar beoefenen, laat denken dat ze de relatie niet hebben verlaten, en dat ze tot op zekere hoogte het schuldgevoel hebben voorkomen waardoor de relatie direct zou kunnen worden beëindigd. Dit betekent echter niet dat iedereen die zijn communicatieniveau met ons vermindert, probeert uit ons leven te verdwijnen: het kan zijn dat ik door verschillende omstandigheden niet echt oplette of andere dingen prioriteit kan geven.
- Misschien bent u geïnteresseerd: "Heeft WhatsApp invloed op de kwaliteit van communicatie?"
Oorzaken van dit fenomeen
Bepaalde de ghosting, men kan zich afvragen waarom deze houding. De waarheid is dat de redenen die elke persoon kan hebben om het uit te voeren heel verschillend kunnen zijn. Een van de belangrijkste oorzaken is sociaal: we zijn eraan gewend geraakt om oppervlakkige relaties te onderhouden en om een nogal individualistische houding aan te nemen. We waarderen relaties minder en gaan daar meestal niet al te diep op in.
Bovendien bieden nieuwe technologieën ons de mogelijkheid om geen respons te bieden als antwoord, iets waar mensen aan gewend zijn geraakt. Veel van de mensen die het beoefenen, zien het als normaal, omdat ze gewend zijn aan dit soort gedrag. Op enkele uitzonderingen na, duidt het meestal op een gebrek aan opleiding of een poging om aan een relatie te ontsnappen. Het heeft ook te maken met de toenemende moeilijkheid voor de empathie van individualistische samenlevingen. Hieronder staan enkele mogelijke oorzaken van ghosting.
1. Angst / vluchten
Een van de betrokken partijen heeft mogelijk iets gezegd of gedaan dat de ander heeft beschadigd, beledigd of bang gemaakt onmiddellijk de communicatie willen staken . Het is ook een mogelijk geldig antwoord in gevallen van intimidatie of om toxische relaties te beëindigen. Soms kan het ook worden gebruikt bij mensen die ons herinneren aan die ervaringen of mensen of situaties die ons pijn hebben gedaan.
2. Ontbreken van belangstelling
Een andere optie, veel frequenter, is dat de persoon die contact stopt gewoon alle interesse heeft verloren, of dat dit nooit te hoog is geweest en waardeer het contact met de ander niet echt . Ook dat er een andere persoon was die prioriteit gaf aan, of zelfs niet wilde, het einde van de relatie duidelijk maken voor het geval dat op enig moment de gelegenheid opnieuw zou verschijnen. Dit komt vaak voor wanneer het contact met de andere persoon recent is en er geen echte link tussen is, zoals gebeurt in de te koppelen applicaties.
3. Voorkomen van conflicten
Een andere optie, die vooral optreedt wanneer ghosting wordt gegeven om een min of meer gevestigde relatie of in mensen te beëindigen, is gebaseerd op de angst om te kwetsen of te worden geconfronteerd en zie hoe de communicatie van het stoppen van de relatie ongemak bij de ander veroorzaakt , moeite hebben om te bepalen om de ander te laten zien dat ze de relatie willen beëindigen.
Niet weten hoe je moet omgaan met wat de ander kan zeggen, of het ongemak vermijden om te zien hoe de ander lijdt, zijn meestal redenen waarom ghosting kan verschijnen. Dus het kan ook een manier zijn om het ongemak te vermijden om de ander een slechte tijd te zien hebben. Er kan ook een overtuiging zijn dat deze procedure minder pijn en een gevoel van afwijzing genereert bij de ander.
4. Straf
Het kan ook worden begrepen als een enigszins onvolwassen vorm van straf : verdwijnen uit iemands leven zonder te zeggen waarom het kan worden gezien als een manier om de ander pijn te doen en het te vergeten, zoals in sommige gevallen van ontrouw.
Effecten van ghosting
Schimmen is een praktijk die een reeks gevolgen kan hebben voor de patiënt. Hoewel in het geval van iemand die weinig bekend is of een oppervlakkig contact niet gebeurt met een lichte ergernis en woede, maar het kan heel pijnlijk zijn als we het hebben over iemand die we heel lang waardeerden. Een voorbeeld hiervan is te vinden in de plotselinge stopzetting van de communicatie van koppels min of meer geconsolideerde of zeer gewaardeerde vriendschappen. En het feit dat iemand plotseling een contact ophoudt, kan grote angst veroorzaken.
De persoon die op het contact wacht kan een grote pijn voelen wanneer hij wordt genegeerd, iemand veracht voelen . Het moet ook worden geconfronteerd met de onzekerheid over wat er is gebeurd, iets dat in veel gevallen onbekend is, en het ontbreken van respons en waarom de situatie oneerlijk en onevenredig lijkt. In gevallen van langdurige relaties kan het onderwerp een rouwfase doormaken.
Ghosting laat het onderwerp achter met de onzekerheid over wat er is gebeurd en of de relatie voorbij is of niet, waardoor het onveilig blijft en langer pijn veroorzaakt. Het maakt het ook moeilijk voor mij om latere relaties te vertrouwen: als ze me plotseling in de steek hebben gelaten en zonder dat ik het verwacht, kan het gemakkelijk opnieuw gebeuren. Daarnaast kunnen mensen die lijden aan depressies, angsten of eerdere problemen met hun zelfbeeld hun angsten en negatieve gedachten zien verergeren en bevestigen door zich verlaten te voelen.
Wie houdt op met contact kan spijt hebben , of je kunt ghosting opnemen in je gedragsrepertoire (als je dit nog niet had) en het vaker uitvoeren om ongewenste relaties te stoppen. Aan de andere kant, deze mensen die het doen uit angst en het vermijden van conflicten, worden niet geconfronteerd met deze angst, ze worden verlengd en maken het zelfs nog erger door dit gedrag als een gewoon patroon te kunnen vaststellen.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "5 tekens die ons waarschuwen dat een persoon onzeker is"
Wat te doen voor iemand die ons negeert?
Ghosting is tegenwoordig een veel voorkomende realiteit die veel mensen vroeg of laat zullen tegenkomen. Het is iets dat moeilijk kan zijn om op te reageren. Het is raadzaam dat we in de eerste plaats niet overhaaste conclusies trekken, omdat er aan het eind van de dag misschien iets is gebeurd dat niet kan of kan worden gezien en niet wil beantwoorden zonder echt uit het leven van de ander te willen verdwijnen. Je kunt proberen om na enige tijd een bericht te sturen met de vraag of alles in orde is.
Echter, als de tijd verstrijkt en de persoon nog steeds niet antwoordt, is het tijd om dat te accepteren Misschien heeft hij geen interesse meer . Het gaat erom het te herkennen en (hoewel het misschien moeilijker is dan het lijkt) daarna stop je met contact maken.
We moeten proberen te denken en werken om te beseffen dat dit doel niet onze schuld of beslissing is.Als het gebeurt in een relatie die vloeiend is, is het voor ons gemakkelijk om een verklaring nodig te hebben, maar we moeten proberen te stoppen met zoeken: de andere persoon heeft geen enkele intentie om het ons aan te bieden en we moeten doorgaan met ons leven. Het is ook belangrijk dat we dat gedrag niet als normaal identificeren en dat we ervoor zorgen dat dit feit de toekomstige relaties niet schaadt: niet iedereen zal hetzelfde met ons doen. En hoewel we in eerste instantie erg slecht kunnen worden, is het raadzaam om niet te stoppen met activiteiten of vast te houden, maar onze doelen na te streven en te proberen te genieten van onze vrije tijd.
