Angst voor de wind (anemofobie): symptomen, oorzaken en behandeling
De overgrote meerderheid van de mensen geniet van zonnige dagen, met een aangename temperatuur, en studies lijken aan te geven dat dit klimaat gunstig is voor het welzijn. Grijze en regenachtige dagen daarentegen kunnen negatieve gemoedstoestanden veroorzaken. In feite kan het leiden tot een aantal psychologische verschijnselen zoals seizoensgebonden depressiviteit, die we in ons artikel bespraken: "Seizoensstoornis: wat het is en hoe het te voorkomen."
Maar klimatologische omstandigheden beïnvloeden niet alleen het welzijn van mensen in deze zin, maar ook Een bekende fobie genaamd anemofobie of antifobie veroorzaakt een sterke irrationele angst voor de wind en de luchtstromingen .
In dit artikel zullen we ingaan op deze pathologie en de symptomen, de oorzaken en de gevolgen daarvan beoordelen.
- Gerelateerd artikel: "De 15 zuiverste fobieën die bestaan"
Wat is windfobie
Fobieën zijn psychische stoornissen die zich met een bepaalde frequentie ontwikkelen . Ze behoren tot de groep van angststoornissen, omdat hun belangrijkste symptomen zijn angst en irrationele angst. Mensen die lijden aan een fobie hebben de neiging om de gevreesde stimulus te vermijden in een poging om onaangename symptomen te verminderen. Fobieën kunnen op verschillende manieren worden geclassificeerd, zoals uitgelegd in ons artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen."
Anemofobie is de irrationele angst die sommige mensen voelen wanneer ze zichzelf presenteren aan de fobische stimulus, in dit geval: de wind. Als deze fobie niet wordt behandeld, kan dit de kwaliteit van leven van de fobie aanzienlijk beïnvloeden. In feite kan het de normale activiteiten van uw dag ernstig schaden, omdat de getroffenen in hun eigen huis kunnen worden opgesloten om de wind van de straat te vermijden. Vele malen anticiperen deze individuen onredelijk op catastrofale gevolgen van deze klimaatgebeurtenis, bijvoorbeeld dat bomen kunnen vallen als gevolg van sterke windvlagen, die problemen veroorzaken voor de fysieke integriteit van de persoon.
De fobie van de wind treft niet alleen de persoon bij het uitgaan, omdat het hebben van open ramen, die zouden kunnen leiden tot tocht, kan leiden tot intense angst, misselijkheid, hoofdpijn, catastrofale gedachten, versnelling van de pols en het gevoel van verstikking in de fobie.
Oorzaken van anemofobie
Niemand wordt geboren met een fobische stoornis, dus deze irrationele angsten worden geleerd . Anemofobie ontstaat meestal na een traumatische ervaring, die niet altijd bewust wordt onthouden. Dit leren gebeurt door de associatie van een oorspronkelijk neutrale stimulus met een die de angstreactie triggert. Een persoon kan bijvoorbeeld een emotioneel negatieve ervaring hebben gehad op een winderige dag, wat hem zo erg heeft beïnvloed dat hij in de volgende winderige dagen zich die traumatische ervaring kan herinneren. Dit type leren wordt klassieke conditionering genoemd. Als u meer wilt weten, kunt u ons artikel lezen: "Klassieke conditionering en de belangrijkste experimenten".
Over het algemeen weten veel mensen die dit soort situaties ervaren dat hun angst irrationeel is, maar ze niet kunnen overwinnen. Dit gebeurt omdat mensen biologisch geprogrammeerd zijn om deze negatieve emotie te ervaren, die wordt geproduceerd door primaire associaties in het primitieve brein en niet door cognitieve associaties. De logische argumenten, in dit soort situaties, hebben weinig gewicht.
Aan de andere kant kunnen mensen ook fobieën ontwikkelen door plaatsvervangende conditionering, dat wil zeggen door het observeren van andere mensen. Bijvoorbeeld, lijden aan een traumatische gebeurtenis gerelateerd aan de wind.
- Gerelateerd artikel: "Vicar conditioning: hoe werkt dit type leren?"
Symptomen van deze fobie
Iedereen ervaart op zijn eigen manier de angst voor de wind; de symptomen zijn echter meestal algemeen bij elk type fobie. Het enige dat verandert is de fobische stimulus die het produceert.
De symptomen van fobieën zijn vaak verdeeld in drie groepen: cognitief, fysiek en gedragsmatig . Cognitieve symptomen zijn de ervaring van angst, angst, angst, gebrek aan concentratie, catastrofale gedachten en dood. De fysieke symptomen zijn een droge mond, misselijkheid of kortademigheid. Met betrekking tot gedragssymptomen kunnen we het vermijden van de gevreesde stimulus benadrukken.
behandeling
Angststoornissen, waaronder fobieën, zijn een van de belangrijkste redenen voor consultatie in psychiatrische klinieken . Deze pathologieën kunnen veel leed veroorzaken, maar ze zijn behandelbaar.
Er zijn veel effectieve therapeutische methoden, zoals Mindfulness of acceptatie- en commitment-therapie.De meest gebruikte is echter cognitieve gedragstherapie. Binnen cognitieve gedragstechnieken kunnen we ontspanningstechnieken en belichtingstechnieken vinden.
Bij de behandeling van fobieën wordt een techniek toegepast die bewezen heeft zeer effectief te zijn. Het is systematische desensibilisatie. Het bestaat uit het blootstellen van de patiënt aan de fobische stimulus op een geleidelijke manier, maar voordat het een reeks copingstrategieën moet hebben geleerd , waaronder de hiervoor genoemde ontspanningstechnieken.
Dankzij deze techniek is de prognose van fobische aandoeningen positief en nuttig voor verschillende fobieën.
Fobieën en nieuwe technologieën
Tegenwoordig is het met de opkomst van nieuwe technologieën niet nodig om de patiënt bloot te stellen aan een echte fobische stimulus, maar het is mogelijk om virtual reality te gebruiken. Psychologen maken gebruik van deze technologieën en de resultaten zijn uitstekend.
Bovendien, de laatste tijd kunnen patiënten therapeutische hulpmiddelen in hun eigen zak dragen dankzij het gebruik van smartphoneapplicaties . Deze apps bevatten bijvoorbeeld virtual reality, augmented reality, nuttige informatie over fobieën en registratiebladen.
- Gerelateerd artikel: "8 apps om fobieën en angsten van je smartphone te behandelen"
