Angst voor afwijzing: op deze manier isoleert het ons van andere mensen
Wanneer we nadenken over dat facet van ons leven dat te maken heeft met persoonlijke relaties, kun je je het heel gemakkelijk voorstellen door het aantal vrienden en geliefden te meten dat elke persoon heeft.
Er is echter iets dat evenveel of belangrijker is dan dat "tellen" van het aantal gebruikelijke relaties dat we hebben: in welke mate is het waarschijnlijk verlies het contact met die vrienden, geliefden of mensen die we graag zouden ontmoeten ?
De waarheid is dat mensen gepredisponeerd zijn om meer waarde te hechten aan mogelijke verliezen dan aan winst; Hierdoor letten we goed op tekenen van mogelijke afwijzing, door mensen met wie we een nauwe relatie hebben of met iemand die we graag zouden willen weten.
Er zijn echter enkele mensen die ze zijn vooral gevoelig voor afwijzing en daarom zijn ze bang en anticiperen ze vaak en ervaren ze belangrijke doses psychische problemen. Het vreemde van deze aanleg is dat het de mogelijkheden vergroot dat afwijzing plaatsvindt, vanwege de mechanismen die we hierna zullen zien.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Anticiperende angst: oorzaken, symptomen en therapie"
Waarom wordt gevoeligheid voor afwijzing geproduceerd?
Het idee dat de mensen met de slechtste sociale vaardigheden Het wordt afgewezen vanwege zijn onhandigheid als het gaat om het communiceren en versterken van de banden met anderen. Het is maar ten dele waar. Het is waar dat het ontbreken van een goede toolbox om het sociale leven te beheren het gemakkelijker maakt om uiteindelijk meer geïsoleerd te raken, maar dit is niet onvermijdelijk. Sterker nog, veel mensen met moeilijkheden in hun relaties zijn helemaal niet behendig als het gaat om het denken over sociale interacties, maar integendeel: ze raken er geobsedeerd door vanwege de angst voor afwijzing.
Mensen die afwijzen ze blijven bijna constant alert , voortdurend denkend om de ander aardig te vinden en het gedrag van anderen te analyseren op zoek naar tekenen van verveling, spot of woede.
Hoe hebben ze dat punt bereikt? Vele malen is het niet te wijten aan slechte sociale vaardigheden, maar eerder is de oorzaak een reeks slechte ervaringen in het verleden. Bijvoorbeeld, een zeer moeilijke liefdespauze of een jeugd gekenmerkt door pesten of andere vormen van misbruik kunnen ons naar een staat van sociale hypervigilantie brengen.
Dus de angst voor afwijzing is een fruit van zeer verontrustende verwachtingen over wat anderen vragen om een relatie met hen op te bouwen, en dit kan worden veroorzaakt door gebeurtenissen uit het verleden die aan zelfbeheersing ontsnapten en het daaruit voortvloeiende gebrek aan zelfrespect.
- Gerelateerd artikel: "Dit is de persoonlijkheid van degenen die van eenzaamheid houden en niet bang zijn voor alleen-zijn"
Waarom de angst om afgewezen te worden ons meer isoleert
De obsessie met de mogelijkheid om te worden afgewezen, doet ons denken aan relaties als een machine, en niet als een ruimte voor interactie tussen twee menselijke wezens. De reden is dat de druk om die persoon niet te verliezen zo hoog is dat ze zich alleen concentreren op het meten van hun bewegingen om niet "een denkbeeldige lijn over te steken" die de alarmen op de andere of de andere laat springen.
Aan de andere kant zijn mensen die bang zijn voor afwijzing het meest geneigd dat te doen interpreteer elke dubbelzinnige actie als een teken van afwijzing, waardoor ze een defensieve houding aannemen.
In een onderzoek dat over dit onderwerp is uitgevoerd, werd een vragenlijst die dit psychologische kenmerk meet, doorgegeven aan een groep alleenstaanden en maanden later werden degenen die in die periode een relatie begonnen, gevraagd zich voor te stellen hoe hun partner presteerde een reeks vreemde acties, zoals minder tijd met ze doorbrengen, ver weg zijn, enz. De resultaten toonden aan dat mensen die vreesden voor afwijzing sneller zouden verhuizen veronderstel dat hun relatie in gevaar was , in plaats van eerder andere redelijkere hypothesen te overwegen.
Het is bewezen dat dit denkpatroon ervoor zorgt dat mensen sneller en vijandiger vijandiger lijken te zijn en dat ze zelfs meer terughoudend zijn in het aannemen van hun fouten, iets wat paradoxaal is als men rekening houdt met de angst die men heeft de mogelijkheid van isolatie.
Aan de andere kant is ook gezien dat deze angst mensen maakt in een schadelijke dynamiek terechtkomen waarin het eerste slachtoffer zichzelf is. Een onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat mannen die grof zijn afgewezen in een sociale kring meer bereid zijn om offers te brengen om deel uit te maken van die groep, wat de dynamiek van onderwerping aan de ander die zo'n slecht imago veroorzaakt, bevestigt (naast schadelijk voor wie hij lijdt in de eerste persoon).Mannen die waren afgewezen door een vrouw op een contactwebsite waren ook meer bereid om meer geld uit te geven aan een afspraak na het doormaken van die slechte ervaring.
- Misschien heb je interesse: "Wendy's Syndrome: mensen die de goedkeuring van anderen nodig hebben"
afsluitende
Soms vergeten we dat de basis van gezonde relaties eenvoud en eerlijkheid is. Ervan uitgaande dat de rol van slachtoffer veroordeeld tot afwijzing alleen de schijn oproept van een stigma dat anderen ertoe brengt om afstand te nemen.
