Emotioneel redeneren: wanneer emoties wolkdenken
Dag in dag uit maken emoties deel uit van ons gedragsrepertoire, gids ons in onze permanente zoektocht naar tevredenheid en welzijn en ze helpen ons om de schade en ongemakken te voorkomen die onze fysieke en psychische gezondheid kunnen bedreigen.
echter, dergelijke belangrijke voordelen hebben enkele bijwerkingen . Er zijn tijden dat emoties een list voor ons zijn, zelfs als we volledige geestelijke gezondheid hebben.
Een typisch voorbeeld van dit laatste is wat op het gebied van psychologie bekend is emotioneel redeneren.
Wat is een emotionele redenering?
Een emotionele redenering impliceert, zoals de naam al aangeeft, reden gebaseerd op hoe iemand zich voelt .
Stel je voor dat we hebben gefaald in een wiskundetest of dat we zijn ontslagen van het werk. In dergelijke omstandigheden is het waarschijnlijk dat we "voelen" dat we gefaald hebben, en als dat is wat we "voelen", dan moet het zijn omdat we "echt" onsuccesvol zijn. Wanneer we in de val van emotioneel redeneren raken, komen we tot schijnbaar ware conclusies maar zonder een reeks van logische redeneringen te volgen, maar alleen aandacht te schenken aan hoe ik me voel.
dan, een excessieve generalisatie wordt gemaakt van een anekdotisch of zeer punctueel evenement . Wat er mis is gegaan met een wiskundetest, betekent niet noodzakelijk dat we gefaald hebben in het leven. En dit is iets dat we permanent maken; we halen overhaaste conclusies en in het algemeen scherpe uitspraken, zonder dat er een geldig en objectief bewijs is dat hen rechtvaardigt.
In dezelfde zin, als we ons alleen voelen, kunnen we gaan denken dat we het verdienen, dat we het niet waard zijn bemind te worden, of dat we een gebrek hebben dat mensen wegjaagt. Van daaruit, om te geloven dat we een leven lang alleen zullen zijn, is er een stap.
Emotioneel redeneren op de buitenkant gericht
De emotionele redenering heeft een andere kant gericht op de buitenkant. We zijn ook geneigd om het gedrag of de emotionele toestand van anderen te beoordelen op basis van hoe we ons voelen op dat moment.
Als we boos zijn omdat een superieur ons een verhoging ontkent, is het veel waarschijnlijker dat we kwaadwilligheid toeschrijven aan de buurvrouw die op vol volume naar rock luistert, of dat we als persoonlijk letsel de onvoorzichtige manoeuvres van de bestuurder van de auto voor de auto uitvoeren. onze op de snelweg.
Wanneer we ons boos voelen, zien we boosheid bij anderen en kunnen we ons niet realiseren dat we echt degenen zijn die boos zijn en onze emoties op anderen projecteren.
Emoties zijn handig
Dit alles mag ons er niet toe brengen te denken dat de emoties zelf schadelijk voor ons zijn. Ik beschouw de verzameling menselijke emoties als een primitief systeem van intra- en interpersoonlijke communicatie . Dit klinkt misschien te geavanceerd, maar in werkelijkheid is het vrij eenvoudig.
Laten we in delen gaan, laten we woord voor woord zien.
Ik zeg primitief systeem omdat de emoties zoals we die kennen, in het kader van de evolutie van de menselijke soort, zijn veel eerder dan de taal . Toen we iets meer waren dan primaten die leefden in de boomtoppen die van tak naar tak sprongen en helemaal niet in staat waren om enig geluid te verwoorden dat lijkt op wat we tegenwoordig kennen als het menselijke woord, hadden we al de mogelijkheid een breed scala aan emoties uitdrukken.
Het "emotionele communicatiesysteem"
En dit brengt ons bij het tweede concept: communicatiesysteem. Wanneer iemand naar ons glimlacht en hun gezichten oplichten als ze ons zien, vertellen ze ons, voordat ze woorden verwoorden, dat onze aanwezigheid verheugt. Of hij vindt ons op de een of andere manier aardig, of we hoeven hem niet te vrezen, omdat hij geen vijandige intenties tegenover ons houdt. Deze interpretaties zijn natuurlijk geldig, afhankelijk van de context.
Als, aan het andere uiterste, iemand naar ons staart, zijn neus rimpelt en zijn bovenlip oprekt en zijn tanden openbaart, laat hij ons weten, zonder het verbaal uit te drukken, dat hij ons verafschuwt, ons verafschuwt of om de een of andere reden voelt zich gemotiveerd genoeg om ons pijn te doen In feite vertonen onze evolutionaire metgezellen, de apen, hun giftanden als een vorm van bedreiging voor anderen. Omgaan met het aanvalsarsenaal is vaak een effectief intimiderend element of een manier om de ander af te brengen van zijn intentie om ons aan te vallen.
Dat is waarom het mogelijk is om dat te bevestigen De belangrijkste functie van emoties is het communiceren van toestanden, attitudes en gedragspredisposities , zowel voor onszelf als voor anderen.
Emoties en hoe we ze manifesteren
Het is niet nodig dat onze partner ons vertelt of hij het jubileumgeschenk dat we hem kochten wel of niet leuk vond; voordat hij een woord uitspreekt dat we al kennen door de uitdrukking op zijn gezicht.Op dezelfde manier weten we of onze baas ons een verhoging gaat geven of dat hij ons ontslaat als hij ons stuurt om privé te spreken en we zijn kantoor binnengaan.
Wanneer we iemand zien met zijn gezicht gekruist door verdriet, zonder dat we hem iets vragen, hebben we de zekerheid dat hij een slecht moment doormaakt, dat er iets is waardoor hij lijdt. Dat wekt onze interesse, ons medeleven ... zijn emotie fungeert als een facilitator die ons drijft om te handelen, iets te doen om hem te helpen .
De samenwerking tussen mensen in het aangezicht van tegenspoed of het nastreven van het bereiken van een gemeenschappelijk doel, is een van de belangrijkste componenten die onze evolutie en vooruitgang als soort mogelijk maakten.
De primitieve en interpersoonlijke aard van emoties komt niet alleen voor op het fylogenetische vlak (Darwinistische evolutie van de ene soort naar de andere), maar ook op het ontogenetische vlak, dat wil zeggen tijdens de individuele ontwikkeling van de persoon. Om dit te zien, hoef je alleen maar te observeren hoe een baby zich gedraagt vóór het eerste levensjaar, voordat hij enkele woorden kan verwoorden.
Vanaf dezelfde geboorte, de verschillende kreten van de baby communiceren met de volwassene die honger heeft , dat wil zeggen met koliek, of boos omdat hij luiers wil vervangen. Elke moeder die min of meer bedreven is in het decoderen van emoties, leert de subtiele nuances te herkennen van het gejammer van haar zoon en wat ze aangeven tijdens hun eerste levensmaanden.
Enkele bescheiden conclusies
Emotioneel redeneren is een mentale oplichterij, een misleiding, een illusie Gemaakt door een demonische goochelaar die verschijnt als een gevolg van een probleem om hun eigen emoties correct te interpreteren en te beheren, en dat verborgen in de anonimiteit kan het leven van de getroffen persoon volledig sturen, waardoor hij dingen gelooft die niet waar zijn, zoals dat is niets waard als persoon, dat de wereld een gevaarlijke plaats is, en zelfs dat er geen hoop is dat hij uit die staat kan komen.
Ik bedoel, emotioneel redeneren genereert illusies gebaseerd op emotie .
Maar emoties zijn op zichzelf niet schadelijk noch een fout van de natuur. Over het algemeen allemaal, prettige en vooral onplezierige, ze zijn zeer gunstig voor de mens, omdat ze een fundamentele rol spelen bij het overleven . Ze helpen ons om relaties op te bouwen, banden te versterken en afstand te nemen van de gevaren.
