Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie in het koppel
de emotionele chantage en de behandeling Helaas kunnen ze vaak voorkomen in relaties, maar ook tussen vrienden en familie. De emotionele afperser handelt in overeenstemming met zijn belangen, en hij geeft de schuld aan, ergert en lokt angst uit voor het slachtoffer van chantage.
Volgens Susan Forward, auteur van het boek Emotionele chantage, emotionele chantage is "een krachtig manipulatiewapen waarmee mensen die dicht bij ons staan ons bedreigen, direct of indirect, om ons te straffen als ze niet krijgen wat ze willen".
Oorzaken van emotionele chantage
De oorzaken die ertoe leiden dat iemand een afperser is, zijn veel. Bijvoorbeeld een laag zelfbeeld, waardoor een persoon constant kan zijn op zoek naar bevestiging van de liefde van je partner en het uitlokken van demonstraties dat de andere persoon je niet zal verlaten.
Narcistische mensen met persoonlijkheidsstoornis kunnen ook constante emotionele chantage uitvoeren met hun familie, vrienden en partner. Dit is een manier om je persoonlijkheid opnieuw te bevestigen en te consolideren.
De angst voor het verlaten van het slachtoffer pleit ook voor de afperser die probeert een machtspositie in te nemen, in een situatie die vrij veel lijkt op emotionele afhankelijkheid. Aan de andere kant, mensen die al op jonge leeftijd het slachtoffer zijn van emotionele chantage, of personen die 'verwend' en 'overbehandeld' zijn, zullen eerder een manipulatieve persoonlijkheid aannemen . Deze laatste hebben een lage tolerantie voor frustratie en zijn bovendien gewend geraakt aan het hebben van alles wat ze willen. Iets dat uw interpersoonlijke relaties kan beïnvloeden.
Strategieën van de sentimentele afperser
De sentimentele chanteur U kunt verschillende strategieën gebruiken om uw doel te bereiken . Door de macht die hij weet die hij heeft over de ander, "chanteert de afperser" de tafels en maakt hij gebruik van de kwetsbaarheid van het slachtoffer.
Hiervoor kan hij gebruiken psychologische strategieën (min of meer bewust) zoals de onderstaande:
De zelfstraf
De afperser gebruikt zinnen als "Als je me verlaat, is het niet de moeite waard om te leven". Op deze manier maakt het slachtoffer zich schuldig en permanent verplicht om de fundamenten van de relatie niet in twijfel te trekken.
De straf
De persoon die chanteert gebruik bedreigende zinnen als het volgende: "Als u dat doet, geef mij dan niet de schuld als ik u verlaat". Op deze manier voelt de ander zich constant gebonden aan "correcte" gedragspatronen, waardoor zijn vrijheid en persoonlijkheid worden gewaarborgd.
Dit is echter een van de minder subtiele vormen van emotionele chantage en om die reden is het niet zo gevaarlijk als de rest, omdat vanaf het begin relatief duidelijk is wat er gebeurt. In bepaalde contexten is het echter mogelijk dat een zeer misbruikte persoon zich niet bewust is dat dit bedreigingen zijn vanwege zijn emotionele investering in de relatie.
stilte
De emotionele afperser creëert een negatieve koppelomgeving , omdat hij zijn woede kan tonen door stilte. Dit maakt het slachtoffer denken dat de situatie van "slecht weer" zijn schuld is. Het is een andere manier om het slachtoffer van chantage schuldig te laten voelen.
Bovendien is deze vorm van chantage krachtig omdat het passiviteit gebruikt voor het slachtoffer om geobsedeerd te raken door wat er gebeurt vanwege zijn verwarring en onbegrip.
slachtofferschap
Emotionele chantage ook inclusief slachtofferschap . Een voorbeeld kan de volgende zin zijn: "Als je met je vrienden gaat, ben ik alleen en verveel me".
Meer over slachtofferschap in deze post: "Chronisch slachtofferschap: mensen die klagen over ondeugd"De beloften
De afpersers ook ze zijn experts in het maken van beloftes die nooit samenkomen . Bijvoorbeeld "Als je me nog een kans geeft, laat ik je zien dat ik kan veranderen". Dit gedrag kan een waarschuwingssignaal zijn, omdat het een van de typische gedragingen is in de cycli van partnergeweld.
De fout
Laat het paar zich schuldig voelen voor hun eigen foute gedrag Het is een van de meest gebruikte strategieën. Bijvoorbeeld: "Ik ben agressief omdat je me provoceert" of "Ik ben ontrouw geweest omdat je me niet genoeg geeft". Dit is een ander signaal dat ons kan waarschuwen dat zich een situatie van psychologisch misbruik kan voordoen.
Bescherm uzelf tegen een emotionele afperser
In veel gevallen Het is niet gemakkelijk om te herkennen dat een persoon gechanteerd wordt . De emotionele prijs die sentimentele chantage veroorzaakt, is erg hoog. Bijvoorbeeld het verlies van een wezen dat hij liefheeft, of zich in verlegenheid brengen of schuldig omdat hij zichzelf laat manipuleren.
De afperser is een bekwaam persoon die weet hoe hij moet manipuleren en soms kan lijken (of zeggen) dat hij erg verliefd is op zijn partner of zijn gedrag op duizend verschillende manieren kan rechtvaardigen, maar de gevolgen voor het welzijn van het slachtoffer kunnen zeer negatief. Bovendien, de afperser is niet noodzakelijkerwijs een slechte of perverse persoon Het kan zijn emotionele instabiliteit zijn die hem ertoe brengt op die manier te handelen. Daarom moeten we ons ervan bewust zijn dat elke situatie anders is en deze rustig en sereen waarderen, maar ook zeker als we een beslissing moeten nemen.
Omdat er bij emotionele chantage twee acteurs zijn en het gedrag van de afperser niet altijd kan worden veranderd, kan de gechanteerde persoon aan zichzelf werken om niet langer slachtoffer te zijn van emotionele manipulatie. Werken aan emotionele intelligentie, zelfrespect of het beoefenen van Mindfulness, zijn enkele van de tools die nuttig kunnen zijn in deze situatie en zullen het slachtoffer helpen zichzelf te bekrachtigen voor het leven.
Ernstige of potentieel ernstige gevallen van emotionele chantage
In ernstige gevallen van emotionele chantage is het mogelijk dat de getroffen persoon psychologische hulp nodig heeft om de situatie te overwinnen en te herstellen van de veroorzaakte emotionele wonden. Praten met vrienden en familie, en naar een psychologiespecialist gaan, zijn belangrijk voor herstel emotioneel welzijn van de persoon die al lange tijd last heeft van emotionele chantage.
