yes, therapy helps!
Kennen we elkaar zo goed als we denken?

Kennen we elkaar zo goed als we denken?

Maart 6, 2024

Zelfkennis is een van de capaciteiten van de mens die wordt bepaald door het vermogen om al die aspecten te bepalen die de essentie van het individu vormen, hun identiteit, hun behoeften en zorgen te configureren, evenals de redenering uitleggen en van reacties die de persoon in gang zet in een bepaalde situatie.

Het vermogen tot zelfwaarneming biedt de mogelijkheid om iemands gedrag op een algemene manier te voorspellen en benadert het individu om een ​​globaal idee te vormen van "wie is" en "hoe is het" . Zichzelf kennen is echter niet zo eenvoudig als het lijkt.

  • Gerelateerd artikel: "Zelfconcept: wat is het en hoe wordt het gevormd?"

Waarom is het voor ons moeilijk om zelfkennis te ontwikkelen?

In tegenstelling tot een wijdverbreid idee over het gemak dat de mens op een objectieve manier moet kunnen definiëren, de laatste wetenschappelijke bevindingen lijken het tegenovergestelde te suggereren .


Vervolgens zien we de verschillende verklaringen die de onderzoeken over de kwestie hebben gebruikt om ons te helpen begrijpen waarom het ons kost ons te kennen.

1. Verandering van het perspectief naar de discrepantie

Verschillende onderzoeken lijken te concluderen dat de mens heeft de neiging om de mate van objectiviteit te verwarren met degene die oordeelt over het eigen gedrag . Met het doel om een ​​positief zelfbeeld te behouden, neigen mensen om welwillend te zijn over wat we over onszelf denken en bovendien zijn we ons niet bewust van de subjectiviteit en vooroordelen waarmee we onze houdingen of ons gedrag interpreteren.

Op deze manier nemen we gemakkelijker een bepaalde fout waar als deze wordt gepleegd door een derde partij dan wanneer we die fout zelf hebben gemaakt. Kortom, het lijkt erop dat het vermogen tot introspectie een illusie is, sindsdien wordt vervormd door onbewuste processen .


Dit werd aangetoond door Pronin en zijn team aan de Princeton University (2014) met verschillende voorbeelden van experimentele onderwerpen waarin ze het gedrag van hun en anderen moesten waarderen in verschillende taken: in de experimentele situatie werden de probands nog steeds als onpartijdig beschreven. wanneer zij oordelen en kritiek moesten uiten over verschillende aspecten van de voorgestelde taak.

Dit komt ook niet voor bij proefpersonen die een aversieve ervaring hebben gehad in de kindertijd, wat heeft geleid tot de ontwikkeling van een onzekere operatie op basis van een negatieve zelfevaluatie.

Volgens de "theorie van zelfbevestiging", mensen met een laag zelfbeeld willen anderen een schadelijk beeld van zichzelf geven met als doel dat dit coherent is en het zelfbeeld dat zijzelf bezitten van hun persoon opnieuw bevestigt. Dit heeft te maken met de bijdragen die Festinger (1957) heeft gedaan over "cognitieve dissonantie", waarbij de mate van discrepantie tussen iemands houding en gedrag zo'n ongemak oplevert dat het individu ernaar streeft het via verschillende strategieën, ofwel hun gedrag veranderen ofwel de overtuigingen waarop hun houding is gebaseerd, veranderen.


Aan de andere kant, de studies van Dunning en Kruger in 2000 gaf aanleiding tot een theoretische benadering die zij het "Dunning-Kruger-effect" noemden waaruit des te groter de incompetentie van een persoon is, des te lager is zijn vermogen om het te realiseren. Volgens dit onderzoek werd slechts 29% overeenstemming bereikt tussen de correcte zelfperceptie van de intellectuele capaciteit en de werkelijke waarde verkregen in het individuele IQ (intellectuele coëfficiënt) voor de proefpersonen die aan de experimentele situatie deelnamen.

Met andere woorden, het lijkt er nogmaals op dat, om een ​​positief zelfbeeld te behouden, de "negatieve" kenmerken of eigenschappen vaak genegeerd worden. In verband met deze laatste vraag heeft een ander team van onderzoekers meer recent ontdekt dat mensen met een gematigd positief beeld (en niet overdreven, zoals hierboven aangegeven) de neiging hebben om een ​​hoger niveau van welzijn en hoge cognitieve prestaties bij specifieke taken te presenteren.

  • Misschien ben je geïnteresseerd: "Dunning-Kruger-effect, hoe minder we weten, hoe slimmer we zijn"

2. Tests om persoonlijkheidstrekken te beoordelen

Traditioneel hebben in sommige gebieden van de psychologie zogenaamde impliciete of verborgen technieken gebruikt om persoonlijkheidstrekken te definiëren, zoals een projectieve test of een impliciet associatietesttype TAT (Thematic Appraisal Test).

De basis van dit type bewijs ligt in zijn niet-reflexieve of gerantsoeneerde aard , omdat deze kenmerken of kenmerken uitgedrukt in een reflex of automatische manier meer onthullend lijken te zijn over het onderwerp zelf, waar er geen mogelijke wijziging beïnvloed wordt door de meer reflexieve of rationele analyse die andere zelfrapportage of vragenlijsttests kunnen verschaffen.

De wetenschap heeft onlangs een nuance gevonden in dit opzicht, met het argument dat niet alle persoonlijkheidskenmerken objectief impliciet worden weerspiegeld, maar lijken te zijn de facetten die extroversie of sociabiliteit en neuroticisme meten de aspecten die het best door dit soort technieken worden gemeten. Dit wordt verklaard door het Mitja Back-team aan de Universiteit van Münster, omdat deze twee kenmerken meer te maken hebben met automatische impulspulsen of met het verlangen naar antwoorden.

Integendeel, de kenmerken van verantwoordelijkheid en openheid voor ervaring worden meestal betrouwbaarder gemeten door middel van zelfrapportages en explicietere tests, aangezien deze laatste kenmerken zich binnen het gebied van de intellectuele of cognitieve, en niet de emotionele, zoals in het vorige geval.

3. Zoek naar stabiliteit in een veranderende omgeving

Zoals hierboven vermeld, de mens neigt ertoe om zichzelf te misleiden om een ​​staat van samenhang te bereiken met betrekking tot iemands identiteit. Een verklaring van de beweegredenen die het individu ertoe brengen om dit soort functioneren aan te nemen, houdt verband met het handhaven van een kern van stabiliteit (hun eigen identiteit) in de veranderende en veranderende omgeving die hen omringt.

Dus een adaptieve hulpbron als soort verblijft in het handhaven van zelfperceptie in dergelijke sociale contexten, zodat het aangeboden externe beeld samenvalt met het interne beeld. Blijkbaar concluderen experts dat de perceptie van iemands karakter als een star, onveranderlijk en statisch fenomeen veiligheid biedt aan het individu en het vermogen vergemakkelijkt om zich met een minimum aan orde te oriënteren binnen een onzekere context zoals de buitenwereld.

Echter, een rigide operatie Het wordt vaak geassocieerd met een lage capaciteit om onzekerheid en frustratie te tolereren , die wordt gegenereerd wanneer de werkelijkheid afwijkt van persoonlijke verwachtingen, waardoor dit alles leidt tot een toename van emotionele stress. Kortom, onder het voorwendsel om zichzelf een grotere mate van veiligheid en welzijn te bieden, bereikt de huidige mens precies het tegenovergestelde effect: een toename van de eigen zorgen en het niveau van angst.

Als laatste punt voegt wat hierboven is aangegeven een nuance toe aan de zogenaamde 'Self-fulfilling Prophecy', volgens welke mensen zijn geneigd zich te gedragen volgens het beeld dat ze over zichzelf presenteren . De nuance ligt in de overweging dat de toepassing van dit theoretische principe plaatsvindt wanneer het kenmerk variabel is, maar niet wanneer het statisch is.

Dus, volgens wat werd gevonden door Carol Dweck (2017) in een onderzoek uitgevoerd door Stanford University in Californië, geconfronteerd met aangeboren persoonlijke kenmerken (zoals wilskracht of intelligentie), is de omgekeerde motivatie om het te versterken lager dan voor het veranderen van eigenschappen (bijvoorbeeld zoals het meestal gebeurt met iemands eigen zwakheden).

De voordelen van meditatie en Mindfulness

Erika Carlson bestudeerde de relatie tussen de gebruikelijke meditatieoefening in mindfulness en het vermogen om objectief te zijn in de beoordeling van de eigen persoon, waarbij een positieve correlatie tussen beide elementen wordt gevonden.

blijkbaar, Met dit type oefening kun je afstand nemen van jezelf en van de eigen cognities om meer rationeel de kenmerken en kenmerken te analyseren die overeenstemmen met het 'ik' van een individu, omdat ze het subject toestaan ​​zich los te maken van de gedachten en boodschappen, ervan uitgaande dat hij ze kan laten passeren zonder zich met hen te identificeren om ze eenvoudig te observeren zonder ze te beoordelen.

conclusie

De voorgaande regels hebben aangetoond dat de mens de neiging heeft om het beeld dat hij van zichzelf heeft te veranderen als een verdedigingsmechanisme of "overleving" met betrekking tot de eisen van de omgeving waarin hij samenwerkt. De bijdragen van de theorieën van cognitieve dissonantie, de Self-fulfilled Prophecy, het Dunning-Kruger-effect, etc., zijn slechts enkele verschijnselen die de schaarse objectiviteit laten zien waarmee individuen de definitie van hun eigen identiteit uitwerken.

Bibliografische referenties:

  • Ayan, S. De essentie van het zelf. In Mind and Brain. Vol 92 (2018), pp. 31-39.
  • Brookings, J.B., & Serratelli, A.J. (2006). Positieve illusies: Positief gecorreleerd met subjectief welbevinden, negatief gecorreleerd met een maatstaf voor persoonlijke groei. In Psychological Reports, 98 (2), 407-413.
  • Hansen K., Gerbasi M., Todorov A., Kruse E. en Pronin E. Mensen beweren objectief na bewust gebruik van vooringenomen strategieën Bulletin voor persoonlijkheid en sociale psychologie. Vol 40, Issue 6, pp. 691 - 699. Voor het eerst gepubliceerd op 21 februari 2014.
  • Pronin, E. (2009). De introspectie illusie. In Advances in experimentele sociale psychologie, 41, 1-67.

Best Friends Tag met mijn vriendin Ashley (Maart 2024).


Gerelateerde Artikelen