Ontwijkende persoonlijkheid: 5 kenmerken en gemeenschappelijke kenmerken
Elke persoon is een wereld. Ieder van ons heeft zijn eigen manier van zijn. We hebben allemaal onze eigen persoonlijkheid.
Sommige mensen hebben manieren van acteren verkregen die direct en actief invloed hebben op wat er om hen heen gebeurt, of ze ervaren het prettig nieuwe dingen te ervaren. Andere mensen zijn bang voor de aanpak van situaties, conflicten of zelfs mensen, en vermijden sommige situaties vanwege deze angst en op zoek naar veiligheid. Als de laatste wordt uitgevoerd als een gewoon gedragspatroon waar we het over kunnen hebben een vermijdende persoonlijkheid .
- Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"
De persoonlijkheid
Persoonlijkheid is het gebruikelijke en relatief stabiele gedragspatroon en wat het doet als we de wereld zien, interpreteren, denken, evalueren en handelen, op een bepaalde manier. Het is een element dat tijdens onze ontwikkeling is geconfigureerd en dat deels komt van het biologische erfdeel van onze familieleden en voorouders en deels van het leren dat gedurende de hele levenscyclus is uitgevoerd.
En dat is wat we leven ook heel belangrijk is: we leren gedurende het hele leven waarden en manieren van handelen kennen, we zien dat handelen op een bepaalde manier zijn voor- en nadelen kan hebben en in het algemeen experimenteren we met verschillende strategieën wanneer we geconfronteerd worden met situaties meer of minder succes voor ons hebben.
Sommigen hebben een dominante persoonlijkheid, anderen onderdanig. Sommigen leren om risico's te benaderen en onder ogen te zien als een manier om hun doelen te bereiken. Anderen leren lang nadenken voordat ze handelen en hebben de neiging om naar omgevingen te zoeken waarin ze zich veilig voelen, weg van wat schadelijk kan zijn. In elk geval persoonlijkheid maakt ons gevoeliger om ons op bepaalde manieren te gedragen .
Kenmerken van mensen met een vermijdende persoonlijkheid
Hoewel elke persoon anders is, zijn er meestal gedragspatronen die bij mensen voorkomen. In het geval van vermijdende mensen, kunnen we enkele persoonlijkheidskenmerken ontdekken die gebruikelijk zijn (hoewel niet noodzakelijk essentieel).
Iemand met een vermijdende persoonlijkheid wordt gekenmerkt door, zoals de naam doet vermoeden, vermijd problemen en rem hun gedrag af als een manier om geen negatieve gevolgen te ondervinden .
1. Gevoeligheid
Over het algemeen hebben mensen die een persoonlijkheid van het vermijdende type ontwikkelen, meestal een hoge gevoeligheid, die ze intens ervaren. Ze zijn vooral gevoelig voor afwijzing en kritiek.
2. Discretie en beleefdheid
Ze zijn meestal discrete mensen die niet graag aandacht trekken in overmaat, en zijn meestal hoffelijk tijdens een informele interactie.
3. Laag zelfrespect en besluiteloosheid
Het is niet vreemd dat dit mensen zijn die genegenheid en externe goedkeuring nodig hebben om hun zelfvertrouwen te behouden, wat over het algemeen laag is. Het is gebruikelijk dat ze besluiteloze mensen zijn , met problemen bij het nemen van beslissingen tenzij ze tastbare ondersteuning krijgen. Als hun positie anders is dan de rest, is het gebruikelijk om te zwijgen uit angst voor kritiek. Het is gebruikelijk dat onzekerheid groot ongemak genereert.
- Gerelateerd artikel: "10 sleutels om je zelfbeeld in 30 dagen te vergroten"
4. Smaak voor het vertrouwde
Dit zijn mensen die een voorkeur hebben voor routine en voel me ongemakkelijk bij het nieuws . In veel gevallen zijn ze huiselijk en voelen ze zich goed in vertrouwde omgevingen, hoewel ze in andere graag meer open en avontuurlijk willen zijn.
5. Sociale aspecten
Op sociaal niveau zijn ze meestal niet erg capabel en worden ze zelfs als minderwaardig beschouwd dan de rest brengt hen ertoe contact te vermijden of zich ongemakkelijk te voelen in de aanwezigheid van vreemden of grote groepen mensen. Dit betekent niet dat ze niet willen communiceren of dat ze het contact zelf niet leuk vinden, ze zijn gewoon bang om het te doen. Het betekent ook niet dat hun sociale vaardigheden slecht zijn: in de meeste gevallen zijn ze gemiddeld in die zin, alleen dat ze ze niet uiten.
Ze hebben meestal een beperkte groep relaties met mensen die zich op hun gemak voelen, een heel diepe band met hen hebben en de intimiteit met vrienden en familie enorm waarderen. Hoewel ze in veel gevallen geïsoleerd zijn in andere, zijn ze grotendeels gerelateerd aan wie ermee interageert, waardoor ze de indruk wekken van ontremming. Dit contact is echter meestal oppervlakkig, behalve voor een paar mensen.
Wat moet je vermijden?
Het feit van het vermijden van de angstwekkende situatie stelt hen gerust, niet geconfronteerd worden met een stimulatie die ongemak genereert , hoewel paradoxaal genoeg de niet-confrontatie van de vermeden angst ervoor zorgt dat het wordt gehandhaafd of erger.
Evenzo kan non-confrontatie als mislukt worden ervaren, waardoor het zelfrespect van de persoon afneemt en het subject wordt gediend als bevestiging van hun mogelijk gevoel van ontoereikendheid en ontoereikendheid.
- Gerelateerd artikel: "De 10 sleutels om verlegenheid voor eens en voor altijd te overwinnen"
Waarom ontstaan dit soort persoonlijkheden?
De omstandigheden waaronder dit type persoonlijkheid ontstaat, kunnen zeer variabel zijn en worden niet volledig bekend. Het komt echter relatief vaak voor dat ze zich ontwikkelen in situaties waarin ze geïsoleerd of gemarginaliseerd zijn.
In sommige gevallen ontstaan de gevoelens die het ontwijken teweegbrengen als gevolg van het experimenteren met misbruiken en / of minachting jegens hun persoon op belangrijke momenten van ontwikkeling, van ervaringen waarin ze zich hebben geschaamd of inferieur aan anderen . Op deze manier kan een angst voor herbeleving van deze situatie zich ontwikkelen en in de loop van de tijd kan het consequent vermijden van al die ervaringen die hen eraan herinneren zich voordoen.
Het gevoel onbekwaam te zijn, het vooropgezette idee dat ze bekritiseerd of afgewezen zullen worden en onverdraagzaamheid ten aanzien van falen en onzekerheid zijn vaak belangrijke aspecten die ertoe leiden dat deze mensen proberen mensen en situaties te vermijden.
De ontwijkende persoonlijkheidsstoornis
Deze kenmerken die we hebben gezien ze hoeven niet pathologisch te zijn per se.to om rekening te houden met dat we geconfronteerd worden met een manier om het leven onder ogen te zien dat voor sommige mensen functioneel kan zijn, als het niet interfereert in het leven van de persoon, ongemak veroorzaakt en hun prestaties beperkt of de persoon of hun omgeving niet negatief beïnvloedt .
Als deze kenmerken echter tot het uiterste worden doorgevoerd en een aanzienlijk lijden en betrokkenheid genereren, kunnen we worden geconfronteerd met een vermijdende persoonlijkheidsstoornis of een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.
Deze stoornis komt overeen met een patroon van geremd gedrag en waarin een laag zelfbeeld en gevoelens van ontoereikendheid de overhand hebben, de angst om afgewezen of bespot te worden, het vermijden van interpersoonlijke relaties en de reactantie om risico's en veranderingen aan te nemen. Het is ook gebruikelijk dat degenen die eronder lijden, het grootste deel van de tijd hypervigilant zijn, wantrouwend zijn en fysiek contact en verantwoordelijkheden verwerpen.
