Atofobie (fobie van imperfectie): symptomen, oorzaken en behandeling

We weten allemaal dat we vandaag in een competitieve wereld leven waarin er een hoog niveau van competentie en eisen aan onze acties bestaat. Op werkniveau wordt ons gevraagd om productief, efficiënt, proactief, aanpasbaar, in staat te zijn om te werken als een team, goede collega's en georganiseerd. En dit niet alleen op functieniveau, maar ook in facetten zoals het paar vinden we een hoge vraag en een sterk concurrentievermogen.

Dit hectische tempo doet sommige mensen denken dat ze niet alleen goed moeten zijn, maar ook altijd moeten streven naar uitmuntendheid en zelfs naar perfectie in alles wat ze zijn of wat ze doen. En zelfs, in sommige gevallen, lijkt zelfs fobische symptomatologie niet de perfectie te bereiken. Dit is het geval bij mensen die lijden aan atelofobie , een eigenaardige fobie waar we het in dit artikel over zullen hebben.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"

Wat is atelofobie?

Atelofobie is een zeldzame fobie, die we specifiek zouden kunnen overwegen, hoewel het fobische object nogal subjectief is en sterk kan verschillen van persoon tot persoon. Als fobie hebben we het niet over een simpele malaise, maar over het bestaan ​​van een irrationele en onevenredige angst en paniek naar de aanwezigheid van een object, een bestaan ​​of een concrete situatie (tot het punt waarop je paniekaanvallen kunt activeren), het genereren van deze angst het vermijden van de fobische stimulus of van situaties waarin het kan voorkomen.

In het specifieke geval van atelofobie de fobische stimulus is imperfectie , of liever niet bereiken van perfectie met hun acties, ideeën of overtuigingen. In sommige gevallen kan dit zich ook uitstrekken tot het gedrag van anderen en niet alleen voor het eigen gedrag.

Het is gemakkelijk om van atelofobie te denken als perfectionisme, maar we moeten niet vergeten dat het niet beperkt is: er zijn authentieke angst- en somatische en gedragsmatige reacties die buiten het gewone en onevenredige zijn met betrekking tot het mogelijke risico dat zou kunnen ontstaan.

Dit betekent dat de persoon met atelofobie bang zal zijn voor het idee iets te doen dat niet perfect is, situaties te vermijden waarin hij het kan doen of veel tijd besteedt aan het perfectioneren van dingen. De symptomatologie eindigt hier niet, maar eerder de aanwezigheid van een of andere vorm van imperfectie kan de verschijning van tachycardie, hyperventilatie, tremoren veroorzaken , misselijkheid en braken of koud zweet, onder andere, als een weerspiegeling van psychisch ongemak of angst veroorzaakt door de aanwezigheid van de gevreesde stimulus.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Perfectionistische persoonlijkheid: de nadelen van perfectionisme"

botsing

De hierboven beschreven symptomen kunnen een hoge mate van interferentie veronderstellen, die in het algemeen veel groter is dan die van andere fobieën. En het is dat in de eerste plaats de atelofobie een vrees voor de imperfectie veronderstelt het kan gebeuren op elk moment, plaats en situatie, waarmee de spanning meer permanent is . En het heeft ook een directe implicatie voor het gevoel van eigenwaarde en het persoonlijke zelfconcept.

Het is dus gebruikelijk dat mensen die dit soort fobieën hebben nooit tevreden zijn met zichzelf en een zeer laag zelfbeeld en zelfrespect hebben. Ze zullen ook een hoge mate van vraag hebben met betrekking tot hun eigen gedrag, nooit iets zijn wat ze goed genoeg doen en altijd hun prestaties vergelijken met degenen die het het beste doen. Deze malaise zorgt ervoor dat ze over het algemeen aanwezig zijn depressieve symptomen en zelfs wat prikkelbaarheid en vijandigheid .

En niet alleen met zichzelf: ze eisen ook veel van anderen. Dit kan ertoe leiden dat deze mensen ernstige problemen hebben in hun sociale, werk- en paarrelaties wanneer ze van mening zijn dat hun relaties en prestaties met hen allemaal, en die van hen, perfect moeten zijn. Daarbij komt de voortdurende zelfkritiek, die een zekere weigering kan genereren om permanent aanwezig te zijn.

Op het werk kunnen ze, naast sociale problemen, ook veel tijd verspillen aan het verbeteren of verfijnen van resultaten die al goed waren, waardoor ze hun efficiëntie en productiviteit verloren.

In sommige gevallen kan dit probleem ook problemen met het lichaam zelf veroorzaken, hoewel het niet zo gebruikelijk is, omdat angst zelf meestal is dat ons gedrag en onze resultaten niet perfect zijn, omdat het vrij specifiek is in die zin dat het " wat we doen, denken of geloven "wat meestal wordt beoordeeld en niet zozeer het fysieke.

echter, er zijn gevallen waarin het ook is gekoppeld aan de aanwezigheid van eetstoornissen Problemen kunnen optreden wanneer atelofobie wordt vermengd met lichaamsbeweging of diëten tot het punt dat de kwaliteit van leven wordt verspeeld en de gezondheid wordt geschaad.

Afgezien van dit alles, moeten we niet vergeten dat het onderwerp de neiging zal hebben om situaties te vermijden waarin het gemakkelijk is om hun daden niet perfect te laten zijn, wat kan leiden tot isolatie en stopzetting van een groot aantal van zowel werk als vrijetijdsactiviteiten. Pogingen om nieuwe dingen te proberen of te trainen in de consolidatie van een vaardigheid door het vermijden van blootstelling aan het risico dat ze niet goed zijn, kunnen ook worden geëlimineerd.

oorzaken

De oorsprong van atelofobie, zoals die voorkomt in de meeste psychische stoornissen, is niet helemaal duidelijk. En is dat er zijn meerdere factoren die op elkaar inwerken wanneer zich een probleem met de geestelijke gezondheid voordoet .

Ten eerste kan er een bepaalde biologische aanleg zijn, zoals een drempel van lage fysiologische activering of de overerving van enigszins perfectionistische persoonlijkheidskenmerken. Deze aanleg of kwetsbaarheid is alleen zo, maar de ervaring van bepaalde gebeurtenissen of het leren van bepaalde manieren van handelen kan ermee convergeren om het uiterlijk van atelofobie te bevorderen.

Op een minder generiek niveau is geconstateerd dat mensen die lijden aan atelofobie een restrictieve scholing hebben gehad of gedurende hun jeugd een hoge mate van kritiek hebben gekregen, nooit genoeg om hun omgeving te behagen. Een overdreven veeleisend en rigide onderwijs Het kan leiden tot de gedachte dat ze nooit goed genoeg zullen zijn.

Het kan ook voorkomen in gevallen waarin is ondervonden dat het niet bereiken van iets goed genoeg ernstige gevolgen heeft gehad in hun leven, iets dat hen mogelijk heeft geleid tot het generaliseren op zo'n manier dat gevreesd wordt dat niet perfect zijn consequenties zal hebben.

Verband met andere aandoeningen

Atelofobie is een moeilijk te diagnosticeren aandoening, die verward kan worden met het al genoemde perfectionisme dat een typisch gedrag kan aangaan, of dat ook gemakkelijk kan worden verward met verschillende stoornissen.

Het is mogelijk om een ​​bepaalde verbinding met te observeren een heel specifieke groep stoornissen: obsessieve stoornissen . De bekendste hiervan is obsessieve-compulsieve stoornis of ocs, en lijkt met name meer op die gevallen waarbij obsessies verband houden met aspecten als netheid, orde, controle of moraliteit. In beide gevallen is er bezorgdheid over de acties zelf en is er een hoog niveau van zelfvraag. De zorgen en zorgen die ze in beide gevallen voelen, kunnen hen tot compenserende handelingen leiden, en ze besteden een groot deel van de tijd aan deze zorgen. Bij atelofobie verschijnen echter geen obsessies of compulsies als zodanig.

Mogelijk lijkt de meest gelijkende op atelofobie met een stoornis die lijkt op de vorige: obsessieve dwangmatige persoonlijkheidsstoornis (hoewel de naam soortgelijk is aan ocs, hier zijn er geen goede obsessies of compulsies, het is stabieler en de kenmerken van de stoornis ze zijn geïntegreerd in de persoonlijkheid), waarin het bovengenoemde perfectionisme aanwezig is op een hardnekkige manier en dat een hoog niveau van slechte aanpassing en lijden kan genereren, zowel van de eigen als van de eigen, daar het individu vereist dat alles wordt geordend en goed wordt gedaan.

Het is gebruikelijk dat er problemen zijn met sociale aanpassing en zelfs een zekere angst . De waarheid is dat atelofobie kan voorkomen in een persoon met dit type persoonlijkheid en in feite zijn dit soort mensen veel meer geneigd, maar ze moeten niet worden geïdentificeerd. Allereerst omdat atelofobie een meer specifieke stoornis is die geen deel hoeft uit te maken van de identiteit van de persoon, naast het feit dat de faalangst geen fysiologische symptomen hoeft te genereren in de obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis.

Een ander aspect waarmee rekening moet worden gehouden, is de mogelijkheid dat de atelofobie verband houdt met het fysieke aspect en een groot risico kan vormen op een bepaald type eetstoornis of lichamelijke dysmorfiestoornis.

Behandeling van de imperfectiefobie

De behandeling van atelofobie deelt met die van de meeste fobieën het feit van het vertrouwen op blootstelling aan gevreesde stimuli. Het is dus de bedoeling dat het subject, door blootstelling of systematische desensibilisatie, niet in staat is om een ​​angstige reactie op imperfectie te manifesteren. Realiseer een hiërarchie van vooral fobische situaties en progressief werken doordat het onderwerp in de situatie blijft of een reactie genereert die onverenigbaar is met de angstige reactie, is een van de meest gebruikelijke therapieën en moet worden uitgevoerd door een onderhandeling tussen professional en patiënt.

Evenzo is het in dit geval essentieel om te werken via cognitieve herstructurering, waardoor we kunnen proberen om overtuigingen over persoonlijke effectiviteit en de noodzaak om alles perfect te maken, te veranderen. Hiervoor kan het handig zijn om eerder te werken aan de oorsprong van deze angst, wat toen betekende en wat het nu betekent, welke betekenis de patiënt hem geeft, hoe het hem beïnvloedt en wanneer het verschijnt.

Evenzo zal het nodig zijn om te werken op het niveau van zelfvertrouwen en het bestaan ​​van cognitieve verstoringen. Therapieën waarin zelfvoldoening en zelfrespect worden gewerkt Ze zullen ook van grote hulp zijn om de emotionele situatie van de patiënt te verbeteren.Als de angst onbetaalbaar is voor de patiënt, is het mogelijk om sommige angststoornissen zo te gebruiken dat de symptomen verminderen en psychologisch werk kan beginnen.