Zorg jij voor je sociale voeding?
Wanneer we horen over gezond eten, denken we vaak aan het nemen van heilzaam voedsel om voor onze lichamelijke gezondheid te zorgen. Maar ... denken we na over het sociale voedsel dat we elke dag nemen? Omringen we ons met de juiste mensen die we ook voeden?
Net zoals we ons zorgen maken over onze voeding en voeding om een goede lichamelijke gezondheid te hebben, moeten we nadenken over een ander fundamenteel voedsel waar we ons van voeden zonder te bewust te zijn: mensen.
- Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste sociale vaardigheden om te slagen in het leven"
Het belang van sociale relaties
Op dezelfde manier dat er voedingsmiddelen zijn die onze gezondheid schaden en anderen die heilzaam zijn en onze voeding gebaseerd moet zijn op hun consumptie, gebeurt hetzelfde met de mens. Deze maken deel uit van het voedsel dat we dagelijks consumeren, dus onze "sociale voeding" of "sociale voeding" moet gebaseerd zijn op omring ons met degenen die een echte bijdrage voor ons veronderstellen .
Doe de volgende moeite en denk na over de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt. Hoe zijn ze? Denk je dat er iets van in jou zit? Denk na over wie uit die lijst optelt in je leven, die je aftrekt of eenvoudigweg als zodanig verlaat; over wie je helpt om het volgende niveau te bereiken dat je wilt bereiken. Willen we dat mensen ons op en neer duwen?
Als je je doelen wilt bereiken, is het essentieel om jezelf te omringen met individuen die, op de een of andere manier, u helpen om die doelen na te streven , en ga weg van diegenen die op geen enkele manier optellen of veel slechter, je wordt afgetrokken als het gaat om het bereiken van je doelen. Kan iemand die zijn of haar probleem met drinken wil overwinnen, dat doen als hun beste vrienden hetzelfde probleem hebben?
Ieder mens dat op een min of meer belangrijke manier door ons leven gaat Het laat een soort afdruk achter op ons. Probeer daarom jezelf te omringen met mensen die een voorbeeld voor je zijn, die al hebben wat je wilt bereiken. Als je wilt dat je een ambitieuzere persoon bent die moeite heeft om je doelen te bereiken, omring jezelf dan met diegenen die al bereikt hebben of die bereiken wat ze op een dag willen doen.
Als je een beter persoon wilt zijn, omring jezelf dan met degenen die goed doen. Als je een meer optimistische houding ten opzichte van het leven wilt aannemen, omring jezelf met positieve mensen . Kunstenaars worden omringd door kunstenaars, ondernemersondernemers, drinkers van drinkers ...
Het potentieel van de mensen om ons heen: sociale voeding
Mensen kunnen zorgen uiten, de motor zijn van verandering, ons leren en ons laten groeien. Of, integendeel, om ons negatief te beïnvloeden en onze energie op te zuigen. In onze keuze is het kiezen van de mensen waarmee we ons omringen en beslissen of we grote of kleine veranderingen in ons sociale leven moeten aanbrengen: als we meer tijd moeten besteden aan die die optellen en minder aan degenen die dat niet doen of, als dat het geval is, ga weg van die giftige mensen die afbreuk doen aan ons potentieel .
Of we meer tijd willen besteden aan individuen in onze sociale omgeving of dat we dichter bij degenen willen komen die ons kunnen helpen bereiken wat we willen, de sleutel is om oprechte interesse in het leven van anderen te tonen. Hiervoor moet je regelmatig met ze praten, zodat de relatie wordt versterkt.
Om uw sociale vaardigheden te verbeteren, moet u in eerste instantie rekening houden met bepaalde belangrijke punten:
- Leer luisteren .
- Leer complimenten te maken.
- Vraag en deel ervaringen, gevoelens en meningen van de assertiviteit.
- Beoordeel niet wat ze je vertellen.
- Zorg voor je lichaamstaal om interesse te tonen
Laten we het zelfrespect niet vergeten
Naast het bovenstaande, moet je eerst leren gelukkig te zijn met jezelf, om te weten hoe je jezelf goed omringt en bewust kiest voor onze sociale kring. Als je niet aan jezelf denkt en jezelf niet respecteert, kun je nauwelijks gezonde relaties opbouwen, want je zult op zoek gaan naar anderen die je op een adaptieve manier mist . Wanneer je integendeel weet dat je geluk niet afhankelijk is van anderen, word je je meer bewust van wat de relaties zijn die je verschaffen en welke niet en zul je het vermogen ontwikkelen om beter de omgeving te kiezen waaruit je jezelf voedt.
Daarom moet je leren vertrouwen te krijgen in jezelf en in de beslissingen die je neemt, jezelf te accepteren zoals je bent en, wanneer er iets is dat je wilt veranderen, met respect aan je eigen persoonlijke ontwikkeling werken. Kortom, je zult moeten leren om van jezelf te houden. Je zelfrespect, innerlijke kracht en vreugde zullen goede bondgenoten zijn om een aantrekkelijker persoon te zijn en zullen gemakkelijker benaderbaar zijn voor wie je voorstelt.
In meer of mindere mate vinden we het min of meer leuk dat mensen ons beïnvloeden, een feit, zowel positief als negatief. Wij zijn sociale wezens en als zodanig leren we door plaatsvervangend (of observationeel) leren, dat wil zeggen, we leren door te observeren wat anderen doen; en we doen het van klein. Het cognitieve proces dat in het spel komt is de projectie van zichzelf over de acties van de ander.
Laat niet willekeurig voor u de sociale cirkel bepalen die u omringt. Zorg ervoor dat je kiest wie je wilt voeden en wie niet. Ga weg van de giftige mensen die je energie opslurpen en omring jezelf met degenen die water geven en de zaden laten groeien die je zaait. Van mensen die zelfs andere zaden op uw eigen manier zaaien zodat nieuwe scheuten groeien.
