Zijn er persoonlijkheidskenmerken die beschermen tegen depressie?
Kan de persoonlijkheid van een persoon het conditioneren bij het ontwikkelen van een psychische stoornis? Heb je een extraverte persoon die minder vatbaar is voor depressieve stoornissen?
Recente studies wijzen op het idee dat er zijn bepaalde persoonlijkheidskenmerken die de persoon tegen depressie beschermen of andere emotionele problemen. In dit artikel zullen we bespreken wat ze zijn en we zullen uitleg zien over waarom ze ons zouden kunnen verhinderen depressieve stoornissen op te lopen.
- Gerelateerd artikel: "Zijn er verschillende soorten depressies?"
Persoonlijkheid en depressieve stoornissen
Hoewel het waar is dat iemand vatbaar is voor het hebben van een depressieve stoornis, en hoewel er veel factoren zijn die invloed hebben bij het ontwikkelen van een depressie, zijn persoonlijkheidskenmerken die die meer invloed uitoefenen.
Dus, net zoals er bepaalde persoonlijkheidskenmerken zijn die de persoon kwetsbaarder maken als het gaat om het ontwikkelen van een depressie, tonen recente onderzoeken aan dat er anderen zijn die kan een beschermend effect hebben op de geestelijke gezondheid van de persoon .
Wat de kenmerken betreft die, samen met vele andere factoren, het uiterlijk van een depressie kunnen begunstigen, zijn de neurotische persoonlijkheid, de cyclothyme en de persoonlijkheid met obsessieve neigingen.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 5 grote persoonlijkheidskenmerken: gezelligheid, verantwoordelijkheid, openheid, vriendelijkheid en neuroticisme"
Persoonlijkheidskenmerken die depressie voorkomen
Die mensen met neurotische persoonlijkheidstrekken hebben de neiging om veel onzekerheden te ervaren, vergezeld van gevoelens van minderwaardigheid, deze manier van zijn maakt hen kwetsbaarder voor een depressie, bekend als dysthyme stoornis. Dat onderscheidt zich door een laag gevoel van eigenwaarde en een melancholische en droevige sfeer te bieden die na verloop van tijd overblijft.
Daarentegen, in de cyclothymische persoonlijkheid, de persoon hij neigt naar ups en downs in zijn humeur . Deze oscillatie, samen met een reeks van externe factoren, kan de persoon het uiterlijk geven van een bipolaire stoornis, waarbij de persoon gaat van zich diep verdrietig en depressief voelen tot perioden van extreem geluk en uitgestrektheid.
Ten slotte, mensen met obsessieve persoonlijkheidskenmerken, met uiterst ordelijke gewoonten, en nauwgezet en perfectionistisch zijn , kan een situationele depressie ontwikkelen. Waarin de persoon een kortdurende depressie ervaart als gevolg van opmerkelijke en onvoorziene veranderingen in het leven.
Integendeel, recent onderzoek heeft een verband aangetoond tussen bepaalde persoonlijkheidskenmerken en een lager risico op depressies, ongeacht het type depressieve stoornis dat de persoon kan hebben.
Deze factoren zijn de extraverte persoonlijkheid en emotionele stabiliteit :
1. Extraversie
We begrijpen extroversie of extrovert mensen, al diegenen die ze vinden het leuk om met meer mensen samen te zijn, ze zijn sociaal, ze hebben een uitgebreid netwerk van vriendschappen en ze hebben een grote betrokkenheid bij de buitenwereld die hen omringt. Daarnaast zijn het actiegerichte, energieke, assertieve mensen wiens aandacht is gericht op de buitenwereld en niet zozeer op hun eigen interieur.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Verschillen tussen extravert, introvert en timide mensen"
2. Emotionele stabiliteit
Een ander persoonlijkheidskenmerk dat recentelijk als een beschermende factor tegen depressie werd beschouwd, is emotionele stabiliteit. Emotionele stabiliteit verwijst naar het vermogen dat mensen hebben om ons mentaal stabiel en in balans te houden. Als iemand deze stabiliteit niet heeft, neigt hij ernaar meer terugkerende negatieve emoties ervaren .
Wat onthullen de onderzoeken?
In een recente studie, uitgevoerd door een groep psychologen van de Universiteit van Buffalo, werd een reeks resultaten verkregen die de hypothese ondersteunen dat als een persoon extravert en toegepast wordt, deze persoonlijkheidskenmerken bescherming bieden tegen depressie, zelfs neuroticisme is het belangrijkste persoonlijkheidskenmerk .
Dat wil zeggen, ook al heeft een persoon een overwegend neurotische persoonlijkheid (onthoud dat neuroticisme depressie vergemakkelijkt), als dit ook extravert is, zal deze eigenschap meer wegen als het gaat om bescherming tegen depressie.
De bevindingen in dit onderzoek suggereren dat het nodig is om te stoppen met focussen op specifieke persoonlijkheidskenmerken en observeren hoe combinaties van deze eigenschappen de persoon kunnen voorspellen en beschermen geconfronteerd met stoornissen zoals depressie.
- Gerelateerd artikel: "Neurosis (neuroticisme): oorzaken, symptomen en kenmerken"
De studie van Naragon-Gainey
Zoals eerder vermeld, het team van onderzoekspsychologen aan de Universiteit van Buffalo, onder leiding van professor Kristin Naragon-Gainley; Ze interviewden 463 volwassen deelnemers die in de psychiatrische behandeling zaten, tenminste in de laatste twee jaar voorafgaand aan het interview.
Na het interview, deelnemers hebben een groot aantal psychologische tests en vragenlijsten ingevuld waarin de eigenschappen van neuroticisme, extraversie en bewustzijn werden geëvalueerd, omdat deze drie eigenschappen degenen zijn die een sterkere relatie hebben met veranderingen in stemming en angst.
De resultaten die in dit onderzoek zijn verkregen, kunnen licht werpen op de manier waarop de combinatie van bepaalde persoonlijkheidskenmerken de ontwikkeling van bepaalde emotionele stoornissen zoals depressie of angst bevordert of, integendeel, de persoon hiertegen beschermt.
Volgens professor Naragon-Gainey vormt een hoge mate van extraversie sindsdien een sterkte voor de persoon is voorstander van sociale interacties en deelname aan activiteiten die lonend zijn . Deze extraversie geeft de voorkeur aan het creëren van een stabiel sociaal netwerk om ondersteuning te verkrijgen, evenals een positieve affectiviteit die is afgeleid van de interactie met sociale media.
ook, de hoge niveaus van scrupulousness of grondigheid ze zijn sterk gerelateerd aan het zoeken en behalen van doelen en het implementeren van plannen. Dit is handig om de afwijzing en vermijding te bestrijden die gepaard kunnen gaan met neuroticisme.
Dankzij deze bevindingen kunnen professionals in de psychologie en psychiatrie bovendien door psychologische behandelingen die persoonlijkheidskenmerken versterken die door studies als beschermend zijn aangemerkt.
