6 manieren om een relatie die werkt te verpesten
Of we het willen of niet, wij mensen leven onderling verbonden, zowel fysiek als emotioneel. Noch onze persoonlijkheid, noch onze acties zouden zijn zoals ze zijn, ware het niet dat we gedurende ons leven allerlei ervaringen hebben meegemaakt die we met anderen hebben gedeeld.
Dit betekent dat we bijna automatisch de neiging hebben om met anderen te communiceren, om gesprekken te beginnen, om geïnteresseerd te zijn in wat de aandacht trekt van de ander en, in veel gevallen, om een affectieve band opbouwen met mensen die we selecteren . Zowel vriendschap als relaties zijn normaal omdat we in essentie sociale dieren zijn. Maar dat betekent niet dat we altijd perfect in staat zijn om die relaties te onderhouden.
En zoals in het wezenlijke dat deze schakels irrationele grondslagen hebben op basis van liefde, sympathie of liefde, is het ook gemakkelijk om in vallen te vallen die ons ertoe brengen de kwaliteit van die emotionele connectie te verslechteren. Ongelukken gebeuren op elk gebied van het leven, maar in het geval van relaties zijn we bovendien geneigd ze niet te zien aankomen. We lopen het risico om op een van de vele manieren te vallen om een relatie te ruïneren dat werkte prima
- Gerelateerd artikel: "De 6 belangrijkste soorten toxische relaties"
Attitudes en acties die in staat zijn om een relatie te ruïneren
Dit zijn de belangrijkste valkuilen die een gezonde relatie kunnen transformeren in een nachtmerrie die op weg is naar zelfvernietiging.
1. Zet de relatie om in een competitie
Iets delen met iemand betekent genieten van het dubbele van bepaalde ervaringen, maar het betekent ook dat je twee keer de risico's moet nemen dat deze relatie uiteindelijk breekt. Iets dat aanvankelijk als een kleine misstap lijkt, kan als een sneeuwbal bergaf groeien als de dynamiek van de dialoog erop gericht is om je trots boven iets anders te verdedigen, of te laten zien dat de ene beter is dan de andere.
Paradoxaal genoeg kan het proberen om het best mogelijke beeld te geven het tegenovergestelde effect hebben op de ander als het voelt dat het wordt onderschat of onwaardig wordt behandeld .
2. Beslis dat verplichtingen niet langer geldig zijn
Het idee dat relaties vrij moeten zijn, kan leiden tot afwijzing van de pacten die beide mensen tot nu toe hadden gerespecteerd. In de praktijk bestaat er echter geen relatie die weerstand biedt aan het ontbreken van toezeggingen die vorm en stabiliteit geven.
De reden is dat hoe dieper een relatie is, hoe meer het van onze kant gedaan moet worden om het continuïteit en doorzettingsvermogen te geven, omdat zonder dat er kunnen gevallen zijn van onvrijwillige emotionele chantage, wantrouwen en angst om zich open te stellen voor de ander . Als iemand onze tijd en aandacht verdient, is het logisch om te laten zien dat we dat waarderen door ons leven aan te passen om ervoor te zorgen dat de ander er deel van blijft uitmaken.
- Gerelateerd artikel: "Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie in het koppel"
3. Vergeet het over jezelf te hebben
Bepaalde vormen van vriendschap kunnen het verstrijken van de tijd zonder dialoog weerstaan, maar in het geval van diepere relaties leidt het vallen in deze dynamiek altijd tot zeer negatieve resultaten.
En is dat als elke emotionele relatie gebaseerd is op bepaalde verplichtingen, een van de meest ondergewaardeerde en minst besproken is de gewoonte van gewoon praten .
De meest teruggetrokken mensen zijn er misschien aan gewend geraakt om niet over zichzelf te praten met anderen, maar als je een liefdevolle band of een intieme vriendschap hebt, impliceert dit niet dat je een sterke asymmetrie in de relatie introduceert.
De andere persoon kan opmerken dat ze niet gewaardeerd wordt of zelfs dat er niet naar haar geluisterd wordt (aangezien het in een dialoog normaal zou zijn om opmerkingen te maken over vergelijkingen met iemands leven), aan de ene kant, of dat dingen verborgen zijn aan de andere kant. Kortom, situaties kunnen zich voordoen waarin een diepgaand en stimulerend gesprek een monoloog lijkt.
4. Praat alleen over jezelf
De keerzijde van de medaille is om de relatie te gebruiken om iemand te laten luisteren naar het verhaal van iemands leven. Dit, hoewel het niet wordt opgemerkt, geeft het beeld dat het leven van de ander er helemaal niet toe doet , of die alleen geïnteresseerd zijn in hun mening over wat er met ons gebeurt, maar niet hun eigen verhalen en ervaringen.
Natuurlijk is een relatie waarin dit vanaf het begin is gebeurd al begonnen met ernstige tekortkomingen in zijn grondslagen, maar er zijn momenten waarop perioden van stress een persoon veroorzaken die tot nu toe verwant was met normaal om te obsederen over wat het overkomt hem en, bijgevolg, om alleen daarover te spreken.
5. Laat de ander alle beslissingen nemen
Het lijkt misschien een goede optie voor sommigen, maar geeft de ander de rol van beslisser een precedent scheppen dat op de lange termijn neigt zeer negatief te zijn . En nee, het is niet alleen omdat als de beslissing verkeerd is, de argumenten kunnen verschijnen.
En is dat hoewel sommige mensen die gevoelig zijn voor besluiteloosheid een opluchting zien in de mogelijkheid om de ander te vragen om voor hen te beslissen, deze dynamiek heeft niet alleen invloed op de kleine details van het leven.
Na verloop van tijd is het een feit dat je eraan gewend bent om er een te zijn die beslissingen neemt en dat de ander is die ze accepteert kan worden omgezet in een ongelijke machtsdynamiek . Beetje bij beetje worden de beslissingen waar men verantwoordelijk voor is, steeds belangrijker, totdat er een punt komt waarop de ander het niet eens is met iets raars en ongepasts.
6. Probeer de ander te veranderen, zodat we meer leuk vinden
Romantische liefde, dat fenomeen dat tot voor kort zonder meer werd aanvaard in relaties, heeft veel mensen doen geloven dat elke opoffering goed is als dat betekent dat je de band die twee mensen sterker maakt, maakt.
Dit heeft veel negatieve effecten, en een daarvan is dat we accepteren als normaal dat we proberen te veranderen om de ander meer te behagen of zelfs dat de ander ons vraagt om te veranderen, niet omdat het gunstig voor zichzelf is, maar omdat het meer aantrekkingskracht zou genereren.
Het is een van de manieren om een frequentere en schadelijkere relatie te ruïneren omdat, uiteindelijk, het idee dat wordt bestendigd is dat iemand in het bezit is van iemand en dat vrijwel elke opoffering zijn plaats in de relatie zou moeten hebben. Hoewel aanvankelijk de effecten van de idealisering van de ander hun gebreken verhullen, moeten ze op het moment dat ze aan het licht komen beslissen of we ze accepteren of zo ernstig zijn dat de relatie moet eindigen.
