6 redenen waarom het goed is om te vergeten
Vergeet, in tegenstelling tot wat veel mensen geloven, niet met pensioen gaan op een psychologisch slagveld dat veel slachtoffers heeft geleden, alsof het vanzelfsprekend was om alle informatie te bewaren die op een dag relevant leek voor ons. Mensen evolueren, en dat betekent dat onze neiging om bepaalde soorten herinneringen op te roepen Hij doet het ook.
Vervolgens zullen we rechtvaardig zien, waarom het goed is om te vergeten en waarom het geen verraad is van onze vroegere identiteit.
- Gerelateerd artikel: "Soorten geheugen: hoe geheugen slaat het menselijk brein op?"
Waarom het goed is om te vergeten
Onder de voordelen die u hieronder zult zien, sommige zijn emotioneel en andere zijn rationeel . Dit is normaal, omdat het geheugen op deze twee gebieden van onze geest werkt.
1. Het helpt ons om prioriteiten te stellen in ons leven
Oblivion is, letterlijk, een proces van prioriteiten stellen. Behalve in gevallen waarin er een neurologische aandoening is, is wat we ons het beste herinneren op een gegeven moment omdat het op de een of andere manier te maken heeft met iets dat voor ons belangrijk is.
Dus, het vergeten van bepaalde herinneringen "effent de weg" ten tijde van kies uit mogelijke opties bij een besluitvorming . Het feit dat iemand een persoon is vergeten, stelt ons niet in staat om ons zelfs geen zorgen te maken over de manier waarop we met haar zouden moeten omgaan, bijvoorbeeld. Om het beter te begrijpen, stelt het menselijk brein ons alleen in staat om bewust te kiezen tussen opties die echt met elkaar concurreren, in plaats van tijd te verspillen aan het weggooien van elementen die niets zullen oplossen.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Hoe het menselijk geheugen werkt (en hoe het ons bedriegt)"
2. Het is een coping-mechanisme
Veel van het proces van het overwinnen van trauma's en slechte tijden in het algemeen heeft te maken met vergeten. Dit echter het betekent niet dat we onszelf bedriegen , zoals je zou verwachten van pessimisme. De waarheid is dat, wat we ook doen, we nooit een panoramisch beeld van de feiten hebben, de onze is altijd een lokaal perspectief. Dit kan soms leuk zijn of verdrietig bij anderen, maar geen van de twee gevallen is beter aangepast aan de realiteit omdat ze verdrietig of gelukkig zijn.
Onze opties zijn dan om te kunnen kiezen voor een positievere manier van leven of voor een ander gekenmerkt door ongeluk: in beide zal onze visie op dingen bevooroordeeld zijn. Dat is de reden waarom het vergeten van negatieve aspecten van het verleden geen slechte zaak is, maar juist het tegenovergestelde. Het stelt ons in staat om onze geest te gebruiken in ervaringen die, als we het vermogen hebben om onszelf erin onder te dompelen, we onze subjectiviteit kunnen richten op iets dat ons zal helpen vooruit te komen.
- Gerelateerd artikel: "Emotioneel geheugen: wat is het en wat is de biologische basis?"
3. Vergeten maakt ons creatiever
Wanneer we vergeten, "wissen" we niet alleen informatie uit onze hersenen; wat er feitelijk gebeurt, is dat we het transformeren. Sterker nog, elke keer dat dit fenomeen optreedt, is een deel van de informatie die we hebben opgeslagen van de rest gedesintegreerd en samengevoegd met andere herinneringen of ideeën.
Het resultaat is dat, hoewel bepaalde herinneringen ophouden te bestaan zoals eerder, er nieuwe verschijnen die de invloed van de vorige krijgen. Op deze manier ons mentale leven is verrijkt en heeft meer ingrediënten om mee te werken , omdat het niet werkt vanuit "hermetische" categorieën die gekoppeld zijn aan concrete herinneringen die alleen aan een specifieke context zijn gekoppeld.
4. Het helpt ons volwassen te worden
Dit voordeel van vergeten is nauw verwant aan het vorige en heeft ook te maken met Emotionele Intelligentie. Het vergeten van alle psychische pijn die bepaalde situaties ons in het verleden hebben veroorzaakt, voorkomt niet alleen dat we ons onwel voelen, maar helpt ons ook om afstand te nemen van dit soort inhoud en evalueren op een meer rationele manier wat er met ons is gebeurd en de conclusie die we daaruit kunnen trekken.
Om het beter te begrijpen, kunnen we rekening houden met de manier waarop de dood van een familielid ons beïnvloedt. Aanvankelijk doen stress en verdriet onze hele realiteit veranderen, maar als die wond wordt gesloten, is er dat wat nuttig is voor ons om te leren en dat we kunnen toepassen op de rest van ons leven: dat het belangrijk is om de momenten samen te waarderen, dat we zijn allemaal menselijk, etc. Dat zou niet gebeuren als onze emoties die verband houden met die ervaring voortdurend elke vorm van redenering blokkeerden.
5. Het kan handig zijn om beter te onthouden
Zoals we hebben gezien, geheugen is een selectief proces . Dat is de reden waarom herinneringen elimineren (of beter gezegd: "oplossen") ons helpt dingen op een meer agile manier te onthouden. Waarom? Omdat het afleidingen of elementen elimineert die op dat geheugen lijken dat we echt proberen te herstellen.
Als we bijvoorbeeld de naam hebben gelezen van twee verschillende personen met een vergelijkbare achternaam, kunt u de fout vergeten die te maken heeft met de minst relevante, zodat u minder fouten kunt maken bij het ophalen van informatie over de andere.
6.Het stelt ons in staat om ons beter aan te passen aan nieuwe uitdagingen
Als onze geheugencapaciteit ons in staat stelt om bijna alles te onthouden wat ons overkomt, zouden we heel weinig wendbaar zijn als het gaat om het reageren op nieuwe problemen. De reden is dat ons verslag van herinneringen zo breed zou zijn dat onze aandacht zou worden gericht op dat mentale bestand, dus zoek naar wat er relevant in is , in plaats van ons te concentreren op het probleem dat voor ons ligt.
Het resultaat zou zijn dat de twijfels ons zouden verlammen op een manier die onze responscapaciteit op afstand zou houden. Meer informatie betekent niet dat we weten hoe we het goed moeten gebruiken, en daarom, hoe efficiënter we delen van informatie verwijderen, hoe beter.
