6 psychologische trucs om de helling van januari te weerstaan
Kerstmis is misschien de tijd van familiebijeenkomsten en emotionele banden die worden versterkt, maar het is niet minder waar dat dit voor veel mensen ook een aanzienlijke economische terugval betekent.
De diners en het grote aantal verplichtingen in verband met consumptie zorgen ervoor dat de uitgaven in die dagen omhoogschieten en kom naar de maand januari met het schudden van de bankrekening .
Ondersteuning van de helling van januari
Er zijn bepaalde psychologische sleutels om beter met de maand januari om te gaan na gewend te raken aan de excessen van Kerstmis. Dit is een selectie van de beste.
1. Ga weg van de tv
De meest aantrekkelijke reclamestukken met het grootste vermogen om aandacht te trekken, zijn nog steeds op televisie. Dit zijn relatief lange aankondigingen, die niet "snel kunnen worden doorgegeven" om toegang te krijgen tot de inhoud die we willen zien en die ons bovendien via zicht en gehoor binnentreden.
Dat is waarom tijdens de helling van januari Het is beter om niet in de verleiding te komen door deze commercials en om naar het internet of de metingen op papier te gaan , als je op zoek bent naar vrije tijd zonder je huis te verlaten.
2. Schrijf een kostenplafond op
Discipline is erg belangrijk tijdens de januari-kosten en daarom is het goed om een bestedingsplafond voor deze maand in te stellen.
Om deze maatregel completer te maken. Je kunt die bestedingslimiet ook omzetten naar twee een voor elke veertien dagen, of vier, om het wekelijks te doen. Hoe dichter bij de tijd deze doelstellingen liggen, hoe effectiever de toepassing ervan zal zijn.
3. Volg zelfinstructies bij het winkelen
Wanneer je gaat winkelen, schrijf dan op wat je wilt voordat je naar buiten gaat (of blader door een online winkel). Op die manier zal het voor u moeilijker zijn om in de verleiding te komen om impulsieve aankopen te doen.
4. Ga niet winkelen met honger
Hoewel het vreemd lijkt, hebben we een merkwaardig psychologisch effect beschreven dat optreedt als we gaan winkelen terwijl we een hongergevoel hebben: we kopen meer. En nee, we kopen niet alleen meer voedsel; we kopen meer van alles . U kunt meer lezen over deze bevinding in dit artikel.
Zorg er daarom voor dat je een volle maag hebt voordat je naar de winkels gaat. Op deze manier zal je rationele deel meer manoeuvreerruimte hebben en niet worden gedomineerd door verlangens.
5. Analyseer prijzen op een rationele manier
Telkens wanneer u iets onverwachts gaat kopen of aarzelt tussen twee merken van hetzelfde product, besteedt u ten minste 20 seconden om te denken of u overweegt de duurste te kopen voor een redelijke reden of wanneer u wordt beïnvloed door een marketingstrategie dat creëert een behoefte die je niet eerder had.
Een goede eerste stap is bijvoorbeeld wantrouwende pakketten of versies van een product die duurder zijn maar ze hebben een extra bedrag dat gratis is. Is het echt nuttig om dat extra bedrag te hebben? Ben je echt op zoek naar een dergelijk product, dan krijg je prestaties van al die kwaliteiten waarvoor je betaalt?
6. Als u kinderen hebt, handel dan voorbeeldig
Verzet tegen de helling van januari is ook het beheer van de binnenlandse economie. Als uw zonen of dochters zien dat u uitgeven zoals altijd of zelfs meer, zullen ze leren dat ze hun spaargeld ook gewoon kunnen blijven uitgeven, ongeacht de externe omstandigheden.
Dit wordt vicarious learning genoemd, een concept ontwikkeld door de psycholoog Albert Bandura. In dit geval impliceert plaatsvervangend leren dat jongeren ze hebben het gevoel dat het niet nodig is om perioden van schaarste aan te pakken, en zal doorgaan met het uitgeven van het geld dat is gegeven of meer eist.
Daarom is het een goed idee voor de jongste om deel te nemen aan het beheer van die kleine economische crisis, dat zijn de kosten voor januari en om minder te besteden op deze data.
