50 suïcidale zinnen die je ernstig zorgen zouden moeten maken

Maart 30, 2024

Zelfmoord is een van de meest voorkomende oorzaken van onnatuurlijke dood in de hele wereld zijn honderdduizenden de sterfgevallen als gevolg van dit feit.

Het feit van het uitlokken van iemands dood is meestal het product van een diep lijden en het ontbreken van perceptie van alternatieven om het te verlichten, omdat dit de belangrijkste reden is voor dit de poging pijn te vermijden (hoewel er andere motivaties zijn, zoals de wens om te schaden aan anderen). En, in tegenstelling tot wat gewoonlijk wordt gedacht, waarschuwt of verraadt de overgrote meerderheid van mensen die net doen alsof ze zelfmoord plegen, hun verlangen om een einde aan hun leven te maken.

Het feit dat verwijzingen worden gemaakt naar het verlangen om te sterven en de dood uitlokken, is dan ook een zeer belangrijke risicofactor om rekening mee te houden bij het beoordelen van de werkelijke mogelijkheid van de persoon die probeert zelfmoord te plegen. Hoewel het vaak niet zozeer is wat er wordt gezegd, maar hoe en in welke context, in dit artikel dat we verzamelen sommige zelfmoordfrasen die waarschuwingssignalen zijn of waarvan de basiscomponenten de neiging hebben om in zinnen van dit type te verschijnen.

Gerelateerd artikel: "Suïcidale gedachten: oorzaken, symptomen en therapie"

Suïcidale zinnen zijn zeer zorgwekkend

Vervolgens zullen we verschillende uitdrukkingen of typische aspecten van de manifestaties zien die soms worden gemaakt die serieus zelfmoord plannen .

1. Het leven is het niet waard

Het is gebruikelijk dat veel mensen die besluiten om hun eigen leven te nemen, denken dat het leven hen weinig te bieden heeft en dat ze de dood als een bevrijding beschouwen.

2. Binnenkort zal ik stoppen met lijden

Zoals we eerder hebben gezegd, is het vermijden van lijden het echte doel van veel mensen die zelfmoord plegen, niet in staat zijn andere geldige alternatieven waar te nemen .

3. Om goed te leven, is het het beste om dood te zijn

Langdurig lijden aan een zeer ongunstig lijden of lijden kan dit soort gedachten doen verschijnen.

4. Ik ben het beu om te vechten

De vermoeidheid van de noodzaak om voortdurend te worstelen om vooruit te komen, maar zonder resultaten te boeken, is wat deze zin uitdrukt.

5. Ik wil eindigen met alles

Typische uitdrukking van mensen die denken dat ze moe zijn van vechten om vooruit te komen en dat zij zien de dood als een uitgang ernaar toe .

6. Ik zal snel ophouden een last te zijn

Jezelf als overlast zien is iets dat veel ongemak en verdriet opwekt, dit soort opmerkingen is een waarschuwing voor een dreigende poging om de dood uit te lokken.

7. Ik wil uit de weg gaan

Het lijkt misschien vreemd, maar soms kunnen dit soort zinnen direct verschijnen. Het is ook gebruikelijk om termen te gebruiken die geen connotatie hebben die zo negatief is als zelfmoord, zoals de eerder genoemde 'uit de weg gaan'.

8. Soms wens ik dat ik niet meer wakker werd

Typische uitdrukking van mensen met een hoog lijdendheidsniveau, die elke dag last hebben. De droom veronderstelt voor hen een interval waarin het lijden niet aanwezig is. En veel van de mensen die besluiten zelfmoord te plegen, komen de dood interpreteren als een eeuwige droom waarin ze zich geen zorgen hoeven te maken of opnieuw zullen lijden.

Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Het Papageno-effect: een vorm van zelfmoordpreventie"

7. Er zal een tijd zijn dat ik zal sterven en zeg "eindelijk ben ik gelukkig"

Deze uitdrukking verwijst direct naar het onvermogen om te zien dat dingen beter kunnen worden en het geloof dat je niet meer gelukkig kunt zijn.

8. Er is geen grotere leugen dan het leven zelf

De teleurstelling en het verdriet met het leven is iets dat zichtbaar is in veel zelfmoordpogingen, omdat het de persoon niet in staat is om de goede dingen die moeten leven te zien.

9. Ik zou nu dood kunnen gaan en niemand zou het merken

In deze zin geeft het onderwerp aan dat hij zich onbelangrijk voelt en dat er niemand is die spijt krijgt van zijn verlies, aangezien er niemand is die er echt om geeft.

10. Maak je geen zorgen, het komt wel goed

Soms kan dit soort zin als een afscheid worden gedaan, wat de hoop aangeeft dat ondanks de volgende zelfmoordpoging de mensen die belangrijk zijn voor het onderwerp hun leven kunnen voortzetten en gelukkig kunnen zijn.

11. Ik kan niet meer

De uitdrukking van gebrek aan middelen onder ogen zien wat normaal is, en een aanwijzing zijn voor het bestaan van zelfmoordgedachten.

12. Elke dag zie ik mijn finale dichterbij

Een waarschuwing dat het onderwerp serieus nadenkt over het uitlokken van de dood.

13. Binnenkort zal ik je ontmoeten (in verwijzing naar een dode persoon)

Deze zin kan een serieuze waarschuwing zijn voor poging tot zelfmoord, wanneer het onderwerp verwijst naar een overleden persoon.

14. De wereld zal blijven draaien zonder mij

Dit soort spraak maakt ons duidelijk dat het onderwerp overweegt dat hun bestaan geen effect heeft op de wereld, omdat het iets onverschillig en onnodig is.

15. Ik begin weer fout te zijn

Deze zin kan een dubbele uitlezing hebben: ten eerste kan het suïcidaal zijn als we ons in een geval bevinden waarin het subject grote trauma's of problemen heeft opgelopen, met een zekere vermoeidheid.Een ander geval waarin het een indicatie van het risico kan zijn, is bij mensen die al eerder zelfmoordpogingen hebben gehad, in deze gevallen wordt het aanbevolen onmiddellijk naar een ziekenhuis te gaan.

16. Ik ben in de hel

De perceptie van de wereld en de realiteit als iets aversief en vijandig is gebruikelijk in veel gevallen van autolyse.

17. Ik moet sterven

Een zeer directe uitdrukking die meer onthult dan het lijkt: het is niet alleen dat het onderwerp verwijst naar het idee van sterven, maar dat dit niet noodzakelijk voortvloeit uit een verlangen om op zichzelf te sterven, kan ons vertellen dat wat hij echt wil is lijden vermijden .

Gerelateerd artikel: "De 26 soorten zelfmoord (volgens verschillende criteria)"

18. Ik hoor stemmen die zeggen "doe het"

Sommige psychische stoornissen kunnen het uiterlijk van suïcidale gedachten beïnvloeden, een voorbeeld hiervan is de perceptie van auditieve hallucinaties die het subject bevoordelen of sturen om zijn leven te nemen.

19. Ik denk alleen maar aan hoe gemakkelijk het zou zijn om te sterven

Dit soort zinnen is vooral zorgwekkend, vooral als een bepaald verlangen in hen wordt waargenomen.

20. Als ik eindelijk dood ga, kan ik rusten

Nogmaals, in dit soort zinnen verschijnt het visioen van de dood als iets positiefs waardoor het subject het lijden kan stoppen, een verwrongen visie die de focus van therapeutische aandacht zou moeten zijn.

21. Ik kan niet langer met de demonen die ik in mijn hoofd heb

Deze zin wordt meestal geassocieerd met de toestand van een chronische mentale stoornis, vooral wanneer ze niet worden behandeld en ze hebben egodistonische ervaringen waarover geen waarneming van controle bestaat.

22. Ik ben een last

Dit soort uitdrukkingen zijn gebruikelijk voor mensen die een soort van afhankelijkheid hebben en die als een belemmering voor hun omgeving worden beschouwd.

23. Ik heb niets meer om voor te leven

Dit soort zinnen komen vaak voor bij diegenen die grote verliezen hebben geleden (meestal de dood van geliefden), de pijn die hierdoor is veroorzaakt en het gebrek aan motivatie voor wat het leven te bieden heeft.

24. Ik ga de dingen versnellen

Deze zin lijkt niet in het bijzonder verband te houden met zelfmoord, maar het kan zijn wanneer het verband houdt met een terminale ziekte.

25. Vergeef me dat ik niet de moed heb om door te gaan

Soms vragen degenen die besluiten om hun eigen leven te nemen, vooraf om vergeving van hun dierbaren of door middel van zelfmoordbriefjes. In hen wordt meestal gezien dat het subject zichzelf niet in staat acht om door te gaan en de moed mist om te leven.

26. Ik ben een lafaard, en als zodanig ga ik

Het is niet ongebruikelijk dat veel mensen die zelfmoord plegen een aanzienlijke zelf-devaluatie presenteren, beschouwd als inferieur en niet geldig .

27. Nogmaals hartelijk welkom, je had me al een tijdje niet aangeraakt

Een van de bekendste manieren om zelfmoord te plegen is door middel van wondjes in de pols. Deze zin kan door een persoon met eerdere zelfmoordpogingen op deze manier worden gezegd bij het plannen van een nieuwe poging.

28. Deze wereld is niet voor mij

Pijn en lijden, en de moeilijkheid om ermee om te gaan, brengt sommige mensen ertoe om te overwegen dat ze het niet verdienen of niet kunnen leven.

29. Ik heb altijd alles fout gedaan. Dit zal mijn laatste fout zijn

De aanwezigheid van de overweging om niets goed te doen, soms versterkt door een schadelijke omgeving, kan een hoog lijden veroorzaken dat kan leiden tot de wens om zelfmoord te plegen.

30. In de dood zal ik vrede vinden

Deze uitdrukking weerspiegelt het geloof van een groot deel van de mensen die besluiten om hun eigen leven te nemen.

31. Ik weet dat dingen nooit beter zullen worden.

De overtuiging dat er geen hoop is, dat niets ooit zal verbeteren, is een gemeenschappelijk element van veel mensen die besluiten zelfmoord te plegen.

32. Ik hoop dat je de zonsopgang kunt zien na deze lange nacht. Ik, te ongeduldig, vertrek ik hier eerder

Deze zin, die Stefan Zweig vóór zijn zelfmoord heeft uitgegeven, geeft iets uit in veel zelfmoordbriefjes of waarschuwingen: de hoop dat de rest geluk kan bereiken.

33. Mijn nachtkastje is een revolver en misschien een keer voor het slapen gaan, in plaats van op het licht te drukken, afgeleid, ik heb ongelijk en ik trek aan de trekker

Zin van Jacques Rigaut waarin we kunnen zien hoe Er is een zekere ambivalentie tussen de wens om te leven en de wens om het lijden te beëindigen , frequent bij zelfmoorden. De schrijver eindigde tenslotte zijn leven.

34. Geboren zijn was een vergissing. Een fout die ik wil corrigeren

Hoewel het niet gebruikelijk is, is dit soort uitdrukkingen ook mogelijk en vooral wanneer er een bepaalde woede of haat tegenover zichzelf is.

35. Ik ben niet in orde. Vanbinnen ben ik er kapot van. Ik weet niet of ik door kan gaan

Een andere uitdrukking die het leed en de twijfel weergeeft of het de moeite waard is om te blijven vechten tegen zoveel mensen. Ook in deze zin waarschuwt de persoon in kwestie voor het bestaan van diepe pijn.

36. Ik wil mij niet zijn ... ik wil vrij zijn ... ik heb een remedie nodig om deze pijn te genezen ... Ik weet dat ik lach, maar ik ben al lang niet gelukkig

Deze zin is ontleend aan de inhoud van het dagboek van een tiener die zelfmoord pleegde in een psychiatrische inrichting in Engeland, waarvan de inhoud vervolgens werd gepubliceerd met als doel het weerspiegelen van de ervaren angst.

37. Ik kan niet meer. Mijn leven heeft geen licht of hoop

Zin uit de brief die een gehavende vrouw schreef voordat ze haar eigen leven nam. Het weerspiegelt de verveling en het verlies van hoop op een betere toekomst.

38. Mijn werk is gedaan. Waarom wachten?

De afwezigheid van een doel of het gevoel klaar te zijn met iemands rol in het leven is wat deze uitdrukking weerspiegelt, die George Eastman schreef vóór zijn zelfmoord.

39. De toekomst is alleen ouderdom en ziekte en pijn. Vaarwel en dankzij jou voor al je liefde. Ik moet vrede hebben en dit is de enige manier.

Deze zin is geschreven door James Whale voordat hij zelfmoord pleegde. Daarin zien we de aanwezigheid van ontbrekende verwachtingen voor de toekomst en iets dat ook vaak voorkomt bij degenen die hun eigen leven nemen: de dankbaarheid jegens hen die hen liefhebben en goed hebben behandeld.

40. Mijn toestand is snel verslechterd en ik moet snel vertrekken

Zinnen die hiermee overeenkomen, zijn typerend voor mensen met terminale ziektes, neurodegeneratief of extreem invaliderend die hun leven wilden beëindigen.

41. Alle bruggen zijn verliefd op een zelfmoord

Zinnen als deze verwijzen naar een van de meest gebruikelijke zelfmoordmethoden: die van een grote hoogte de ruimte in rennen.

42. Nog een nacht, nog een ochtend, nog een dag. Ik kan niet meer

De verwachting dat niets beter zal worden en dat elke dag een beproeving zal zijn, is iets dat, zoals we al hebben gezegd, heel gebruikelijk is bij degenen die zelfmoord plegen.