5 manieren om meer genegenheid uit te drukken voor de persoon van wie je houdt
Als na tientallen jaren van wetenschappelijk onderzoek op het gebied van psychologie iets duidelijk is geworden, is dat het geval Een ding is om iets te denken en een ander totaal ander ding is om het te doen . Hoewel we bijvoorbeeld volledig vertrouwen op de waarheid van een affirmatie, kunnen we ons er op een volkomen ongerijmde manier mee gedragen, alsof we niet geloven dat het waar is.
Een voorbeeld zou de gewoonte van roken zijn: we weten dat de nadelen van het consumeren van tabak veel groter zijn dan de voordelen, en toch blijven we roken. Hetzelfde gebeurt zelfs als er geen chemische verslaving tussen zit: we weten dat we naar de sportschool moeten gaan, maar we gaan nauwelijks van start, ook al betalen we het maand na maand.
Onze liefdeslevens zijn vaak gevuld met dezelfde soort inconsistenties. Soms weten we dat we de andere persoon liefhebben, en toch laten we ze bijna nooit weten of, als we het proberen, falen we. We weten gewoon niet waar te beginnen met het verbeteren van de gezondheid van de relatie door dat soort uitingen van liefde. Leer meer genegenheid uit te drukken voor de persoon van wie we houden Het kan een uitdaging zijn
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 4 soorten liefde: welke verschillende soorten liefde zijn er?"
Waarom kost het ons om liefde te tonen?
In veel opzichten hangt wat we doen in de relatie van een paar in principe af van aangeleerde gewoonten, net zoals het gebeurt in andere delen van ons leven. Romantische relaties of relaties waarin er gewoon liefde is (bijvoorbeeld, moeder-kinderlijk) zijn geen hermetische ruimtes die totaal gescheiden zijn van de rest van onze ervaringen, en dat betekent dat we naar hen toe komen met bepaalde overtuigingen en verwachtingen over wat het betekent om een partner te hebben.
soms wanneer we op een intieme manier emotioneel met iemand beginnen te verbinden en liefhebbend, we doen het al wetende dat deze relaties fundamenteel tussen twee menselijke wezens zijn, met een breed scala aan emotionele toestanden en emotionele behoeften die misschien niet altijd evident lijken gedurende de eerste uren van het gesprek.
Bij andere gelegenheden komen we echter tot de wereld van paarrelaties zonder te weten hoe we tekenen van affectieve behoeften herkennen of hoe we daarop kunnen reageren. In deze gevallen, verwachtingen over wat een verkering of een huwelijk is ze omvatten een scala aan emoties en gevoelens zeer beperkt, zonder variatie . In theorie weten we dat onze partner een mens is, maar op de grond is het voor ons moeilijk om eenvoudig te handelen vóór de meest intieme uitdrukkingen. Wat te doen in deze gevallen? Laten we het zien
- Gerelateerd artikel: "10 verbazingwekkende psychologische feiten over gevoelens en emoties"
Hoe te leren om meer genegenheid uit te drukken voor degenen die we liefhebben
Om echt emotioneel contact met iemand te krijgen, moet je wennen aan het omhelzen van alle facetten van wat het betekent om in een affectieve relatie te zijn. Laten we eens kijken wat de belangrijkste sleutels zijn om dit te bereiken.
1. Houd rekening met uw zorgen
Een goede manier om een intieme band met iemand te krijgen begint met te weten welke aspecten van hun dagelijkse emoties meer emotionele reacties oproepen. Het kan een hobby, een plaats, een herinnering zijn ... Vanuit deze informatie is het mogelijk om gesprekken te stimuleren waarin er voorwaarden zijn om allerlei gevoelens uit te drukken.
2. Vooroordelen vermijden
Besteed een paar minuten aan het nadenken over welke overtuigingen je hebt over de ander zou eenvoudig gebaseerd kunnen zijn op vooroordelen die niet gelden . Deze ongerechtvaardigde ideeën kunnen te maken hebben met de persoonlijkheid van die persoon, hun hobby's, enz.
Deze oefening dient om te voorkomen dat zich situaties voordoen waarbij de andere persoon zich verkeerd begrepen voelt wanneer hij controleert of de kennis die we over hem hebben beperkt is, een feit dat een authentieke empathische connectie kan belemmeren.
3. Neem de tijd om te begrijpen wat je nodig hebt
Elke persoon heeft verschillende behoeften, wetende welke mogelijk zijnHet herkennen van de tijd en plaats om genegenheid tot uitdrukking te brengen, kan op een positieve manier worden ontvangen .
- Misschien ben je geïnteresseerd: "De 10 elementaire communicatievaardigheden"
4. Waarom bewonder je die persoon meer?
Stoppen om na te denken over dit probleem is perfect om de affectie of liefde die we voor iemand voelen te communiceren. Het is een manier waarop we onze gevoelens kunnen ordenen en woorden aan hen kunnen toevoegen, dus dat gevoel een formulier in rekening brengen dat begrijpbaar is voor de andere persoon en daarom kun je die daad van communicatie waarderen als iets dat niet alleen je zelfrespect versterkt, maar ook veel over ons zegt.
5. Detecteer gevoelige gebieden en taboes
Niemand is perfect, en het is mogelijk dat de andere persoon bepaalde 'verboden' onderwerpen heeft of dat hij zich niet op zijn gemak voelt bij het proberen. Idealiter zouden deze taboes en zichzelf opgelegde limieten niet bestaan , maar omdat ze er zijn, moeten we de ander laten beslissen hoe en met wie hij deze drempels moet oversteken. Daarom moeten we bij het uitvoeren van intieme communicatieve handelingen met iemand op een voorzichtige manier rekening houden met wat de comfortzone is die we moeten respecteren.
