30 zinnen van Carl Rogers, de humanistische psycholoog
Carl Ransom Rogers was een invloedrijke Amerikaanse psycholoog , bekend als een van de grootste exponenten van de humanistische benadering van de psychologie. Zijn bijdragen aan psychotherapie zijn talrijk en zijn ideeën leven nog steeds, omdat zijn visie op de therapeutische praktijk echt innovatief was.
Als je zijn theorie nog steeds niet kent, kun je dit artikel lezen: "The Theory of Personality, voorgesteld door Carl Rogers", hoewel een beter begrip van zijn manier van denken ook kan dienen om enkele van zijn zinnen en reflecties over psychologie en de menselijke geest te lezen in het algemeen
De beste citaten van Carl Rogers
Gedurende zijn leven heeft deze psycholoog grote reflecties nagelaten voor de herinnering. In dit artikel hebben we gecompileerd enkele van de beste citaten van Carl Rogers zodat je kunt genieten van je gedachten.
1. De man die is opgeleid, is degene die leert leren
Voor Rogers, Zelfkennis is de sleutel tot het bereiken van welzijn en zelfrealisatie . De mens heeft vaak moeilijkheden als het gaat om het vinden van zichzelf.
- Gerelateerd artikel: "13 kenmerken van zelfgerealiseerde mensen volgens Abraham Maslow"
2. De essentie van creativiteit is haar nieuwheid, en daarom hebben we geen regel om het te beoordelen
Volgens de auteur, wanneer een persoon zich vrij en verantwoordelijk voelt, verbindt hij zich met de natuur. Dit kan worden gedaan door het creatieve proces van de kunsten of de wetenschappen of door sociale zorg of liefde.
3. We kunnen niet veranderen, we kunnen niet wegkomen van wat we zijn totdat we accepteren wat we zijn. Dan lijkt de verandering bijna onopgemerkt te blijven
Het is nutteloos om de werkelijkheid te verbergen, want als we onszelf niet accepteren, zullen er keer op keer problemen verschijnen.
4. Waar geluk is dat je jezelf accepteert en in contact komt met jezelf
Een van de drie fundamentele attitudes van de mens met betrekking tot welzijn is de 'onvoorwaardelijke acceptatie', waarbij de persoon zijn persoon en zijn gedrag volledig moet accepteren. Zelfrespect is de sleutel tot een goede geestelijke gezondheid.
5. Ik voel me ontroerd en vervuld wanneer ik een glimp opvang van het feit, of ik sta mezelf toe aan de sensatie, dat iemand iets geeft, dat hij me accepteert, bewondert of prijst
We houden niet op sociale wezens te zijn en daarom, als we liefde en respect ontvangen, voelen we ons ook goed.
6. Het is niet dat deze benadering de persoon macht geeft, het is dat hij het nooit wegneemt
In deze zin, Rogers verdedigt duidelijk de humanistische methode , waarvan hij, samen met Abraham Maslow, een van de grootste exponenten is.
7. Het enige dat ik weet is dat iedereen die dat wil, hun welzijn kan verbeteren
Voor Rogers zijn mensen de baas over onze bestemming en onze emotionele toestand en daarom kunnen we werken aan de verbetering ervan.
8. Als ik naar de wereld kijk, ben ik pessimistisch, maar als ik naar mensen kijk, ben ik een optimist
De wereld is geen perfecte plek en we kunnen vaak situaties van moeilijkheden meemaken. Mensen zijn echter actieve wezens en we kunnen vechten om beter te worden ondanks de tegenslagen dankzij de veerkrachtprocessen.
9. Iemand die ontdekt dat hij geliefd is omdat hij is zoals hij is, niet omdat hij beweert te zijn, zal het gevoel hebben dat hij respect en liefde verdient
Wanneer iemand trouw is aan zichzelf, voelt men zich zelfgerealiseerd en kan hij genieten van echt welzijn.
10. Het gebeurt niet vaak dat er een persoonlijke ontmoeting plaatsvindt die zo diep en wederzijds is, maar ik ben ervan overtuigd dat als het niet van tijd tot tijd gebeurt, we niet als mensen leven
Diepe zelfreflectie kan hebben een groot effect op ons emotionele en mentale welzijn . Het helpt ons om contact te maken met onszelf.
11. Empathisch zijn is om de wereld door de ogen van de ander te zien en onze wereld niet in hun ogen te zien weerspiegelen
Empathie is een hoge kwaliteit die mensen kunnen bezitten, maar we kunnen ook hetzelfde doen met onszelf, met onze eigen interne ervaring.
12. De mate waarin ik relaties kan creëren die de groei van anderen als afzonderlijke personen mogelijk maken, is een maat voor de groei die ik bij mezelf heb bereikt.
Een diepe weerspiegeling van deze beroemde psycholoog. Zijn denken heeft veel professionals in de psychologie beïnvloed vanwege de nadruk die hij legde op persoonlijke en subjectieve mentale fenomenen.
13. In mijn relaties met mensen heb ik ondervonden dat het op de lange termijn niet helpt om te doen alsof het iets is dat ik niet ben
Dus die ene is comfortabel met zichzelf en gelukkig, de eerste stap is om zichzelf te vinden en je te verbinden met je innerlijke ervaring.
14. Noch de bijbel, noch de profeten, noch de openbaringen van God of van mensen, niets heeft voorrang op mijn directe ervaring
Voor Rogers is er geen betere manier om te leren dan door je eigen ervaring, die leidt tot zelfreflectie.
15. Mensen zijn zo mooi als zonsondergangen, als ze mogen zijn.Misschien is de reden dat we een zonsondergang echt waarderen, omdat we er geen controle over hebben
Als een goede humanist zijn zelfrealisatie en persoonlijke ontwikkeling twee van de belangrijkste ideeën van zijn theorie.
16. Ik heb opgemerkt dat ik effectiever ben als ik mezelf open, mezelf accepteer
Nogmaals, een afspraak die gaat over uw concept van opzettelijke acceptatie. Sleutel tot uw therapeutisch model .
17. De merkwaardige paradox is dat wanneer ik mezelf accepteer zoals ik ben, ik kan veranderen
Het concept van opzettelijke acceptatie vormt de basis van elke verandering. Als we onszelf niet accepteren, verzetten we ons tegen de verandering.
18. Liefde, zowel in pijnlijke angst als in geluk, is in allen aanwezig
Eigenliefde is essentieel om met elke gebeurtenis die rondom ons gebeurt om te gaan.
19. Wat persoonlijker is, is het meest universele
Een van die citaten die ons uitnodigen tot diepe reflectie. Met deze woorden maakt hij zijn existentialistische basis duidelijk.
20. Ik besef dat als ik stabiel, voorzichtig en statisch zou zijn, ik in de dood zou leven. Daarom accepteer ik de verwarring, de onzekerheid, de angst en de emotionele ups en downs, want dat is de prijs die ik bereid ben te betalen voor een vloeiend, verbijsterend en opwindend leven.
Een concept dat later is ontwikkeld, maar wordt beïnvloed door de gedachte van deze Rogers, is de 'comfortzone'. Je kunt hem ontmoeten in dit artikel: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 toetsen om het te bereiken ".
21. Alles ziet er anders uit als je naar je hart kijkt
Wanneer je jezelf accepteert, lijkt het leven een andere kleur te hebben. Een veel lichtere kleur.
22. De enige goed opgeleide persoon is iemand die heeft geleerd om te leren en te veranderen
Als je naar binnen kijkt en leert van de ervaring, bereik je een veel krachtiger manier van leren.
23. In mijn eerste professionele jaren kreeg ik de volgende vraag: hoe kan ik deze persoon behandelen, genezen of veranderen? Nu zou ik de vraag op deze manier stellen: hoe kan ik een relatie bieden die deze persoon voor zijn eigen persoonlijke groei kan gebruiken?
Volgens Rogers 'theorie is de relatie met de therapeut essentieel voor het juiste herstel van de patiënt, die hij de cliënt noemt.
24. Je kunt niet bang zijn voor de dood, in werkelijkheid kun je alleen bang zijn voor het leven
Een datum met een vleugje ironie, maar dat laat een heel duidelijke boodschap achter.
25. Ervaring is voor mij de hoogste autoriteit
Door ervaring kunnen we waardevolle dingen leren voor onze geestelijke gezondheid en onze persoonlijke ontwikkeling.
26. Voor zinvol leren, dat diepgaande veranderingen in het individu veroorzaakt, moet het sterk zijn en niet beperkt tot een toename van kennis, maar alle bestaansgebieden omvatten
Het is noodzakelijk dat alle zintuigen alert zijn tijdens ervaringsleren.
27. Het lijkt mij dat alles dat aan een ander kan worden bijgebracht, relatief onbeduidend is en weinig of geen invloed van betekenis op het gedrag heeft
Een afspraak die gaat over het belang van elkaar ondersteunen bij het leren.
28. Het goede leven is een proces, geen staat van zijn. Het is een adres, geen bestemming
Welzijn is een plek waar we allemaal willen zijn, maar we moeten werken om daar te zijn. Het is niet statisch, maar dynamisch .
29. Zelfacceptatie is de eerste stap naar de oprechte acceptatie van anderen
Om op een gezonde manier met andere individuen om te kunnen gaan, is het noodzakelijk dat we onszelf op de beste manier tot onszelf verhouden.
30. Er is richting, maar er is geen bestemming
Het belang van de doelen is niet om te komen waar we willen, maar om het proces op de beste manier te leven. Wanneer we een doel bereiken, zoeken we onbewust een nieuwe.
- Gerelateerd artikel: "De 55 beste zinnen over psychologie ... en de betekenis ervan"
