3 belangrijke aspecten om aan te passen aan een nieuw land
Het proces van verandering dat gepaard gaat met wonen in een ander land is een situatie die iedereen kan waarderen als een psychologische destabilisator.
Er zijn verschillende redenen waarom mensen besluiten om van het ene gebied naar het andere te verhuizen, te emigreren (verbeteringen in persoonlijke stabiliteit, zoeken naar kansen, moeilijkheden in het land van geboorte), en deze verandering brengt een reeks elementen met zich mee die belangrijk zijn om te overwegen.
Emigreren, een veeleisende uitdaging
Migreren zonder adequate voorbereiding kan leiden tot een slechte aanpassing aan de nieuwe site, je schuldig voelen, een gevoel van verdriet uitgedrukt in een gevoel van leegte, ontmoediging en frustratie omdat je niet begrijpt wat er gebeurt, zijn enkele elementen die de overgang moeilijk maken.
Daarom is het belangrijk om rekening te houden met de volgende drie aspecten.
1. Zelfbewustzijn: jezelf kennen om moeilijke momenten onder ogen te zien
Van de theorie van emotionele intelligentie, zelfbewustzijn is het belangrijkste punt om te overwinnen en succesvol te zijn in elke situatie in essentie is het om te erkennen dat je op dit moment voelt (vreugde, verdriet, schuld) en wat is de reden voor deze emotie, om jezelf te kennen om sociale en culturele heraanpassing in de nieuwe context, begrip en gevoel mogelijk te maken, zal een adequaat beheer van onze emoties bevorderen aangename gevoelens.
Het is normaal dat er in sommige gevallen gevoelens van eenzaamheid zijn , vanwege het fysiek afstand nemen van familieleden en plaatsen van gewoonte, verdriet en heimwee naar het verlangen om geliefden te zien of eerder op de gebruikelijke plaatsen te zijn. Het begrijpen van deze gevoelens is om ze in een kortere tijd te houden, vragen als: wat voel ik en waarom moet ik het voelen? Wat heb ik het gevoel dat ik nodig heb? Wat kan ik doen om mijn humeur te verbeteren?
2. Open voor de nieuwe menselijke en fysieke omgeving en geniet van de nieuwe situaties
In een onderzoek van Pacheco A, Luca I en collega's in 1984 met jonge Puerto Ricanen, ontwikkelden zij de fasen die het proces van aanpassing in een ander land volgt.
A. Fase van fusie tussen het zelf en de omgeving
De eerste hiervan is de fusiefase tussen het zelf en de eisen van de omgeving: deze fase suggereert het vermogen om flexibel te zijn en toe te geven aan de eisen van de omgeving, in dit stadium kunt u nieuwe kleding uitproberen, verschillende activiteiten uitvoeren of nieuwe smaken en interesses ervaren, aanpassen aan uw waarden en persoonlijkheid .
B. Conflictdifferentiatiefase
De tweede is de fase van conflictdifferentiatie of isolatie van de ontvangende omgeving, suggereert een openlijke kritiek op de nieuwe omgeving, gezien een mogelijk isolement van de omgeving en de samenleving waarin zij zich bevinden . In die zin vormen veranderingen in de cultuur in het algemeen een uitdaging voor migranten die het soms moeilijk vinden om hun eigen persoonlijke structuur te assimileren en te huisvesten.
Identificeer wat ons vertrouwen geeft en de omgeving waarin we zijn leuk vindt zal de ontdekking van zichzelf gunstig stemmen . Aan de andere kant zullen het uitbreiden van ervaringen en leren de visie verrijken waarmee de wereld wordt waargenomen.
C. Hiërarchische integratiefase
De laatste is de fase van differentiatie en hiërarchische integratie, na het vinden van situaties en plaatsen waar het mogelijk is om zelfverzekerd en comfortabel te zijn, bijvoorbeeld een bepaalde baan, een bepaalde sportactiviteit of zoiets eenvoudigs als een aangename plek om te gaan . Elk alternatief dat wordt gevonden, maakt de integratie van een nieuw visiemodel van het panorama mogelijk en als gevolg daarvan zullen we voordelen hebben zoals de toename van het gevoel van eigenwaarde, persoonlijke ontwikkeling en het vinden van nieuwe manieren van denken, voelen en leven.
3. Denk positief na
Zoals eerder vermeld, de aanpassing aan een ander land kan als destabiliserend worden ervaren , vertegenwoordigt de val van een paradigma van gewoonten en gewoonten die gewoonlijk werden gehandhaafd. Dat is de reden waarom we in het proces situaties zullen activeren die, afhankelijk van hoe we ons waarnemen, ons in mindere of meerdere mate zullen beïnvloeden (moeilijkheden om werk te vinden, verandering van dieet of voedsel, stress en angst of eventuele beperkingen).
De theorie van positief denken biedt om ons beter te kunnen verbeteren en ons in het succes van onze plannen te plaatsen. Positief denken is objectief beoordelen hoe de realiteit is om oplossingen en alternatieven voor elke uitdaging te vinden. Als je vanuit deze aanpak denkt, kun je je bewust zijn van de zwakke punten, maar hou je de aandacht gericht op de voordelen, het onderwijzen en leren van elke situatie. De aanpak de motivatie, de aanleg geven om de juiste beslissingen te nemen , en in het algemeen een passende houding vóór de nieuwe verandering. Met deze visie zullen alle obstakels kansen zijn om te verbeteren.
Op deze manier kunnen we bij arbeidsproblemen een kans vinden om het landschap uit te breiden, een ontdekkingsreis te zijn naar creatieve ideeën, een ondernemer te zijn in wat je leuk vindt en een manier vinden om succesvol te zijn.
Het proces van migratieverandering vertegenwoordigt een uitdaging die maar weinig mensen durven te nemen Daarom moeten diegenen die een ervaring willen opdoen, zoals aanpassing aan een verblijf in een nieuw land, bereid zijn om de vaardigheden en capaciteiten te verwerven om in de ervaring te slagen. Als je door een situatie van aanpassing aan een ander land gaat zou je moeten overwegen dat je een ondernemend persoon bent en dat, waarschijnlijk, je avontuur je buitengewone ervaringen en momenten zal brengen.
