18 boeken over zelfrespect en zelfverbetering

April 5, 2024

Eigenwaarde is de beoordeling die we van onze persoon maken, hoe we onszelf accepteren en hoe trots we op onszelf zijn.

Het hebben van een hoge zelfwaardering stelt ons in staat om gelukkig te zijn en te genieten van een groter welzijn . Helaas leven we in een tijdelijk moment waarin ons zelfrespect om verschillende redenen kan worden aangetast.

Bijvoorbeeld vanwege onze cultuur die individualisme, consumentisme, irrationele overtuigingen over succes stimuleert en waarin we soms eerder objecten lijken dan onderwerpen.

Aanbevolen artikel: "10 sleutels om het zelfbeeld in 30 dagen te verbeteren"

Boeken over zelfwaardering en zelfverbetering

Alsof dat nog niet genoeg was, de ongunstige sociaaleconomische omstandigheden die het Westen ervaart, waardoor het steeds moeilijker wordt voor een staat van welzijn om door te gaan, waarbij behoorlijke levensomstandigheden voor een groot deel van de bevolking worden gewaarborgd; en de onderdompeling van nieuwe technologieën, die onze manier van omgaan met de omgeving hebben veranderd, betekent dat steeds meer mensen op een negatieve manier worden gewaardeerd.

Gelukkig, Er zijn een aantal redactionele werken die ons helpen onszelf te bekrachtigen Geconfronteerd met de veranderingen die zich de afgelopen decennia hebben voorgedaan en ons de mogelijkheid bieden om ons zelfbeeld te verbeteren dankzij de kennis en het advies die we op hun pagina's kunnen vinden.

dan wij bieden u een selectie van deze boeken over zelfrespect, stimulerende middelen en motivators . Geniet ervan!

1. Ontwaken van de innerlijke reus: een reis van zelfontdekking naar persoonlijke vervulling (Anthony Robbins)

Een inspirerend boek dat je kan helpen het perspectief van het leven te veranderen om je bestemming te bereiken via het beste pad . Deze tekst zal de visie van je innerlijke wereld veranderen en het zal je een grote motivatie geven om te blijven groeien, zelfs in de momenten van de grootste moeilijkheid. De pagina's staan vol met transformatief advies.

Je kunt het hier kopen.

2. De zes pijlers van het zelfrespect (Nathaniel Branden)

Een groot zelfhulpboek waarmee je je kunt verdiepen in de kennis van het zelfrespect . Alles uitgelegd in een eenvoudige, logische en verdeeld in punten. Op deze manier vergemakkelijkt de auteur het werk van begrip. Handig voor iedereen die een groter emotioneel welzijn wenst.

Koop het hier

3. Houd van jezelf alsof je leven ervan afhangt (Kamal Ravikant)

Zelfmedelijden en zelfliefde is zonder twijfel een van de beste manieren om het zelfbeeld te versterken en persoonlijke transformatie bevorderen. Er zijn momenten in het leven waarin je lijden kunt ervaren en zijn wereldbeeld troebel is. In feite is het niet ongebruikelijk om een existentiële crisis door te maken ergens in ons bestaan, door de zoektocht naar onze identiteit, dat wat ons vult. Dit boek helpt je de moeilijkheden van het leven te overwinnen en machtigt je op die momenten die je het meest nodig hebt.

4. De beoefening van mindfulness (Jon Kabat-Zinn)

De beoefening van Mindfulness of mindfulness heeft een sterke invloed op de manier waarop we de wereld interpreteren en ons zelfrespect. Zelfmedelijden, zelfacceptatie, niet-oordelende mentaliteit en aanwezig zijn in het heden, dat wil zeggen in het 'hier en nu', zijn enkele denkgewoonten die ons mentaal sterk maken en bereid zijn om elke tegenslag te overwinnen die aanwezig zijn in het leven. Een geweldig praktisch boek om volledig in Mindfulness te gaan.

Koop het hier

5. Geen limieten (Joe Vitale)

Vele malen (hoewel niet altijd) zijn wij degenen die obstakels vormen voor onze persoonlijke groei . Deze beperkingen, die van binnenuit komen, zijn verlammend. Deze tekst biedt u de mogelijkheid om deze beperkingen achter te laten, om uw ware verlangens en behoeften te bereiken. Op de pagina's kun je je weg vinden in het leven dankzij Ho'oponopono, een filosofie van conflictoplossing en spirituele genezing gebaseerd op vergeving, mededogen en liefde.

Je kunt het handig kopen via deze link.

6. Uw slechte zones (Wayne Dyer)

Dit boek, door de bekende Noord-Amerikaanse auteur Wayne Dyer , biedt hulpmiddelen voor persoonlijke verbetering. Dankzij deze bestseller, die eigenlijk het bestverkopende zelfhulpboek aller tijden is, is het mogelijk om te leren omgaan met emoties, waardoor je de ongunstige situaties die zich elke dag voordoen kunt overwinnen. Een boek dat uw zelfrespect zal verbeteren.

Je kunt het hier kopen.

7. Anatomie van de vrede: oplossen van het hart van het conflict (het Arbinger-instituut)

Wanneer iemand innerlijke vrede vindt, worden ze meer voorbereid om zich aan te passen aan de omgeving en wordt hun zelfrespect resistent. De Anatomie van de Vrede is een inspirerende tekst die toelaat om de basisbegrippen van de ontmoeting met zichzelf te kennen en met de verbinding van je essentie. Innerlijke vrede vinden is geluk vinden.

Koop het hier

8. Eigenwaarde: evaluatie en verbetering (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Dit bekende en klassieke zelfhulpboek leidt de lezer naar verschillende oefeningen die de negatieve evaluatie van zichzelf verminderen en helpen bij het definiëren van de identiteit van deze. Dankzij het advies dat op de pagina's te vinden is, leert de lezer zichzelf te respecteren en te accepteren. Een zeer nuttige en praktische tekst.

9. Kom uit je geest, ga je leven in (Steven C. Hayes)

Dit zelfhulpboek biedt een vijfstappenplan voor het omgaan met pijnlijke emoties , zoals angst of verdriet. Een geweldig werk dat het mogelijk maakt om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren en te leren leven met pijnlijke gedachten en gevoelens door acceptatie en technieken op basis van mindfulness. Het leert ons ook om de poging om controle over wat we vaak op ons leven zetten los te laten en dat maakt ons ongelukkig. Zeer nuttig voor, ontwikkel medeleven en mentale flexibiliteit.

Koop het hier

10. De gaven van onvolmaaktheid (Brené Brown)

De auteur deelt tien tips om een volledig leven te leiden , een manier om met de wereld om te gaan vanuit een meer optimistische plek en met een hogere zelfwaardering. Deze tips zijn gericht op het cultiveren van moed, mededogen en verbinding met zichzelf. De acceptatie van jezelf is de eerste vereiste om gelukkig te zijn, omdat de perfectionistische mentaliteit groot ongemak veroorzaakt.

Je kunt het hier kopen.

11. Je bent meer waard dan je denkt: geloof in jezelf en maak je zelfrespect wakker (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch en Catharine Sutker)

Geloven in jezelf, dat wil zeggen, een hoog zelfvertrouwen hebben is de sleutel tot persoonlijke groei en heeft een positief effect op het zelfrespect. Dit boek helpt de lezer te geloven in hun mogelijkheden om zich beter aan te passen aan de omgeving die hen omringt en geniet van een betere waardering voor jezelf.

Koop het hier

12. Transformeer je hersenen met NLP (Wendy Jago)

Transformatie en persoonlijke groei beginnen bij jezelf, en neurolinguïstisch programmeren of NLP is een van de meest effectieve tools voor verandering. Daarom wordt het gebruikt door psychologen en experts op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Dankzij dit werk zul je deze praktijk kunnen kennen en verdiepen.

Je kunt het hier kopen.

13. De kracht van het woord (Louise Hay)

Er zijn toch maar weinig mensen die beter in staat zijn om over zelfverbetering en persoonlijke groei te praten dan de auteur van dit werk . Louis Hay werd gediagnosticeerd met kanker en hij moest vechten om het te overwinnen. Zijn mentaliteit hielp hem de strijd te winnen. Dit boek nodigt de lezer uit om na te denken over de moeilijkheden die zich in zijn leven kunnen voordoen en stuurt een motiverende boodschap: hoe gecompliceerd het heden ook is, we moeten vechten voor een betere toekomst.

Hier beschikbaar

14. Eigenwaarde in 10 dagen (David Burns)

De auteur presenteert een reeks innovatieve, heldere en barmhartige methoden om de lezer te helpen bij het herkennen van de symptomen als hij een depressieve stemming heeft en helpt de lezer ook om een positievere kijk op het leven te ontwikkelen. Het boek is gebaseerd op het idee dat het niet de gebeurtenissen zijn die bij ons opkomen die ons ongemak veroorzaken, maar hoe we deze gebeurtenissen interpreteren. Een praktische tekst die stapsgewijs grafieken en handleidingen bevat.

Koop het hier

15. Emotionele intelligentie 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves en Patrick M. Lencioni)

Emotionele intelligentie is essentieel om gelukkig te zijn. Het stelt je in staat om jezelf beter te leren kennen, jezelf te motiveren, beter met anderen om te gaan en in het algemeen te genieten van een grotere psychische gezondheid en een beter emotioneel evenwicht. Deze tekst is ideaal om emotionele intelligentie en kwaliteit van leven te verbeteren.

Koop het via deze link.

16. Hoe jezelf te verbeteren in tijden van crisis (Shad Helmstetter)

Als het goed gaat, is het gemakkelijk om te glimlachen, maar als dingen niet naar ons uitgaan en de toekomst gecompliceerd wordt, kunnen we een ernstige crisis beginnen. Dit is het moment waarop we meer kracht en wil moeten hebben, omdat het mogelijk is om tegenslagen te overwinnen, hoewel het op die momenten moeilijk te zien is. Vooral voor de moeilijkste situaties wordt deze handleiding een grote hulp .

17. 40 reflecties om je zelfbeeld te wekken (Feli García)

Soms relateren we pessimisme aan realisme, maar om bepaalde vragen te stellen is genoeg om te zien dat dit niet het geval is. Dit boek is precies dit: laat ons zien dat er bepaalde onbekenden zijn die, verre van ongemakkelijk te zijn om de grenzen van onze kennis te onthullen, plaatsmaken voor bevrijdende reflecties.

Klik hier voor meer informatie.

18. Automatisch zelfrespect (Silvia Congost)

Dit boek is gebaseerd op het idee dat veel van de oorzaken van het ongemak en de angst die we dagelijks ervaren, te maken hebben met problemen met het zelfrespect. Vanuit dit uitgangspunt ontwikkelt hij praktische voorstellen om de relatie tussen zichzelf en zijn zelfbeeld te verbeteren.