103 ontspanningszinnen om je geest te kalmeren
Soms raken we verdwaald in gedachten die enige angst opwekken, zonder ons te realiseren dat we tijd, energie en gezondheid verliezen.
Als je hersenen constant brabbeltaal zijn, voel je dat hier op elk moment kan ontploffen we laten je 103 zinnen achter zodat je je geest kunt kalmeren en die vrede kunt bereiken die je zo wenst .
Beroemde citaten van ontspanning om je te kalmeren
Ze zeggen dat een duizend keer herhaalde leugen waarheid wordt. We geloven dat niet alleen de leugens, maar elke andere duizendmaal herhaalde zin, wordt omgezet in iets echts en tastbaars, met duidelijke en precieze resultaten.
Wij geloven dat deze uitdrukkingen u kunnen helpen om die mentale chaos die u lijdt te stoppen, om die reden, de Psychologie en geest Ik wil dat je geniet van deze verzameling zinnen die we speciaal voor jou hebben gemaakt.
- We bevelen aan: "6 eenvoudige ontspanningstechnieken om stress te bestrijden"
1. Waar het water zijn diepste diepte bereikt, blijft het rustiger (William Shakespeare)
Als je je introspectieve vermogen verbetert, zul je vrede bereiken.
2. Vrijheid bestaat erin alles te kunnen doen dat een ander niet schaadt (Alfonso X "El Sabio")
Het schaden van andere mensen is een bron van geestelijke pijn en lijden. Moedig je aan om anderen goed te behandelen!
3. Vrede begint met een glimlach (Moeder Teresa van Calcutta)
Glimlach en je zult deze wereld een betere plek maken.
4. Je zult de weg vinden in gefluister van de waarheid die je ervaart in je eigen dagelijkse leven. En terwijl je dat pad volgt, zul je elke dag meer vrede en vreugde ervaren
Geluk zit in de kleine alledaagse details.
5. De grote gebeurtenissen maken me kalm en kalm; het zijn gewoon kleinigheden die mijn zenuwen irriteren (Reina Victoria)
Leer de kleine obstakels van dag tot dag te weerstaan en ontspan je geest.
6. Wanneer je aanwezig bent, kun je toestaan dat de geest is zoals hij is zonder erin verstrikt te raken (Eckhart Tolle)
Concentratie onthult ons ware zelf.
7. Ik oefen altijd rustig te blijven, uit situaties die gespannen zijn (Martha Beck)
Wat is een betere manier om te trainen dan jezelf bloot te stellen aan wat je nerveus maakt?
8. De vervolging, zelfs van de beste dingen, moet kalm en kalm zijn (Marco Tulio Cicero)
Alleen als het ons lukt onze geest te kalmeren, bereikt u uw doelen.
9. Eenzaamheid is het huis van vrede (Hodge)
Door sociale imperatief, soms, wordt eenzaamheid afgekeurd, maar de waarheid is dat een beetje eenzaamheid ideaal is om te ontspannen. Neem een pauze!
10. Hoe vaak spreken we alleen om de stille ruimte te vullen? Hoeveel keer verliezen we onze adem kletsende onzin? (Colleen Patrick-Goudreau)
Soms zijn de woorden te veel. Stilte, kan je beste bondgenoot zijn.
11. Wees als een eend. Rustig aan de oppervlakte, maar kloppend zoals de demon hieronder (Michael Caine)
Geestelijke ontspanning is niet synoniem met luiheid of apathie. Ontspannen zijn en tegelijkertijd actief blijven is niet onverenigbaar.
12. Iedereen kan het roer vasthouden wanneer de zee kalm is (Publilio Siro)
Maar het lastige is om te weten hoe je een storm moet aanpakken.
13. Degenen die ziek van kalmte zijn, kennen de storm niet (Dorothy Parker)
Soms is onwetendheid over wat we wel of niet moeten doen wat ons destabiliseert. Geef altijd prioriteit aan de meest urgente!
14. Als een levenslange beoefenaar van vechtsporten, ben ik in staat om kalm te blijven te midden van tegenspoed en gevaar (Steven Seagal)
We kunnen ons alleen echt ontspannen tonen in situaties van chaos en instabiliteit.
15. Verlegen mannen geven de voorkeur aan de rust van het despotisme, aan de stormachtige zee van vrijheid (Thomas Jefferson)
Hoewel vrede en stabiliteit wenselijke begrippen zijn, moeten we ervoor waken om niet in conformisme te vervallen, omdat dat conformisme paradoxaal genoeg ons in de toekomst leed kan brengen.
16. De wereld is te stil zonder dat je in de buurt bent (Lemony Snicket)
Je weet al wat ze zeggen; ogen die niet zien ...
17. Blijf kalm, rustig, beheer altijd jezelf. Ontdek vervolgens hoe gemakkelijk het is om samen te leven (Paramahansa Yogananda)
Neem goed met jezelf en je kunt goed opschieten met anderen.
18. Voor mij is soms een lucht van stilte expressiever dan het brullen van de zee (Munia Khan)
Wie heeft nog nooit een serene hemel ontspannen?
19. Er is niets meer verschrikkelijks dan dodelijke stilte, met het gevoel van een groot geluid om hem heen (Jessie Douglas Kerruish)
Soms kan stilte leiden tot spanning en destabilisatie.
20. De ellende van alle mensen komt voort uit het niet stil kunnen zitten in een kamer die alleen is (Blaise Pascal)
Als sociale dieren die we zijn, hangt onze mentale ontspanning af van ons begrip van elkaar.
21. Verminder je hartslag, blijf kalm. Je moet schieten in het midden van je hartslag (Chris Kyle)
Als je ziet dat je overdreven nerveus bent, probeer dan diep te ademen of tel tot tien. Ik verzeker je dat het werkt.
22. Je bent kalm onder de golven in het blauw van mijn vergeetachtigheid (Fiona Apple)
Het paar kan ook een grote bron van persoonlijke stabiliteit zijn.
23. Een kalm geest brengt innerlijke kracht en zelfvertrouwen, daarom is het erg belangrijk voor een goede gezondheid (Dalai Lama)
Om van een goede gezondheid te genieten, is het belangrijk om de geest te ontspannen.
24. Medito, dus ik weet hoe ik een rustige plek kan vinden om kalm en vredig te zijn (Roseanne Barr)
De beste schuilplaats om stil te zijn, is onze geest.
25. Soms is hij de stille waarnemer die hij het meest ziet (Kathryn L. Nelson)
Het observeren van de wereld geeft je een unieke visie op de realiteit, en dat leidt onvermijdelijk tot kalmte van de geest.
26. Stilte is een leugen die in het licht schreeuwt (Shannon L. Alder)
Inderdaad, soms kan stilte worden overschat.
27. Wanneer tegenspoed je raakt, is het wanneer je de stilste moet zijn. Neem een stap terug, blijf sterk, blijf verbonden met de aarde en ga verder (LL Cool J)
Om uit de problemen met een probleem te geraken, moet je altijd kalm blijven.
28. De enige orde in het universum is slechts een cyclus die gaat van rust tot chaos en vice versa (Toba Beta)
Deze ontspanningszin is vooral belangrijk : we moeten begrijpen dat absolute mentale ontspanning niet bestaat, het leven is chaos en beweging. Accepteer het met sereniteit is daarom de beste optie.
29. Een samoerai moet te allen tijde rustig blijven, zelfs in het aangezicht van gevaar (Chris Bradford)
Samoerai; onverbiddelijke krijgers die nergens bang voor waren. Wees een samurai uit de 21e eeuw!
30. Omdat er geen betere vriend is als een broeder in kalm of stormweer; De saaie weg opvrolijken, je vinden als je verdwaalt, opstaan als je wiebelt, jezelf versterken terwijl je staat (Christina Rossetti)
Vrienden zijn een bron van veiligheid, in alle opzichten. Ik ben er zeker van dat eens een vriend is gekalmeerd wanneer je hem het meest nodig hebt, toch?
31. Ik ben vol angsten en doe er alles aan om moeilijkheden en andere complicaties te voorkomen. Ik vind dat alles om me heen kristalhelder en volkomen kalm is (Alfred Hitchcock)
Absolute rust, in zijn metafysische zin, is waar ieder mens bijna instinctief naar verlangt.
32. Wat stil en vredig was geweest, was nu stil en leeg (Frederick Barthelme)
Een storend geluid is niet hetzelfde als een rustgevend geluid. Leer ze te onderscheiden!
33. Ik hou ervan om een bad te nemen met mooie en ontspannende muziek en niet gehaast te zijn om iets te doen. Het is een heerlijke verwennerij, en het helpt me kalmeren en stoppen met rennen tijdens overuren (Kylie Minogue)
Soms kunnen kleine eigenaardigheden dienen om mentaal te ontspannen.
34. Een kalme man is als een boom die schaduw geeft. Mensen die toevlucht nodig hebben benaderen hem (Toba Beta)
Met mentale ontspanning help je niet alleen jezelf, maar ook anderen.
35. Het is allemaal stil nu. Zo stil dat je de dromen van andere mensen bijna kunt horen (Gayle Forman)
Geestelijke ontspanning, indirect, geeft je meer inzicht in de omgang met mensen.
36. Als je gek bent, leer je stil te blijven (Philip K. Dick)
Soms zweeft u alleen als u dieptepunt bereikt. Onderschat het lijden niet, het kan een sleutel tot ontspanning zijn om je geest te kalmeren.
37. Om open te staan voor creativiteit, moet men de capaciteit hebben voor een constructief gebruik van eenzaamheid. We moeten de angst overwinnen om alleen te zijn (Rollo May)
Een van de grootste drama's van onze tijd is dat we niet weten hoe we alleen moeten zijn.
38. Snoepjes zijn gedachten met aangename inhoud, de stille geest is rijker dan een kroon (Robert Greene)
Geestelijke ontspanning helpt je niet alleen lichamelijk gezonder te zijn, maar ook om creativiteit te ontwikkelen.
39. Geef je man enig slecht nieuws wanneer alles rustig is, niet wanneer hij de deur opent (Indra Devi)
Soms moet je weten hoe je de context kiest bij het uitleggen van dingen.
40. Er is geen kalmte meer dan die veroorzaakt door de rede (Seneca)
De reden in tegenstelling tot de emoties?
41. De gelukkige man is iemand die als koning of boer vrede vindt in zijn huis (Goethe)
De familie-eenheid is een van de grondslagen van de samenleving. Behandel je familie goed en je zult geluk bereiken.
42. Meer dan één kalme rivier begint als een turbulente waterval, echter, noch snelt, noch wankelt helemaal naar de zee (Mikhail Lermontov)
De problemen eindigen altijd. Soms is het bereiken van vrede een kwestie van weten hoe de tijd moet worden doorgelaten.
43. Ik ben een minimalist. Ik zeg het graag met het minimum (Bob Newhart)
Minimalisme heeft het verbazingwekkende vermogen om onze geest te kalmeren, maar heb je er ooit toestemming voor gegeven om het in menselijke relaties toe te passen?
44. Dat is het simpele geheim van geluk. Wat je ook doet, laat het verleden je niet in de weg zitten, laat de toekomst je niet lastig vallen (Osho)
Laat het verleden je niet belemmeren!
45.Kalmte en zelfvertrouwen zijn even ver van ijdelheid als het verlangen naar een menswaardig bestaan verre van hebzucht is (Channing Pollock)
Ga weg van ondeugden als een ziel die naar de duivel leidt, een bron van persoonlijke instabiliteit is.
46. Romantiek is stormachtig. De liefde is kalm (Mason Cooley)
We moeten onderscheid maken tussen bezittelijke of kinderachtige liefde en volwassen liefde die een bron van begrip en empathie is.
47. Wees geduldig. Wacht tot de modder bezinkt en het water helder is. Blijf roerloos totdat de juiste actie vanzelf ontstaat (Lao Tzu)
De beste kansen komen soms voort uit geduld.
48. Bezorgd over een enkel blad ziet u de boom niet (Vagabond)
Het hebben van een holistische kijk op de werkelijkheid geeft je een perspectief dat je geest zal helpen kalmeren.
49. Alleen de ontwikkeling van mededogen en begrip van anderen kan ons de rust en geluk brengen die we allemaal zoeken (Dalai Lama)
Onze geest is niet rustig voor een eenvoudige en loutere kwestie van egoïsme? Om ons meer belang te geven dan we echt hebben?
50. Het is geen rijkdom of pracht, maar rust en bezigheid die je geluk geeft (Thomas Jefferson)
Je nuttig voelen voor jezelf en anderen is een bron van innerlijke vrede.
51. Alleen vanuit een innerlijke rust was de mens in staat om een rustige omgeving te ontdekken en te vormen (Stephen Gardiner)
Wanhoop kan alleen chaos verlaten, maar rust komt op orde.
52. Hoe rustiger een mens wordt, des te groter zijn succes, zijn invloeden, zijn macht. De rust van de geest is een van de prachtige juwelen van wijsheid (James Allen)
Alleen door je verstand tot zwijgen te brengen zul je paraderen door het oneindige pad naar wijsheid.
53. Het ondersteunt me door de rust van een recht en loyaal hart (Peter Stuyvesant)
Er is geen spirituele rust zonder moraal.
54. Vrede komt van binnenuit. Zoek er niet naar buiten (Siddhārtha Gautama)
Houd anderen niet verantwoordelijk voor wat er met je gebeurt, je hebt de sleutel om de leiding te nemen over je leven .
55. Ware vreugde is geboren uit een goed geweten
En je bent alleen maar bewuster als je je eigen gedachten op afstand houdt
56. Vrede kan niet met geweld worden gehandhaafd; kan alleen worden bereikt door inzicht (Albert Einstein)
Wanneer je jezelf in al zijn essenties begrijpt, begrijp je anderen.
57. De perfecte rust bestaat in de goede orde van de geest, in je eigen koninkrijk (Marco Aurelio)
Deze zin van ontspanning vind ik dat je vooral nuttig kunt zijn. nl Sorteer je gedachten en sorteer je gevoelens.
58. Stilte is de ware vriend die nooit verraadt (Confucius)
In een wereld met zoveel lawaai ... komt een beetje stilte altijd van pas.
59. Blijf rustig, sereen, altijd in controle over jezelf. Je zult dan ontdekken hoe gemakkelijk het is om samen te leven (Paramahansa Yogananda)
De beheersing van emoties is essentieel, zodat je kunt ontspannen.
60. Geluk is de natuur, schoonheid en rust (Debasish Mridha)
Probeer een reis te maken om stress te verlichten!
61. Ouderdom leidt tot een onverschillige rust die zorgt voor innerlijke en uiterlijke vrede (Anatole France)
We zouden meer naar onze ouderen moeten luisteren, omdat alleen de oude dag wijsheid brengt.
62. Wijsheid komt van reflectie (Deborah Day)
Denk na over dingen en je zult de weg naar wijsheid vinden.
63. Vrede is altijd mooi (Walt Whitman)
Wanneer je spirituele vrede vindt, zul je er iets heel moois in zien. Een zin van de grote Walt Whitman.
64. De beweging is rustig (Stirling Moss)
De beweging is leven! Een goede methode die je kunt toepassen om je geest tot rust te brengen, is door te sporten. Eenvoudig, toch?
65. Geluk is een bewustzijnsstaat die voortkomt uit rust, dienstbaarheid, liefde en vergeving (Debasish Mridha)
Geluk is geen staat van euforie waar alles roze is, en het nooit de beste partij van je leven zal zijn . Geluk houdt echter in dat je weet hoe je je geest kalm kunt houden.
66. De ware spirituele vooruitgang van de aspirant wordt gemeten aan de mate waarin innerlijke rust wordt bereikt (Swami Sivananda)
Blijf innerlijke rust en je zult vooruitgang boeken in je leven.
67. We verkiezen zelfbestuur in gevaar dan dienstbaarheid in rust (Kwame Nkrumah)
Soms is rust een verraderlijk fenomeen. Leer om goede rust te onderscheiden van slecht.
68. De beste man om naar te luisteren is de stille (Japans spreekwoord)
Stille mensen, soms, brengen ons veel ontspanning. Omring jezelf met stille mensen!
69. Ware stilte is de rest van de geest; het is voor de geest wat slaap is voor het lichaam, voeding en verfrissing (William Penn)
De constante mentale dialogen, wat in de volksmond 'krabben' wordt genoemd, is volledig contraproductief om de geest te kalmeren.
70. Degenen die vrij zijn van wrok zullen zeker vrede vinden (Boeddha)
Wrok en wraak zijn een kanker voor de ziel. Met zo'n gewicht kun je niet gelukkig zijn. Bevrijd jezelf van alle schadelijke emoties, voor jezelf en de jouwe.
71. Na de storm komt de rust (Matthew Henry)
Alles zal gebeuren, verlies de hoop niet!
72. Het meest voor de hand liggende teken dat de waarheid is gevonden, is innerlijke vrede (Amado Nervo)
Bereik vrede, en je zult de waarheid bereiken.
73. Stilte is de bron van kracht (Lao Tzu)
Wat je niet doodt, maakt je sterker, en natuurlijk denk ik niet dat stilte jou zal doden.
74. Roem en rust kunnen nooit bedpartners zijn (Michel de Montaigne)
Als je doet alsof je een rustig leven hebt en beroemd wilt worden, neem dan aan dat je een stressvol leven hebt of je beter toewijdt aan iets anders.
75. Ons grootste geschenk is de donder van Silence (Joel Goldsmith)
Stilte, ten goede of ten kwade, is het grootste deel van de tijd verwoestend.
76. Stilte is medicatie tegen pijn (Arabisch spreekwoord)
Wie wil er niet alleen zijn als iemand zich gekwetst voelt?
77. In moeilijke trances en hetzelfde in de bonanza, wees altijd in een kalme bui (Napoleon)
Besteed aandacht aan Napoleon Bonaparte , zijn moed diende om bijna heel Europa te veroveren.
78. Stilte is een hek om wijsheid (Duits gezegde)
Verschillende delen van dit bericht lijken misschien tegenstrijdig als je ze uit de context haalt, maar veel minder omdat ze elkaar rond hetzelfde onderwerp aanvullen; Leer onderscheid te maken tussen de stilte die je dichter bij persoonlijke ontspanning brengt en degene die je wegneemt. Niets in dit leven is absoluut.
79. Alles wat God van de mens wil is een vredig hart (Meister Eckhart)
Als we allemaal een beetje ontspannen, zou dat onvermijdelijk leiden tot het volgende logische resultaat: vrede op aarde.
80. Er is geen pad naar vrede, er is alleen vrede (Gandhi)
Vrede zou het primaire doel van elk individu moeten zijn.
81. Stilte is muzikaler dan welk nummer dan ook (Christina Rossetti)
Stilte kan honing voor onze oren zijn.
82. Stress komt van de manier waarop u zich verhoudt tot gebeurtenissen of situaties (Chris Prentiss)
Leer een verre visie te hebben met alles dat je angst bezorgt.
83. Absolute rust is niet de wet van de oceaan. Hetzelfde gebeurt in de oceaan van het leven (Paulo Coelho)
In het leven zullen we veel problemen vinden, maar het hoeft niet te overwinnen! Een inspirerende zin van Paulo Coelho.
84. Stress is een onwetende staat. Met de overtuiging dat alles een noodgeval is. Niets is zo belangrijk (Natalie Goldberg)
Leer de dingen het belang te geven dat ze echt verdienen.
85. Dolfijnen die veel springen, wind brengen en kalmeren schrikken.
Het lijkt ook van toepassing op mensen, of niet?
86. Soms is geduld vruchtbaarder dan de diepste berekeningen (anoniem)
Ze zeggen dat geduld de moeder van de wetenschap is. Om geduld te hebben is het onontbeerlijk dat je je geest kalmeert, al het andere komt vanzelf.
87. Bedenk dat hoe meer nerveuze mensen er zijn, hoe winstgevender het is om zich rustig te voelen (anoniem)
Wanneer alles uit elkaar valt, wordt beheersing van het hart noodzakelijk.
88. Ik ontdekte dat degenen die zelden stilstaan bij hun emoties, als geen ander weten wat een emotie is (John Cage)
Er is geen glorie zonder lijden, inderdaad.
89. We moeten altijd kalm en kalm handelen (San Francisco de Sales)
Als je snel dingen doet, krijg je niet alleen meer, maar heb je ook een toekomstige bron van stress en angsten gegenereerd.
90. Als je je zorgen maakt over wat het zou kunnen zijn, en je je afvraagt wat het zou kunnen zijn, negeer je wat het is (anoniem)
Vergeet niet om je te concentreren op het hier en nu!
91. Gelukkig zijn betekent niet dat alles perfect is. Het betekent dat je hebt besloten verder te kijken dan de onvolkomenheden (anoniem)
Leer waarderen wat je hebt, en hou van mensen om je heen.
92. De deugd is kalm en sterk te zijn; met het innerlijke vuur is alles verschroeid (Rubén Darío)
We kunnen geen slaaf zijn van onze passies, als rationele wezens hebben we het vermogen om ze te beheersen.
93. Alle totale harmonie van deze wereld wordt gevormd door onconformiteit (Seneca)
Aanvaarden is maximaal zal u veel leed besparen. Dingen zijn zoals ze zijn.
94. Alles gaat goed met mensen met een lief en opgewekt karakter (Voltaire)
Om de geest te ontspannen, moet je altijd een positieve houding aannemen.
95. Alles wat we zijn is het resultaat van wat we hebben gedacht; is gebaseerd op onze gedachten en is gemaakt van onze gedachten (Boeddha)
Daarom is het raadzaam alle negatieve gedachten uit de geest te bannen.
96. Alles gebeurt; alleen sereniteit blijft (Lao Tzu)
Niets is eeuwig, maar stabiliteit kan alleen meer stabiliteit genereren, en dit is blijvend.
97. Elke dag geeft God ons een moment waarop het mogelijk is om alles dat ons ongelukkig maakt te veranderen. Het magische moment is het moment waarop een ja of een ons hele bestaan niet kan veranderen (Paulo Coelho)
Verspil geen kans om je leven te verbeteren!
98. Schuld, berouw, wrok, verdriet en elke vorm die tegengesteld is aan vergeving, wordt veroorzaakt door een teveel aan verleden en een gebrek aan heden (Eckhart Tolle)
Het verleden, het verleden is. Hoe belangrijk is het?
99. Als we geen vrede hebben met onszelf, kunnen we anderen niet begeleiden in het zoeken naar hun eigen vrede (Confucius)
Als een blinde kan een blinde man niet leiden.
100. Als we geen vrede in ons hebben, is het nutteloos om naar buiten te zoeken (François de la Rochefoucauld)
Zoek innerlijke vrede, niet alleen voor jou, maar ook voor anderen.
101.Als je de gewoonte hebt om dingen vreugdevol te nemen, kom je zelden in moeilijke omstandigheden terecht (Robert Baden-Powell)
Soms wordt een zelfbedrog gemaakt door automatische suggestie, in werkelijkheid. Hoewel je het aanvankelijk niet kunt geloven, probeer te glimlachen, zullen de resultaten alleen komen.
102. Op zoek naar geluk is een van de belangrijkste bronnen van ongeluk (Eric Hoffer)
Absoluut geluk bestaat niet. Zoek er niet naar, het komt vanzelf .
103. Heb een goed geweten en je zult altijd vreugde hebben. Als er enige vreugde in de wereld is, dan heeft de oprechte man het zeker (anoniem)
Een vrolijke houding zal ons helpen die mentale ontspanning te vinden die we zo hard nodig hebben.
